Haize eskumuturra wraps bezala: urrats argazkiak urrats argibideak

nola eskumuturra wraps haizeak: Hasibe boxeolariak ohi dira galderari kezkatuta? Gauza sinple bat da, baina pazientzia eta arreta eskatzen bertatik. Badira eskumuturra wraps nola haizeak modu asko, eta horietako batzuk bakarrik oso erraza da erabiltzeko. boxeolari bakoitzak besteek baino gehiago egokitzen zion metodoa aukeratzen du. Artikulu kontatzen du nola eskumuturra modu ezagunena biltzen bobina. Bide batez, metodo bat, hala nola erabiltzen da eta boxeolariak profesionala. Gure argazkiak artikuluan, eta eskerrak haiei are errazagoa izango eskumuturra wraps nola haizeak ulertu ahal izango duzu. kirol denda baten bisita batekin hasiko dugu. Aukeratu nahikoa benda 3-5 metro (palmondo baten tamainaren arabera). Produktu honen kostua errublo 100-300 ingurukoa da. Badira, noski, eta garestiagoa, ezagunak marka, baina oraindik ezer Montoia dira.

Haize eskumuturra wraps bezala: instrukzioa

1. Etapa

Hasteko, benda bat hartu eta janzten "amua" bat konpondu ahal thumb. Hasi benda haizeak goiko palmondo batera. Inolaz ere ez hasteko barrutik astindu, baita kasu horretan, benda izan, besterik gabe konpondu txarra eskumuturrean, eta lesioa mehatxatzen egingo da. Ulertzeko, irudi begiratu.

2. Etapa

Hartu gutxi skeins bat (bi, hiru edo lau) eskumuturra inguruan. Aldi berean, ziurtatu benda snugly eta grabatu zuen bere eskua, baina ez Tira da aldi berean. Ikus baita ere, oihal wrinkling saihesteko.

Etapa hirugarren

Orain, gora altxatzen benda, hartu bi skeins gora ahurrean hatzarekin on (ikus argazkia). Bigarren txanda Amaitzen, behera joan eta bildu eskumuturra berriro orientazioa hobea da.

Etapa 4.

Orain hasteko behatzak artean finkatzea. Behin berrasiera duzu eskumuturra (hirugarren etapa amaieran) zeharkatuz benda, jarri hatz txiki eta ring hatz artean, barne palmondo aldean barrena bira bat eginez. Berriro ziurtatzeko eskumuturra on. Era berean, atzeratzeko, beste hiru hatzekin. Ziurtatu ehuna ez du toles sortu, edo prestakuntza intentsiboko behatzak artean azala kaltetu dezakete.

Step 5 garren

4. etapa ondoren hartu gutxi batzuk (hiru, lau edo bost) beren lesioa babesa hobeto knuckles inguruan bobina.

Etapa 6an

Horren ondoren, metodo bera konpondu eskuz osoan. Egin eskumuturra hezurrak inguruan batzuk txandaka. Jarraitu up une denean benda amaitu egingo da. Mugitu eskua, makurtu eta behatzak altxa. Entzun: Ez bada ezer ez du erabiltzaileak errespetatzen oztopatzeko al dakizu?

Step 7: nola eskumuturra wraps lotzeko

Behin bilduta egon eskuan zapi osoa, Velcro ikusi ahal izango duzu. Orain besterik konpondu benda amaieran, ehuna itsatsita. ixten Hau benda bakoitzean izan behar dute.

Haize eskumuturra wraps 35 bezala?

Just beste edozein luzera bezala. Just gogoratu tamaina horretako palmondo handi bat daiteke, ez da nahikoa. Helduen gizon onena boxeo benda erosteko 4-5 metro dira. Emakumeen eta sasoian gutxiago luze. Orain nola haizeak badakiela eskumuturra ondo biltzen.