Best bazkide atleta - exekutatzen oinetakoak

Running oinetakoak aukeratzen hasita, making a hasieran zer nolako estaldura martxan da erabiliko dituen you zehar okupazioa. Prestakuntza eredu askotan zabalago profila, bere ardatz da, hain zuzen atleta dela lesio babestuta zegoen zuzenduta. Hau lehiaketa eredu emaitzarik onenak lortzea ardatz duten desberdintasun nagusietako bat da. Merezi duten lehiakortasun oinetakoetan zaren egikaritzeko bada, lesio arriskua da, hainbat aldiz igo gogoratzeko. Arren Izan ere, hori gehienen haiek dira oso biguna eta erosoa da, lodiera errodadura da hutsaren hurrengoa, to pay off a shock karga.

Cross-country exekutatzen oinetakoak Asics duten oinez giperpronatsiya izan dutenentzat aproposa. Enpresa eskaintzak kirolariak oinetakoak, eta horrek zertxobait mugak mugimendua eta zuzentzen pronation, zein da lortzen by laguntzea Oinez arku laguntza dela eta. Horrela, atleta bat nabarmen lesio arriskua oinez eta aldarapen formulazioa ere murrizten. Emaitza da garbitu-up bat handitu eta erresistentzia aukera emango dizu.

zuk, aitzitik, markatu gipopronatsiya gero, korrika proba ditzakezun oinetakoak Adidas, gora egiteko amortizazio gabeziak ahalbidetzen. to txertatzen teknologikoei arintzeko lan egiteko aukera ematen duten direla eta, musculoskeletal atleta gutxiago duen eragina karga, eta horrek eragin negatiboa izan, eta ez dira berriz martxan gaia izango da.

Kirolarien oinetakoak exekutatzen 85 kg baino gehiago pisatzen (emakumezkoentzat, figura 65 kg) babesle oso lodi, eta horrek nahikoa Sistema muskulo babestu egingo egon behar du. eredu horietan, gehien azken garapenak eta higadura eta artikulazioetan malko murrizten duten gehiegizko workloads zehar teknologia guztiak erabiltzen.

batez besteko pisua duten kirolarien oinetakoak exekutatzen errodadura zabalera baino gutxiago izan daiteke. Hau da, pisu txikiagoa azaldu. Oro har, batez besteko pisua duten kirolariak, ia erabili ahal izango duzu edozein eragile denbora oinetakoen modernoaren eremuan.

Badira kirol ereduak, eta horrek diseinatuta daude ugari daude maratoiak exekutatu. kirolaren exekutatzen zapata bat izango dela argi ahalik izango, hau da, baimendu free zure oinak the gramo estra eta eramango dituzu emaitza onena emateko beharrezko.

asmoa duzu to berezi bat exekutatu bada treadmill, aukera hemen asfaltoa exekutatzen bera da. Diferentzia egingo zapata zurruntasuna bakarra izan, treadmill bat ematen dizu auto-amortizazio eta, beraz, printzipioz, eredu ohikoenak ekoiztu hau egokiagoa erraz lasterketa mota.

Cross-country exekutatzen askoz errazagoa izango da aukeratzen duzu kirol zapatila dela oldarkorra errodadura bat badu. Hau duzu edozein primeran azalera for ihardun ahal izango dira. Sarera Ondoren estuagoa izan, baina zapata bera zertxobait gehiago asfalto exekutatu diseinatuta daude horiek baino zorrotzagoak dira. Izan ere, lasterketa hori izango lurrera biguna izango da, bakarra zurruntasuna berdindu.