Jelly oatmeal - Russian izotovsky ixten

OTA malutak, ohi dira, halaber, "Hercules" izeneko, produktu oso erabilgarria da. Horietako platerak laguntzeko gaitz askoren kentzeko eta gorputza sendatzen osotasunean. Bereziki sendatzeko propietate gozoki olo malutak desberdina. Mirari Edari honek Izotov Dr. sortua, oinarritutako gure arbasoen errezetak gainean.

Azken finean, XVI mendean, oatmeal ditu ezagunenetako bat izan da nazionalak Errusiako sukaldaritza platerak eta barea tratatzeko tresna ona jotzen, garai hartan sortzen ari zen izeneko "selezenochnika". Baina denborarekin, zaharra errezeta ahaztuta geratu da. Bakarrik izan zen XX mendeko mediku-virologist V. Izotov hasieran antzinako errezeta eta hainbat aurreratu, aldizka eskaini miraria pertsona guztiak sendabiderik bat bezala jaten ikasi zuen. Kisel olo malutak Mendebaldean ezagutzen "Errusiako ixten" gisa eta, batez ere, herri haien osasuna zaintzeko dutenen artean. hartu aldizka, lehenik eta ondoren, traktu gastrointestinala gaixotasunak izango duzu senda daiteke, edaria baliotsua dauka geroztik azido laktikoaren bakterioak. Bere erabilera ere energia lehertu sistema immunologikoa ilea eta azalaren egoera eragin onuragarriak ematen, indartzen. Nola oatmeal esnea egosten dezakezu? Horretarako, lehen egin behar duzu kontzentratua bertatik gero brewed egingo edarien.

kontzentratua prestatzea

1. Hartu 5 litroko jar eta pour 3 egosi ur tenperatura 30-35 gradu litro batean.
2. The jar vsypte grits "Hercules" (500 gramo) eta pour jogurt (100 g). Itxi tapa, egokitzeko eta leku leku bero (adibidez, bateria gertu). 24-36 orduko epean hartzidura joango dira.
3. Ondoren iragazi a colander edo strainer (zulo diametroa 2 mm) bitartez handiak beste bost litroko jar izateko. Lodia, zen iragazkia batean bildu, eraginez vigorously, ur hotzarekin garbitu. ondorioz bankuan irtenbidea izan 1 ore zati eta 3 likidoa piezak osatzen luke.
4. Iragazi masa baja sump batean 16-18 orduz. Ordutik exfoliate bi mailetan ezazu: Goiko - likido, behean - solteak. Arretaz kendu hodi goiko aldean bitartez. Gainerako txikiagoa geruza - oatmeal kontzentratua.
5. Pour kaikuak txikiagoetan konponbidearen eta hozkailuan non 21 egun baino ez da gehiago gorde daiteke bertan jarri.

gozoki prestatzea

Aipagarria hori proposatutako errezeta aldatu egin daiteke, zure gustura arabera. Denborarekin, aldizka edari bat prestatzen, aurkituko dituzu egokienak proportzioa.

1. Hartu 5-10 jangela koilarakada kontzentratu eta ur hotza (500 ml) nahastu.
2. bero baxuetan, etengabe eraginez egurrezko koilara batekin, bost minutu lodi arte irakiten.
3. Gehitu gurina, oliba olioa edo ekilore olioa eta gatz apur bat. Jelly prest dago!

Gomendagarria da bero forman gosaltzeko hartu, ogi beltz batera. menuan Izotovsky oatmeal artean, pisu galera eta osasun hobekuntza hainbat dietak.

Asteko oatmeal eta buckwheat dieta

dieta honen funtsa da, funtsean, besterik bustitako edo lurrunetan "Hercules" eta buckwheat jan onartzen dela. Batzuetan erabilitako fruta gehitu eta gozoki eztia eta oatmeal gruel egosi. dieta honen bidez egingo astean galtzen duzu, bost eta zazpi kilo arte. Dieta hau da, nahiko gogorra, onartutako produktu ez bezala jan askoz nahia guztietan. Beraz, arriskua hartu duzu gorputza garbiketa metodo hau imajinatzea saiatu baino lehen, beharrezkoa da medikua kontsultatu. Hasteko, saiatu egun bat aste deskarga bat egin, dieta arauak jarraituz.

Jan folk errezeta arabera prestatu bazkariak! It zaporetsua eta osasungarria da!