Indigestioak - sintomak tratamendu metodoak eta prebentzioa.

Indigestioak pisua na eta ondoeza sentimendua pertsona bat elikagai ontziratu ondoren sentitzen dakar. Sintoma honek banaka gerta daiteke, elikagai jakin erreakzio gisa. Egoera hori jaramonik daiteke ondorio larriak, hala nola, gastritis, ultzerak, hesteetako hanturazko gaixotasuna eta, nahiz azaleratzea gisa ekar sabeleko minbizia.

Indigestion: sintomak.

Jendeak overeat, sabeleko horman biziki luzatu da, gasak gastrikoa zukua eta janaria gainezka. Ondorioz, ez dago gaizto BURP bat da, sentitu goragalea larria eta bloating, ez retching. Hori guztia stabbing sabelaldea mina batek lagunduta.

Indigestion: eragiten.

arazo honen arrazoi nagusia jotzen da gehiago-jatea, janari azkarra, eta gorputzaren zenbait elikagai erreakzio arrunt bat izan. Adibidez, jende askok sendoa dute urdailean pisua na labean ondasun jan ondoren. Eragitea, hala nola erreakzio bat fruta unripe daiteke, batez ere, postre bat gantz bazkariak ondoren gisa erabiltzen dira. Nutrizionisten gomendatzen fruta jan bazkaria edo afaria baino lehen, baina ez alderantziz. Bestela asaldatu heste microflora, sabelean poliki gantz elikagai digesting geroztik, eta horrek fruitu hartzidura sustatzen eta gasak excrete.

Baina indigestioak kanpoko faktoreak, estresa eta depresioa barne eragin daiteke. Pertsona bat egoera hori sentitzen zuen, hala nola energia falta, eta gorputzaren adrenalina eta cortisone izeneko hormona bereziak esleitu dira. are odol-fluxua hautsi dute, muskuluak digestio-ra zuzentzen.

Sarritan ez haurrengan indigestioak da, gorputza formazio fasean toddlers duelako. Ez da nahikoa indartu azkar digeritzen heavy bazkari bat. Horregatik haurrak zaintzeko dieta behar arreta handiz hartu beharreko. zure seme-alabak goragalea eta sabeleko mina, bertan bazkaria ondoren sortu kexu bada, kontuan hartu zer produktu erabili zuen. Agian horrela gorputza zerbait alergia jakinaraziko dizkie. Edonola ere, aditu kontsulta egingo azkar ulertu zergatia eta arazoa konpondu.

Askotan indigestioak oinarrizko arauak ez betetzearen bazkariak zehar ondorioz manifiesta. Ordena esaterako sintoma desatsegina agerraldia saihesteko, elikagaien zenbatekoa kontrolatzeko behar duzu. Gogoratu saturazioa sentsazio hori 20 ondoren bakarrik minutu dator bazkari bat ondoren. Zaila gelditu da gero, trikimailu txiki bat erabili dezakezu: bazkari bat baino ordu erdi edalontzi bat ur edan. Likidoa sabelean betetzen, eta asko jan besterik ez duzu. Ezin duzu gauean Cram, beharrezkoa da, gutxienez, hiru ordu, kontuan hartu behar da, gorputza eman behar da elikagai-hondarrak digeritzeko, lo bakarrik osasuntsu eta indartsu izango da. Jakina, elikadura egokia atxikitzen behar duzu, hau da, elikagai bakarra fresko eta natural bitaminak eta microelements aberatsa erosteko.