Inmunitatea hazkundea for Drogas - osasun bikaina eta biziraupena iturriak

Esker immunitate-sistema ona da, gure gorputza birusak eta patogeno asko jasateko gai da. Man jaiotzetik jasotzen euren gurasoen babesa, eta hori inmunitate espezifikoa izeneko from. Hala ere, etengabe mutating birusak eragin gorputzaren antigorputzak berriak ekoizteko, immunitate-sistema ez-espezifiko baten ondorioz - banakako. defentsa sistema berri fidagarria eta sendoa bihurtu da gero, eska berezia "eraikuntza-materialak". Hauek drogak inmunitatea, janari osasuntsua, erregular egunerokotasuna, lo osasungarria eta beste faktore zenbaki bat hobetzeko dira.

Drogak inmunitate hobetzeko

sasoiko infekzioak neguko gorputz luze batean zehar edo ondoren nabarmen ahuldu eta hainbat gaixotasun jasaten du. Beraz, garai hauetan gomendagarria da drogak hartu inmunitate hobetzeko, eta askotan dira elikagaien osagarri errezeta gabe saltzen dira.

drogak eraginkorrena bat jatorria bakterien dira. artean aipagarriak dira entzimak dauden bakteriak (Streptococcus, Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, eta beste batzuk.), Zein dira infekzio larriak patogeno nagusien. gorputzean eta gero, substantzia, hala nola eragiten antigorputzak ugari ekoizpena, inmunitate ondorioz nabarmen indartsuagoa. Talde hau barne hartzen "Ribomunal", "Imudon", "Likopid" et al.

Era berean, bai babes Substantzia sisteman azido nukleikoak, besteak beste, "Derinat" gisa handitzeko. Prestakin horiek inmunitate hobetzeko immunomodulating bikaina du, birsortzen bizigarri eta zauriak sendatzeko.

ekintza bera jotzen ari interferon drogak. infekzioak garapena eteteko gaixotasunaren hasierako faseetan gai den defentsa sendo bat bakarra osatzen, baina baita dira. drogen talde honek bi azpitalde banatu daiteke. Lehena bereziak ditu substantzia biologiko aktibo birusak ( "Grippferon", "Interferon Leukocytic") eta bigarren gorputzeko borrokan interferon propioa ( "Arbidol", "TSikloferon") produkzioa suspertzeko.

Ohikoena eta seguru drogak immunitatea, landare-oinarritutako hobetzeko, esaterako dira "Immunal". hainbat belar (Eleutherococcus, Echinacea, ginseng) zatien naturala hauetan.

Produktuak inmunitate hobetzeko

halaber, immunitate-sistema ona eraketa eta egokia egiteko, garrantzitsua da dieta orekatua. Horrela, animalien jatorria eta karbohidratoak heavy gantzak dituzten zama produktu ekarriko onura baino kalte gehiago. inmunitatea hobetzeko zure dieta elikagai zuntz, bitaminak, proteinak eta landare-jatorriko gantzak aberatsa gehitu behar.

Fast food produktuak, eta organismo osoan eta, bereziki, immunitate-sistemak errendimendua kontserbatzaileak kaltegarriak eragin kaltegarria kopuru handia duten elikagaiak.

Nola immunitate-sistemaren gogortzea bitartez hobetzeko

Egokia gorputza gogortuta osasun ona laguntzen du. Hala ere, prozesu horretan, indartu immunitate-sistemaren arau garrantzitsu batzuk jarraitu behar du. Beharko pixkanaka gogortzen, gorputzaren edozein eragin zorrotz hotzak edo gaixotasun larria eragin dezake. Ur bero batekin hasi behar du eta pixkanaka tenperatura txikitzeko. tenplaketa alternatiba ona A - kontraste dutxa bat, eta horrek ere koherentzia eskatzen du.

Aurrekoez sistema immunologikoa indartzeko guztien gain ariketa erregularra, eguneroko ibilaldi eta footing aire freskoa, lo osasungarria, estresa eta ohitura txarra eza behar.