Banana dieta pisua galtzea etan 3 eta 7 egun

Ez dago besterik dieta ez du gaur existitzen. Etorri gora eta ezer gehiago dela dirudi. Eta han eta hemen, giza adimena da beti ohitu gehiegizko kilogramo kentzeko modu eraginkorrak bila. Nork pentsatuko zuen egun batean, japoniarrek platano dieta pisua galtzeko asmatu izango da. Azken finean, ezagutzen dugun bezala, fruitu horiek oso kaloria handiko, eta azukre horietako beste edozein fruta baino askoz gehiago dira. Hala ere, dieta hau oso azkar munduan zehar zabaldu eta, dieters askoren iritziz, bere fruituak eman ditu. Ea zer dieta "banana" da eta, hortaz, nahiz eraginkorra da, da, esan bezala utzi.

Banana dieta pisua galtzea

Badira dieta honek hainbat aldaera, kontuan hartu ditu xehetasun gehiago.

Aukera 1 - Hiru eguneko platano dieta

Bere funtsa honako hau da: hiru eguneko epean bananas kopuru jakin bat jateko aukera izango duzu, eta edan gantz gutxiko esnea.

• Lehenengo egunean hiru bananas jan, eta are gaingabetuak edo% 1 esne litro bat edan behar.
• Bigarren egunean sei bananas eta askoz esnea lehen bezala jateko.
• Hiru bananas, gehi esne litro bat - Hirugarren egunean.

Hori dieta osoa da. Arreta Izan ere, esnea, eta ez baduzu hura maite edo zara bertara alergia, ordezkatu daiteke edozein esnekiak egiteko. ziurrenik imajinatu duzu platano eta esnea - ez oso ona produktu konbinatu, beraz, ez da harritu bada dieta batean zehar, partidu flatulence bat izango duzu. Hiru egun barru izango duzu, jakina, askok ez berrezartzeko. Hala ere, bikote to the kilo extra kentzeko gai izango da.

2. aukera - zazpi eguneko platano dieta pisua galtzea

Batzuek diote azken 7 bananas on egunetan pisua galtzen dezakezu 10 kilogramo, bestetik, beren esperientzia arabera, baino gehiago bost kilogramo ez dela berrezarri esan dute.

Zazpi eguneko dieta menu bananas on honela:

• Day One: arrain egosia libra bat, gehi hiru gantz gutxiko litro esne, bananas 9. produktu guztiak hiru bazkariak banatzen luke.
• Day Bi: esnea eta bananas kopuru bera du, baina soilik arraina bakarrik hirurehun gramo.
• Day Hiru: sei bananas gehi bi litro esne, eta hirurehun arrain gramo.
• Eguna Lau: Bananas sei gehi bi litro esne, ehun arrain gramo.
• Bosgarren eguna: bederatzi bananas gehi bi litro esne.
• Sei Day: Sei bananas, gehi bi litro esne.
• Zazpigarren eguna: esne litro bat gehi sei bananas.

Aukera 3 - Gazta dieta bananas eta pomeloa for

Bananas egon pisu galera eta gaztanbera erabil daiteke. Kasu honetan, dieta irauten 4 egun eta pisua galtzen oraingoan gai izango da 3 kg zehar.

Horrela, gosaltzeko lehenengo eta hirugarren egunetan 100 gaztanbera plus pomeloa bat gramo jan. Bazkaltzeko, gaztanbera kopuru bera eta meloi xerra bat. Afalorduan gosaltzeko gauza bera.

Baina bigarren eta laugarren egun on menua da: gosaltzeko platano bat, esnea gantz gutxiko baso bat. Bazkaltzeko: platano bat gehi arrautza bat. Berrehun haragi giharrak gramo, eta bi bananas - afaria.

Adina aukera ez du axola aukeratu duzun, gogoratu afaria ospatuko behar duzu, ez 18.00 baino beranduago. Horren ondoren, lanaldi osoan tabu bat inposatu jateko.

Desabantailak platano dieta

Horrelako dieta egokia ez da guztiontzat izan daitezke. Lehenengo kontuz The da hypoglycemia jasaten dutenek erabili behar. Not egokitzeko, hala nola dieta bat, ziurrenik, eta direnek alergia fruta exotikoak da. Banana dieta laguntzen ez pisua galtzen dutenek hamar baino gehiago betegarria gehigarria behar da. Hala ere, gehiago kasuan eraginkorra da denean 10 kg gehienez galtzeko behar duzu.

Banana pisua galtzea dieta: berrikuspen

Interneten erraz dieta honi buruz iritziak aurkituko dituzu. Beste edozein kasutan bezala, bai positiboak eta negatiboak izango dira. Just norbait benetan kudeatzen pisua galtzen bananas, eta norbait ez du egin: edo ez da nahikoa indartsua, edo, besterik gehiegizko gantz agur esateko aurka gorputza. Hala ere, ez kezkatu. Just saiatu dieta bat egunetan gutxienez batzuk eseri ahal izateko ulertu, baduzu edo laguntzeko izango da, ez.