Krema zopa errezeta sinple bat

Lehen ikastaroa - dieta egokia eta osasuntsua oinarria da. Hot food sabelean estimulatzen eta bere hormak indartzen. Nahiz eta jendea zorrozki beren dieta behaketa, arreta handiz zenbatu produktu xurgatzaile kaloria behin, eskatu behar zure dieta baxuko kaloria zopak, besteak beste. Hala ere, zaporea Plater hau askoz hobeto hautematen belarriz baino. okerrago aldaera batzuk benetako jatetxe maisulanak baino. Eta egosten etxean zailtasuna ez izango dute. Kasu honetan, ez duzu edozein produktu exotiko behar. zopa egosten ikasi nahi al duzu? Oso erraza da.

Lehenengo platerak bertsio honek familiako kide guztiak izango dira gozatzen, salbuespenik gabe. plater leuna eta nourishing hau, satiety sentsazioa ematen duten denbora luzez. Maizago zopa baino belar, barazki edo perretxiko egindako. Baina nahi baduzu, hegaztiak eta are krema gehitu dezakezu. Hau krema zopa errezeta ez gehiago da zaila atseden. bere balioa nutrizio arren, jotzen da dieta plater bat. Beraz, irudian dieta aldian erabili arrazoi mediko edo pisu kontrola kezka txikienak gabe egon daiteke.

Zara auzia interesa zopa prestatzeko perretxikoak? Ezer ez da errazagoa izan daiteke. honako osagai zerrendan beharko dituzu:

• 0.5 onddo (gure kasuan dugun champignons buruz ari) kg;
• 1 mordo ezkaia;
• 1 buru tamaina ertaineko tipula;
• 200 krema (% 33 gantz) g;
• landare-olioa eta gatza dastatzeko (piperra, gatza, baratxuria).

Hau krema zopa errezeta antzeko elikagai guztien oinarria da. Beraz, barazkiak edo haragia lehen ikastaroa prestatzeko oinarrizko metodo gisa erabil daiteke. Perretxikoak eta tipula garbitu, zati txikitan moztu. Hau beharrezkoa da euren bihurtze gehiago homogeneoa masa sartu da. Berotu olioa zartagin batean, arku bat jarri gainean eta ekarri behera gardentasuna izateko. Ondoren, gehitu perretxikoak. 5 minutuz frijitu behar duzu, etengabe eraginez.

Arretaz gehitu nahasketa zartaginean krema. erreka mehe bat bota behar dute. Dezagun jarri Honez out bero ertain baino 20 minutu inguru guztia. krema zopa errezeta hau (bezala, hasiera batean, eta beste guztiak) bat izatea eskatzen du Irabiagailuan. Teknika hau testura biguna eta leuna plater egingo. Jakina, bitartekoak erabili ahal izango dituzu eskura. Baina kasu honetan, bazkariak prestatzen denbora askoz gehiago gastatu ahal izan litzateke. Eta emaitza litekeena ez berdinak izatea deskribatu cookbooks den bezala da.

Horrela, ekarri sortutako nahasketa irabiagailuan leuna arte. Zopa ia prest dago. Just gehitu espeziak eta baratxuri xehatu. Hemen, proportzio guztia araberakoa soilik zure gustu on. zerbitzatu behar, ezkaia aurrez appaindua. Ikusten duzun bezala, errezeta hau krema zopa egiteko oso erraza da, ez du sukaldaritzako arteen esperientzia handirik eskatzen. Aldatu egosi haragi zuri hegazti, brokoli edo azalore perretxikoak. Ondorioz, ez da gutxiago gozoak. Errezeta hau aprobetxatu ahal are amateur begetarianoa esklusiboki plater. Gainera, haur gutxi bezalakoa zopa honetan. Feel free osagai euren plater bikaina honen bertsio propioa sortzeko esperimentatu.