Labean albondigak prestatzeko erabaki dugu? Errezeta erraza da!

Albondigak Errusiako sukaldaritza dieta astero zati integral bat bihurtu da. gozo eta hearty bezala, halaber erabilgarria dira - haragi ezinbestekoa gorputza mantenugaiak, gantzak eta bitamina asko dauka eta. Bereziki albondigak erabilgarria labean. Beren simple errezeta, baina modu bat, hala nola egin, oso erabilgarria dira, batez ere, jende Gastro-hesteetako gaixotasun pairatzeko, eta kolesterola txarraren maila odolean murriztu nahi dutenentzat. pan formulario bat frijitzeko Noiz labea albondigak prestatzeko kartzinogeno kaltegarriak ia prest daude beren zuku propioan, eta, beraz, ez dute osasun kaltetu. Nahiz eta haurrekin little labean albondigak jan daiteke. errezeta:

Erosi txerri eta behi. Egin xehatuta, haragi libra bat hartu, 100 arroz gramo, bonbilla bat, arrautza, gatza eta piperra. Osagai guztiak nahastu ondo. Roll txukun pilotak ondorioz mince eta horiek osatzen duten albondigak bakea izango duzu. Ondoren, prestatu betetzerik 100 krema, koilaratxo mostaza, espeziak, gustu eta ura zenbait gramo da (albondigak zertxobait gorago erdi ezkutaturik). Nahastu eta albondigak bota. Goitik oraindik hainbat espezien bota dezake. Inprimakia jarri dugu albondigak labean ordubete inguru. Lehenengo ordu erdiko bake labean albondigak paperarekin azpian, eta ondoren, kendu ordena gozoak crisp bat osatzeko asmoz. Zerbitzatu patata purea albondigak horiek edozein eta entsaladak zerbitzatu daiteke.

Saltsa prestatu beraz - zerrendatan mehe, irina eta tomate itsatsi koilarakada bat - zartagin batean tipula erdia eraztunak, azenarioa frijitu. Ur amaieran gehitu eta saltsa prest albondigak jartzen. Guztiak hamar minutu itzali. saltsa pour dezakezu albondigak batera zartaginean. Ordubete geroago, gure saltsarekin albondigak labean prest egongo da!

halaber, albondigak - opor edo luzean itxarondako gonbidatuak iritsi batek, "Triku" egin dezakezu labean. Errezeta prestaketa erraza eta sinplea da. Hartu 500 xehatuta haragi g, 150 arroz zuria, tipula, azenarioa, hiru arrautza, maionesa zaporea, piper eta gatza g. Prest arroza erdia arte irakiten, uretan da eta gehitu Relleno da. Fry-fin txikitutako tipula eta azenarioak, eta, gainera, gehitu Relleno da. Admixed hemen maionesa, arrautza eta espezieak gisa. Kata pilotak - gure etorkizuna albondigak. Horietako pilatu dugu molde bat eta landare-olioa gehituz eta ur baso batean. Jarri albondigak beroa labean berrogeita minutuz. Hemen eta prest gure labean albondigak. Errezeta lagun eta ezagun guztiei eskatu ahal izango duzu! Zure gonbidatuak pozik izango da - edertasun hau taula edozein grazia. eskerrik asko izango dira zure kezka, edozein pertsona harro delako zuela zen eta zain bere etorrera prestatzen, egosten plater mota guztiak jabea batez ere baduzu.

Eta, arrain albondigak egosten dezakezu mikrouhinean. dieta osasuntsu eta platerak ere badira. Hartu 200 gramo bakailao xerra, espeziak, arrautza bat, krema kopa bat, infloreszentzia baso bat brokolia eta gurina krema koilarakada txiki bat. Diced arrain biltzeko papera eta dendan izozkailuan ordu erdiz. Irabiagailuan erabiliz arrain purearekin txikitu By, gehitu krema eta arrautza zuri, espezieak eta ondo nahastu. ondorioz xehatuta ordubete kendu hozkailuan. Irakiten ur gazia brokolia bi minutu, eskuoihal bat lehor eta gehitu arrain mince da. Roll albondigak, horiek jarri greased latak batean eta mikrouhinean jarri. labean Bake hamar minutu inguru. Zerbitzatu albondigak ezohiko dira "habia" fideoak eta brokolia ere. Irakiten brokolia krema bost minutu elkarrekin tipula, diced. Irakiten fideoak. Antolatu albondigak overlay haiek fideoak eta brokolia inguruan plater batean, saltsa bota.

Albondigak - Beti zaporetsua eta osasuntsua da, beraz, horiek prestatzeko labea eta mikrouhin-labea, arraina edo haragia - Hemen gustu kontu bat. On egin!