Kolesterola folk erremedioak nola jaistea xehetasunak

Kolesterol gorputzaren zelulak zati bat da. Da "ona" eta "txarra" banatuta. organismoaren funtzionamendu eta D. bitamina eraketa Bigarren kausa atherosclerosis honetako lehen premia, ontziaren hormetan plaka sortzen du eta Abarquero beren hutsuneak. Hau bihotzean erasoak eta trazu eramaten. Pertsona bakoitzak nola jakin behar da kolesterola jaisteko folk erremedioak.

1. urratsa Kendu animalia jatorriko produktuetan

dietan aldaketak pixkanaka egin behar da, berak accustoming elikagaiak landatzeko. Errezeta tradizionala izan atzeratu behar da, eta egokia aurkitzeko. Hona hemen produktu horren erabilera minimizatu behar dira:

• Gorringoak (astean hiru unitate baino gehiago ez);
• txistorra, txistorra ketua ;
• gibela eta erraietan;
• gazta eta esnekiak gantz dieta batekin;
• gantz krema garratza eta krema;
• gurina, gantzaz.

kolesterola nola jaistea buruzko informazioa lortzeko, folk erremedioak, asko idatzi da. Baina gauza nagusia - ez da bakarrik irakurri artikulu, baina benetako pausoak egiten hasteko.

Step 2: Jan elikagai osasuntsu

kolesterola aurkako borroka eguneroko bat izan behar, baizik eta kasu oinarri kasu batean baino. Garrantzitsua da zein elikagai da excrete jakitea. Hauek dira:

• sagarrak eta beste fruta, belar, barazki;
• bran, zerealak;
• lekaleak (babarrunak, dilistak);
• barazki eta zukuak;
• oliba, soja-produktuak.

nola buruzko azalpen batzuk kolesterola folk erremedioak jaistea. arrain gantz oso erabilgarria - odol thins da eta honek odol clots eraketa eragozten. landare olio dietan sartzea osasun halaber hobetzen. Hobeto oliba aukeratzeko oleikoa azido bere egitura jasotako, kolesterol txarra kentzen dituelako. dietan fruitu lehorrak sartzea osasuna berreskuratu laguntzen. Erabilgarria eta ekilore-haziak.

3. urratsa jarduera fisikoa

High kolesterola da "beldur" jarduera fisikoaren. Ez du zertan ordu batzuk pasatzeko gimnasioan. nahikoa ariketa multzo aukeratzen da, eta etengabe aritzen dira.

egiten duzun ariketak ordaindu ezin badu, gehiago ibiltzeko, mugitu gutxiago eta telebista aurrean eseri behar duzu.

Step 4. Irten erretzea

atherosclerosis frogatu zientzialariek ere erretzea kalte. Zigarriloak bihotzean erasoak eta trazu arriskua handitu.

Urratsa 5. Belar eta tasak

Ez baduzu ezagutzen kolesterola folk erremedioak nola jaistea, saiatu gure amonak errezetak:

1. Dandelion. Lehorrak landareen sustraiak pulverized eta bazkari bat baino edan. 1 harrera On behar 1 TSP esan nahi du. Agintzen hobekuntza etengabeko erabilera sei hilabeteren buruan.
2. Babarrunak. produktuaren kopa erdi ur bete eta onartzen gau stand. Goizean bota ur fresko eta bigundu arte egosi. Jan 2 aldiz egunean. Egun bakoitzean prestatu sorta berri bat. Kontsumitzen lekaleak 3 aste. Denbora horretan, kolesterola da,% 10 murriztu.
3. Licorice. 2 koilara sustraiak bota 500 ml ur beroa, 10 minutu bero ertainean egosi. Salda hoztu, eguneroko ahoz hartu lau aldiz hirugarren kopa bat ondoren bazkariak egiteko. 2-3 aste tratamendua.

Beraz, dezagun laburbildu. Zure kolesterola jaisteko, ezta jan, gehiago mugitu, ez erre eta belar erabili behar. Hartu osasuna zaintzeko, eta, ondoren, ez dute pilulak hartu.