Lapurdiaren kausak. Nola laua oinak tratatzeko: neurri multzo bat

Gaixotasun laua oinak bere izenaz hitz egiten du. Oinaren deformazioa da , hau da, berdinketa adierazten da, hau da, arkua jaistea. Oinez normala arku transversala eta bi luzera ditu eta, beraz, ohikoa da hiru gaixotasun mota bereiztea: zeharkakoa, luzera eta konbinatua.

Flatfoot nola tratatzen den jakiteko, lehenik eta behin garatzen dituen arrazoi posibleak kontuan hartu behar dira.

Lapurdiaren kausak

Normalean, flatfoot itxurak karga okerra ekartzen du eta ez du oso indartsuak izan behar. Gaixotasuna garatzen da eta falta da. Baina beste faktore batzuk daude.

1. Zehaztugabeak hautatutako oinetakoak. Eta pisu lauak garatzeko faktore horrek eragin dezake haurtzaroan ere, haurtxoek lehen urratsak egiten hasi aurretik. Jakina, haurraren hanketako hanturak gorputz-masak bere burua mantentzeko behartzen dute. Baina gehienetan gurasoek (baliabide ekonomikoen falta edo ezjakintasuna besterik ez dutelako) beren seme-alabak oztopo egokiak lortzen dituzte, esate baterako, handiegia ("hazkunderako"), aldeko apustua egin gabe.

Eta adinaren arabera, oinak pisu itxura ematen du edo bere garapena zapaldu egiten du stilettos-ean, oinetako estu eta deserosoetan, baina oso modan, oinetako karga norabide zeharkatzen duenean. Hori dela eta, gaixotasun hori duten pertsonen gehienak emakumeak dira.

2. Gehiegizko estresa hanken osotasunean. Prestakuntza eta lehiaketak gehiegizko karga jasan behar duten kirolariei dagokienez, baita profesionalen "zutik" (ile-apaindegiak, saltzaileak, zerbitzariak) eta gorputz gehiegizko pisuak dituzten pertsonek ere behartu egin behar dute.

3. Hanketan ez da nahikoa karga. Bereziki "sedentario" okupatuen eta bizimodu sedentarioaren ezaugarri nagusiak dira. Kasu honetan, flatulence provocateur ahultasuna da, oinetan eta hanka txikiko muskuluen azpikontratazioa.

4. Lesioak. Kalkaneoa, orkatila, tarsus, edo hanka eta hanken muskuluen (adibidez, polioaren ondoren) kannada, hausturak izan daitezkeen ondorioak izan daitezke. Oinaren luzapena eta morea ere gaixotasunaren garapena ekarriko du.

5. Gaixotasun espezifikoak. Estaltzea poliomielitisaren, diabetearen, ricketearen gaixotasunen ondoriozkoa izan daiteke.

6. Beste arrazoi batzuk. Hona hemen herentziazko eta anatomikoak (X forma hanken forma) predisposizioa bereizteko. Ez dira flatfooten kausak, baizik eta gaixotasuna lortzeko aukera handitu egiten da pertsona batek aurreko faktoreetako bat edo gehiago jasanez gero.

Nola laua oinak tratatzeko? Zure bizitzako gaixotasunen sintomak aurkitzen badituzu edo dagoeneko diagnostikatu zaituztela, galdera hau ez da "kutxa luzea" atzeratu. Azken finean, zure osasunarekiko jarrera friboloaren ondorioak eskoliosi, bizkarrezurreko osteochondrosis, radiculitis, halus valgus ("eskumak" hazten diren hantzen eta aldian-aldian sor daitezkeen hesteetan), herniated diskoa, artikulazioen osteoarthrosia izan daitezke. Eta hori guztia oinak, hankak, belaunak, aldakak eta bizkarreko mingarriak izango dira.

Flatness: nola tratatu

Maila ertaina bezain erraza den gaixotasuna ez da hain erraza eta ez hain azkar tratatzen. Gainera, pazientea, alas, ez da sekula itxarongo une horretan erliebearekin batera esateko: "sendatzen naiz!" Pisuek bizitza osoan zehar bizirik iraungo dute eta bere sendatze osoa haurtzaroan bakarrik egongo da posible. Hala eta guztiz ere, medikuntza modernoaren indarrek gaixotasunaren garapena moteltzen dute eta gaixotasun larrienetariko batetara sartzea eragozten dute. Gainera, lehenago helduak oinak lauak tratatzeko duen galderari buruz pentsatzen du, baldintza egokiagoak sortzen dira gaixotasunaren aurrerapena geldiarazteko eta zuzentzeko arrakasta izateko.

Oin lauak tratatzeko kirurgi ortopedikoarekin hasten da, eta minaren mina ezabatzen eta oinez muskuluak indartzen dituen neurri konplexu bat irudikatzen du. Mina arintzeko, medikuek hainbat droga erabiltzen dituzte eta fisioterapia prozedurak preskribatzen dituzte.

Gaixotasunaren tratamenduaren oinarria gimnasia terapeutikoa da; pazientea etxean guztiz egin daiteke, baina egunerokoan egin behar da. Ariketei esker, muskuluak entrenatzen dira, aparatu ligamentala indartzen da, eta oinez eskuineko mota sortzen da. Hainbat gimnasio daude, hautapena oin laua eta motaren araberakoa, gaixoaren adina, bere kexak.

Gainera, oso erabilgarria da oinak lauak tratatzeko, arreta masaje saioetara joateko , eskuliburuaren tratamendua, etxeko masajeak erosteko, oinetako ortopediko bereziak (gaur egun posiblea da gizakiaren oina bakar batean egitea) eta sokak.