Kefir batera Cold zopa - zaporetsua aukera gutxi

Cold zopa alternatiba ona hash eta Botwin - jogurt on. dira udako eguraldia ere, gosea estimulatzen, indarra eta aniztasuna menuaren indartzeko.

erremolatxa jogurt Cold zopa

Letoniako sukaldaritza Hau bai udan bazkaria egokia. for Cold zopa kefir ona freskagarriak eta lehen bazkari bat ordezkatu eta edari hozteko. Daiteke ere hiru urtetik aurrera haurrak eman. Hau da zure haurra maitemindu barazki plater lagunduko du.

Small erremolatxa paperarekin bake edo irakiten ur-kantitate txiki bat. Ezin zati txikitan pre-ebaki azkartzeko prozesuan. kefir batera Cold zopa, beets gain, eskatzen are osagai sinpleak zerrenda labur bat: beharrezkoa da egosi patatak, arrautza egosia, pepino txiki eta haragi egosia gehitzeko. Fit lean behi edo oilasko. Zortzi hotz baina ez izotz-hotza buttermilk gramo ontzi batean bota. Ebaki barazkiak eta haragia. likidoa ontzi batean nahastu. Zopa kefir hotza bada zen gehiegi lodi, gehitu ura edo erremolatxa salda. Denboraldia gatz zaporea, belar freskoak moztu eta aparteko plater batean zerbitzatu. Beno egokitzen aneta, perrexila, cilantro.

jogurt on Cold zopa intxaurrak eta baratxuri

Plater hau, hirurehun pepino freskoa, aneta gramo, lau baratxuri eta oliba olioa ale behar duzu. Kefir litro erdi bat hartu, nahi den janaria dentsitatea arabera. Ere izango txikitutako intxaurrak eta gatz gutxi batzuk behar duzu. Pepinoak grate daiteke, ehotzeko irabiagailuan batean, edo, besterik gabe, nahi den tamaina zatitu. Kefir oliba olioa, gatza Greba behar dira eta gainerako osagaiak nahasten. Baratxuria eta horiek zapaltzeko zopa betetzeko zerbitzatu aurretik. Bota plater Berdetasun, utzi hozkailuan ordubetez stand eta ogi zuria zerbitzatzeko.

jogurtak eta kalabazin Cold zopa

Jatorrizko errezeta hau freskatu zaitez you beroa udako egun lagunduko du, eta bota off beroa shackles. erraz, azkar prestatzen da eta eskuragarri osagai da. squash denboraldia ere izango da behe-kaloria barazki horiek birziklatzen laguntzeko. lau anoa, hartu ehun Kalabazin gazte gramo, bi oliba olioa, txiki bat bonbilla tipula edo tipulatxa, limoi Zestoan, perrexila hostoak koilarakada, menda sprigs batzuk eta indartsu oilasko salda katilu erdi bat, garratza buttermilk, jogurt edo buttermilk kopa erdi. apaintzeko berde eta pepino freskoa erdi ere behar. Txuleta tipula, xerra edo dadotan moztu Kalabazin. oliba oliotan frijitu minutu bederatzi inguru. Gehitu salda, Zestoan, gatza eta piperra. Ekarri irakiten eta ondoren bero ertain Kalabazin biguna arte. Ondoren, gehitu txikituta perrexila, menda eta aneta. Berehala itzali. Cool eta pyurirovat irabiagailuan batean. Azkar egin da hotza, zopa-ontzi bat jarri ahal izango duzu edukiontzi handi batean izotza batera. Mugitu gela tenperatura iritsi arte. Dela zopa azkar hozteko ez zuen denbora zure lanpetuta argi argi berdea ñabardura galduko dute. Ondoren, gehitu barazki nahasketa jogurt, eta zatitu kubo oso txikia pepino. Gehitu espeziak dastatzeko eta cool apur bat. Osagarri eta krema edo krema garratza koilaratxo batekin zerbitzatzeko.