Lean merienda. Hainbat gozoak meatless bazkariak aukera

Zoritxarrez, jende askok ez behatzen azkarra da, zentzu espirituala bere garrantzia handia ulertu gabe. Eta nahiko Penagarria da, une honetan zure burua garbitu ahal duzulako eta zure osasuna berreskuratu. dakit jende askok uste meatless bazkariak gustu edo zapore ez du. Eta alferrik! Eta hori saiatu frogatu dugu. Beraz, gure artikulu egon barazki pintxoak dela erraza ez bakarrik jangelako mahaian dibertsifikatzeko, baina ere ekarri plazer izugarria gustura harrigarri batetik izango dira eskainitako egingo.

Lean tomatea eta berenjena aperitibo

Hori plater zoragarri honetan parte dira Produktuak, erraz eskuragarri, eta ezin hobeto elkar konbinatzen dira. Beraz, pintxoak prestatzeko, produktu hauek izango ditugu:

- Tomatoes - 5 pcs:.

- berenjena - 3 uds.;

- kanpai piperra - 2 pcs.;

- Baratxuria - 2 ale;

- perrexila eta aneta - dastatzeko da;

- cilantro - dastatzeko da;

- Landare-olioa;

- piper eta gatza.

prestatzeko prozesua

Gure hamaiketakoa lean To aktibatuta, hasten gara agian, barazkiak batera. Eggplants, piperrak eta tomateak ondo garbitu eta 1 cm-ko lodiera xerrak moztu. Nahi den-fin txikituta berde zenbatekoa. Baratxuria baratxuri masher bat pasatu edo fin-fin moztu egingo dugu. Jarri zartaginean sukalde gainean, bota atzera landare-olioa. Berenjena gatza, piperra, irabiatu eta beroa zartagin batean jarri. Fry gure bi aldeetan osagai nagusi 5 minutu urrezko kolore bat erostea aurretik da. Prest berenjena paperezko eskuoihal leku olioa kentzeko.

Preheat labea, koipea landare olioa zartaginean. Zabaldu lehen eggplants, tomateak eta gero piperra, gatza, piper, baratxuri eta belar bota. Jarri bake 170-180 gradu tenperaturan 15 minutuz. Done! Ikus daitekeen bezala, meatless bazkariak atxikitzeko bat da prestatzen, eta besterik harrigarria dastatu zuten. Bon appetit!

piper erroilu Kalabazin for gozoak errezeta

Meatless bazkariak, argazkiak eskaintzen ditugu, ez bakarrik zaporetsua eta osasungarria, baina baita oso itxura erakargarria errezetak. horietako bat prestatzeko, honako produktuak behar ditugu:

- Kalabazin:

- gozoa horia piperra - 2 pcs.;

- gozoa piper gorria - 2 pcs.;

- gozoa piper berde - 2 pcs.;

- tomate pure edo tomate itsatsi - 100 ml;

- ozpinetakoak - 2 pcs.;

- oliba pitted - 150 g;

- oliba olioa - 80 ml;

- piperra, gatza;

- gogoko espeziak.

otorduak prestatzea

Kalabazin garbitu, dado txikitan, gatza eta irabiatu moztu. Pepper arazten 4 zatitan (tamainaren arabera) banatzen eta gozogintza batean kokatuta preheated labean eskuratzea marka beltzak maximizatzeko. Horren ondoren, zigilatu plastikozko poltsa batean barazki filmea dugu 10-15 minutu eta azala zion kendu.

pan, greased oliba olioa, zabaldu txikituta Kalabazin eta frijitu gorritu eskuratzea arte. Pepino eta oliba txikitu fin-fin ahalik eta gehitu frijituak Kalabazin da. Badira ere sar tomate pure, espezieak eta utzi 12 minutu menestra da. Let cool.

Hartu koilarakada bat eta zabaldu hamaiketakoa piper pieza bakoitzean. desaktibatzeko dugu erroiluak eta Zotz edo egurrezko pintxo Lotu. Gure lean hamaiketakoa guztiak egosi! Gozatu!

kurruskaria pilotak

Erabilgarriak eta merke produktu harrigarria bazkari bat egosten dezakezu ezohiko zapore batekin. Horietako bat - lean hamaiketakoa "kurruskaria pilotak", hau da, egokia ez bakarrik lasai familia afari bat, baina baita jai da. Beraz, ordena prestatzeko, honako osagai behar dugu:

- Rice - 2 cups;

- perretxikoak - 250 g;

- tipula - 1 pc.;

- hostopila - 300 g;

- piperra, gatza;

- gogoko espeziak.

Nola plater hau prestatzeko?

Meatless bazkariak, errezeta nahiko sinpleak dira, eta hostopila egosten dezakezu. Beraz, lehenengo jarri arroza prestatzeko. Plater hau, pikor biribilak arroza behar dugu, atxikidura ona baitu. Eta hau da, zer behar dugu. Gure arroza hoztu bitartean, fin-fin perretxikoak, tipula moztu egingo dugu eta frijitu zartagin batean minutu batzuetan. jaurti ditugu hostopila ahalik eta mehea eta marra txiki moztu (fideoak gisa). Hoztu tipula eta perretxikoak arroza nahastuta. Formulario Relleno gure pilotak, eta bakoitzak bere coiled polosochkoj proba da kanpo. berotzeko dugu labea eta gozogintza glomeruli batean lekua. 200 gradu 15 minutu labean. Dena prest dago, gure plater gozoak.

Plantxan berenjena erroiluak fruitu lehorrak

It plater handi bat ere egin daiteke "Garizumako jai pintxoak" kategorian egotzitako da. Baina besteak ez bezala, nahiko azkar eta edozein finantza-kostua gabe prestatzen da. Beraz, plater hau prestatzeko, honako osagai behar dugu:

- berenjena - 5 pcs.

- intxaurrak shelled - 1 Kopako;

- tipula handi;

- baratxuri - dastatzeko da;

- perrexil sorta bat;

- gogoko belar lehorrak;

- pomegranate zukua (edo ozpina) erregaia egiteko;

- piper eta gatza.

Nola plater hau prestatzeko?

Berenjena garbiketa eta 1 cm xerra lodi batera ebaki. Bota gatza eta utzi pixka bat. Bitartean, gure zaymomsya betez. Horretarako, ehotzeko irabiagailuan edo mince fruitu lehorrak. Tipula fin-fin txikitu, gatz eta otozhmom ezker gorrotorik to bota. Gauza bera egin dugu berenjena batekin, baina kontu handiz, beraz, ez da gure osagai nagusia deformatzea. fruitu lehorrak belar, fin-fin txikituta berde, tipula, piperra, gatza, gehitzeko pomegranate zukua eta ur pixka bat. Betetzea lodia krema antza behar.

sukalde zartaginean jarri dugu, landare-olioa bota eta arautuko berenjena da. Frijitu bi aldeetatik gorritu eskuratzea arte. jartzea dugu paper beira olioa to eskuoihal bat. Ondoren, gure betetze-xerra bakoitza eta horien bihurrituz erroiluak sartu lubricates. Hori guztia, gure bazkari prest dago! Bon appetit!

Dagoeneko nabaritu, meatless bazkariak, argazkiak artikulu honetan dugu aurkeztu dute errezeta bezala, nahiko haien diseinuan askotarikoa, beraz, sentitzen free bertsotan. Bon appetit! Hori meatless otorduak, ez dira hain gozo baino uste dugu , haragiak Dagoeneko ikusi duzu. Beraz, sentitzen free kargua hartu, eta gozatu!