Egokia elikadura erizaintza ama

Edozein ama edoskitze onurak buruz daki. jaiotze lehen une aurrera, nahiz eta entrega aretoan, haurra da amaren bularreko aplikatu. Orain boterea dute, elikadura amaren ongizatea, bakea eta osasuna zure haurra ere garrantzitsua du.

elikadura egokia auzia aldi honetan ospitalean lehen egunetik aurrera goranzko zehar. Nahiz ospitale menuan askotan ez diren edoskitze garaian erabiltzeko desiragarria produktu dira. Dee eta senide ama gazte bat zaporetsua tratatzeko ezerk.

Zergatik ez axola elikadura egokia erizaintza amak, bere oreka? edoskitze zeregin nagusia - ematen umea beharrezkoak diren elikagai batekin. Eta nahiz eta, baizik eta umeak baino, eta oso ama da. Horrela daiteke ama gazte bat umea bere baliabideak stock jasotzen dituen, oso ama baten ondorioz gorputzean ez izatea nahikoa da.

Produktu talde batzuek arazoak haurra eragin dezake, digestio-sistema, traktu gastrointestinala batekin: kolikoak, idorreria, beherakoa. alergia - beste ondorengo erreakzioa On. kolikoak For dezake elikagai ama deika jan eragin flatulence. a patata, aza, ilarrak, mahatsa, esnea, babarrunak, ogia, Kalabazin, mahatsa, berenjena, da sagar berdea.

idorreria haurra janaria eta elikadura hobea amak saihesteko ez luke pastelak, ogia eta patata mota desberdin asko eduki. Nahiko janari asko alergia erreakzio bat eta diathesis eta diathesis eragin dezake. Zitrikoen honek frutak, barazkiak gorri eta fruta, fruitu, fruitu tropikalak, haragia, arrautzak, zigala, crab, behi-esnea, eztia. Aldatu esnearen zaporea espeziak, baratxuri, tipula, edozein janari minak hainbat. Haurrak oso gustura aldaketa, eta horrek esnearen bertan behera uztearen ekar dezake sentikorra.

ama menu elikagai hainbat produktu kimikoak, dyestuffs, kontserbatzaileak dituen ezabatuko luke. Nahitaez debekatu alkohola da. edariak aurrera erabat desagerrarazi sosa.

Orain, hori nahitaez janariz amaren dieta eguneroko sartuta.

- Haragi, bakarrik gantz gutxiko eta argi kalifikazioa (hau indioilarra, untxia, oilaskoa);

- lean arraina (hau perch, legatza, bakailaoa). Bereziki arreta berdela, Alergia da, ez da gomendagarria erabili ahal izateko;

- zerealak (buckwheat, artoa, oloa, artatxikia);

- barazkiak, fruta erabat edozein modutan. Hau bitamina iturri nagusia da;

- gantz iturriak (hainbat olioak);

- esnekiak, gaztanbera, gazta. The gazta mamia eta kaltzio erabilgarria da, eta horrek, besterik gabe, erizaintza ama eskatzen asko. elementu garrantzitsu hau eza izango sendoa ile jaitsiera out, pobrea amaren hortzak ekarriko du, iltzeak eta hauskorra flaking;

- neurriz ogia;

- mineral konplexu - zehazki bularra, bitamina erabiltzeko garatu medikuei orientazio espezifikoa erabiltzen.

Elikadura erizaintza ama oso mugatua da, baina haurraren onurarako baino ez da. Pixkanaka debekatu kanpoan erori da eta berriro jateko ohitura itzuliko da. gehienetan power dagokionez zaila The - ospitalean lehenengo egunetan. Nahiz eta sagar arrunta zukua on alergia erreakzio ager daiteke. Senideak eta bere senarra eskatu behar da berria brewed edo buckwheat porridge, egosia giharra haragi eta gazta ekarri nahitaez. esnea edan gutxienez bi likido litro esne etorrera zenbatekoa murriztu gisa ekoizpen normal da.

alta ostean, erizaintza ama dieta aldaketak pixkanaka gehitu barazki eta fruta, nahiz eta aste bat da arraina eta gazta gehitu. haurtxoaren bizitzako lehen hilabetean amaieran patatak eta arrautzak dieta sartzen dira. Ondoren, pixkanaka menuan gehitu, beste produktu guztiak, eta haurraren erreakzio kontrolatu da, eta jarraian ez bada, orduan segurtasunez jan ahal produktu hau.