Limoi zukua: kalte eta onura, propietateak

Fruta bat, limoi bat bezala, ia denek ezagutzen dute. Beren onuren arazoa ez da batere: hotz batek gainditutakoan, limoiarekin tea hartuko dugu lehenbailehen. Baina hori ez da bere aplikazioaren eremu bakarra. Gainera, limoiaren propietate erabilgarriak zehatz-mehatz aztertuko ditugu eta, gainera, eragin negatiboa izango dugu.

Limoian sartzen dena

Fruta honek konposizio nahiko aberatsa du, ia guztia du, proteinak eta elikadura zuntzetatik. Mineral konposizio eta bitamina kopuru handi bat ezin da fruta guztietan aurkitu. Limoi dauka:

• Azido askorbiko ugari.
• Bitaminak: E, PP, B taldea.
• Gatz mineral ugari, besteak beste: kaltzio, potasio, magnesio eta sodio gatzak.
• Mikroelementuak: burdina, zinka, manganesoa, boroa, fosforoa, sufrea eta beste asko.
• Azido organikoak: sagarra, limoia.
• Pectin.
• Olio esentzialak.
• Proteinak, gantzak eta azukreak.

Fruta honen zurrak ere onuragarria izan daiteke, konposizioa honakoa izanik:

• Olio esentzialak.
• Pektin substantziak.
• Flabonoideak.
• Bitaminak A, B, C, D, PP.

Hemen konposizio aberatsa dauka limoi eta limoi zukua, kalte eta onura txikiagoa izango da.

Limoi eta bere onuragarriak diren propietateak

Aldi bakoitzean, tea edaten duen limoiarekin, ez dugu uste fruta horrek propietate erabilgarriak dituela:

• Pertsona baten bizitza eta gazteria luzatzen dituzten propietate antioxidatzaileak ditu.
• Lemonak antiseptiko eta antibacterial propietate nabarmenenak ditu.
• Infarzioak eta trazuak saihesteko gai da.
• Jabetza antisclerotic bat du.
• Eraginkortasun toniko eta aktiboa du eta eraginkortasuna handitzen du.
• Immunitatea areagotzen du.
• Lemonek gure ontziak elastikoagoak egiten ditu.
• Antiemetiko efektua du.
• Harea kentzeko giltzurrunetan laguntzen du.
• Lemon etorkizuneko amek lagunduko dute toxemia aurre egiteko.
• Limoi eta epelak laxative eragina du, heste-peristalsi handitu delako.

Hau da limoiaren eragina giza gorputzean. Baina zer da limoi zukua? Kalteak eta onurak, bere ezaugarriak kontuan hartuko dira. Nahiz eta, oro har, ia kontzeptu berberak dira.

Limo Citrus eta bere abantailak

Lemon fruta bat da eta zati guztiak baliagarriak dira. Lemon zest, adibidez, konposizio berdin aberatsa du, beraz, osasunean eragin positiboa du. Bere antibacterian jarduera nabarmena duen substantzia konposatuetan dauka, beraz, azukre lehor zati batean mastekatzen hasten bazara eta limoi-zukua ere erabiltzen baduzu, horren kaltea eta horren onura beherago aztertuko da, aurrerantzean gaixotasuna azkarragoa izango da.

Bihotz-azidoaren zestoan limoi-poltsa baino askoz ere gehiago bihurtzen da. Zestoaren onurak honakoak dira:

• Erabilera arruntarekin, onkologia garatzeko eragozten duen neurri prebentibo bikaina dela esan daiteke.
• Kaltzio kopuru handia dela eta, zestoaren erabilera osteoporosiaren edo hanturazko prozesuen garapena gelditzeko gai da artikulazioetan.
• Radionuklidoak kentzeko laguntzen du.
• Txigortzeak gomak indartzen laguntzen du.
• Kosmetiko maskaretan erabiltzean, larruazala garbitzen da, zimurrak gutxitzen ditu.

Limoiaren efektu positiboak

Jende askok galdera bat du, baina zer gehiago limoiaren onura da? Erantzuna luzeegia izan daiteke, baina garrantzitsuenak zerrendatzen ditugu:

1. Sistema immunologikoaren funtzionamenduan eragin positiboa du.
2. Lemonek aterosclerosiaren garapenetik babesten laguntzen dizu.
3. Gernu-sistemarekin arazoak ekiditeko laguntzen du.
4. Garunaren zirkulazioa urratzen lagunduko du.
5. Prozesu metabolikoak azkartzen ditu.
6. Nerbio-sistema suertatzen du.
7. Ahoa eta eztarria hanturazko gaixotasunak kentzeko laguntzen du.
8. Hotzeriaren aurkako laguntza iraunkorra.
9. Baratxuriarekin konbinatuta, ezin hobeto garbitu ditzakezu odolak.
10. Limoiaren erabilera erregularrarekin, buruko mina gutxiago kezkatzen da.

Konposizio berdin aberatsa eta limoi-zukua ere baditu, giza erabilerarengatik ere onuragarria da.

Limoiaren efektu erabilgarriak

Fruta honen zukuarekin, azido askorbiko kopuru handia, hau da, scurvy-ren erremedio nagusia. Gaur egun, gaixotasuna arraroa da, baina limoiaren onura nagusia hau da:

1. Limoi-zukua koktelean erregulartasunez edaten baduzu udazkenean eta neguan, gaixotasun birikoak eta infekziosoak ez dira oso larriak izango, gaixotasun horientzako organismoaren erresistentzia nabarmen handitzen baita.
2. Limoi-zukuaren propietate erabilgarriak azkarragoa berreskuratzen laguntzen dute lesioak eta hausturak egin ondoren.
3. Neguan hotza bizirauteko laguntzen du, tenperatura baxuetan gorputzaren erresistentzia handitzen baita.
4. Reumatism eta tuberkulosia eragin positiboa du.
5. Edateko zukuak mina sentsibilitatearen atalera murrizten du.
6. Bere konposizio aberatsa saihesteko hemorragia saihesten du, hipertentsioaren adierazpenak murrizten ditu.
7. Kontuan hartu behar da limoi zukua ateratzen bada, onura eta kaltea, adibidez, giltzurrunak. Urolitiasiaren aurkako erremedio bikaina da. Fruitu azidoak azido urikoa desegiteko gai da.
8. Limoi zukua erremedio bikaina da ricketsentzat.
9. Kolesterol gehiegizko gorputza garbitzeko laguntzen du.

Sarritan, limoi-zukua urdaileko hutsunean erabiltzeko aholkularitza espezializatua aholkatzen da askotan. Prozedura honen onurak eta kalteak neurri batean baliokideak dira, edari hau edonorentzat egokia denez. Horrela, egunean urarekin edalontziarekin limoiarekin hasten bazara, hestearen lana aktibatu dezakezu eta gorputza garbitu. Baina prozedura horri kontraindikazioak ere kontuan hartu behar dira. Horretarako, batez ere, gastrointestinalen gaixotasun asko daude.

Ondorioz, ezin dugu esan limoi bat atsedenik gabe kontsumitu daitekeen fruta dela, eta ez du bere erabilgarritasuna zalantzan jartzen.

Limoi-zukuaren eragin negatiboa gorputzean

Ez dugu ahaztu behar produktuei kalterik eragin dezaketela gorputzari, eta limoi-zukua ere eragiten du:

• Limoi zitrikoei dagokienez, inork ez du erreakzio alergikoak garatzeko aukera izan.
• Limoi zukua bere forma garbian erabiltzea hortz-esmaltea suntsitzea da. Beraz, desiragarria da urarekin diluitzeko eta ahoa garbitu ondoren.
• Ura azido kopuru handi batek mukiaren gastrikoa eragin negatiboa izan dezake, batez ere gastrointestinaren hanturaren gaixotasunak badira.

Inpaktu negatiboa murrizteko, hobe da limoi zukua eztiarekin erabiltzea. Horren ondorioz, onurak eta kalteak oso desproporatuak izango dira.

Nork ez luke limoi-zukua hartuko

Limoi-zukua erabiltzearen kaltea eta portaeraren araberakoa da bere erabileraren zuzentasunaren araberakoa, baina ez dago erabilerarik onena erabiltzeari uzteko.

1. Urdaileko ultzera edo 12 duodenal ultzera diagnostikatutako pazienteak.
2. Pankreatitisaren edo gastritis kronikoaren presentzia ere kontraindikazioa da.
3. Odoljarioan, zukua arreta handiz hartu behar da.
4. Ahozko barrunbeen hanturazko gaixotasunak limoi-zukua terapia atzeratu behar dute, irritating efektua baitu, mina sentipenak areagotu besterik ez baititu.
5. Ez da beharrezkoa hiru urtez jaiotzen diren limoi-zukua ematea, urdaileko muki-mintzearen egoera negatiboa izan dezake.

Horregatik, limoi-zukuaren eragin negatiboa gutxitzeko, beharrezkoa da behar bezala hartu.

Limoi-zukua erabiltzeko arauak

Limoi-zukua erabiltzeko gomendio batzuk daude:

1. Azidoa dela eta, ez da gomendagarria edan ezazu forma garbian, urarekin edo beste fruta-zukuarekin diluitzeko beharrezkoa da.
2. Katarroaren gaixotasunak saihesteko, limoi-zukua gehitu behar zaio koktelari edo nahasketa urarekin egosi behar den ratioan: ura eta zukua limoi erdiarekin.
3. Gaixotasun infekziosoen presentzia limoiaren hirugarren zikinaren edari bat prestatu dezakezu, 200 ml ur epel eta ezti koilaratxo bat. Gomendagarria da gaua erabiltzea.

Limoi zukuaren arauek urdaileko huts bat hartzen badute (edariaren onurak eta kalteak goian aipatzen dira), ezin duzu gorputzek eragin positiboa izan.

Sukaldaritza zukua etxean

Oro har, limoi-zukua ez da prest dagoen formularioan erosi, nahiko errealista eta oso erraza da etxean prestatzeko. Badira bi modu:

1. Zukua zukuarekin prestatzea. Gailu horien onurarako kopuru handia da. Prozesuari dagokionez, limoi garbitu behar da zuritu batetik bestera, moztu eta esnea jarri. Minutu batzuk igaro ondoren, sendatzeko edaria prest dago.
2. Juicerik ez badago, zukua eskuz prestatu ahal izango duzu. Horretarako, erdia moztu dezakezu eta sardexka erabiliz zukua estutu. Bigarren modu bat dago: limoia garbitu behar duzu, txikitu, gatza jarri eta zukua estutu.

Prestatzeko moduak ez du zukuaren kalitateari eragiten.

Limoi-zukua aplikatzeko eremuak

Bere propietateengatik, limoi-zukua eremu askotan aurkitzen da:

• Behe-kaloria esker, limoi-zukua erabiltzeko pisu galera dakar.
• Errezeta ugari daude limoiaren erabilera.
• Yoga erabiltzea gomendatzen da gorputza garbitzeko.
• Hau da freckles eta gehiegizko pigmentazioa aurkako borrokan tresna bikaina.
• Zukua kosmetikara gehitzen, larruazalaren larruazal koipetsua kentzeko, elikagai eta bitaminak hornitzeko bermea.
• Limoi-zukuan oinarritutako maskarak azala arazoak kentzeko, adibidez, aknea.
• Zure irribarrea elur-zuria ere egin dezakezu limoiaren laguntzarekin. Horretarako, aste pare bat aldiz, hortz garbiketa zehar itsatsi nahi duzun curative tanta bat gehitzeko.
• Zergatik lortu garestiak eskumuturraren aurka borrokatzeko, limoi zukua erabili ahal izateko?
• Portzelanazko edo metalezko utensilek limoi-zukua garbitzeko ez da arazo bat ere.
• Limoi-zukuak kafea, tea edo fruta-zukuaren orbanak kentzeko lagunduko du.
• Fruta honen zukuak ebakitzeko batzordeak edo beste sukaldeko tresnak arinduko ditu usain desatsegina sortuz.
• Esku-larruazala zuritu herrialdean lan egin ondoren edo baia sailkatzeko izan daiteke, limoi xerra batekin garbitu.

Limoi-zukuari buruz asko ikasi dugu, kaltea eta prestazioa kontuan hartzen dira, baina oraindik fruituaren aukeraketa eta biltegirako ñabardura batzuk ezagutu behar dituzu.

Aholku garrantzitsuak

Gogoan izan behar da limoi osatzen duten konposatu askok ezegonkorrak direla, beraz, gomendioak gomendatzen dira zukua prestatzeko, biltegiratzeko eta fruta bera aukeratu ahal izateko.

1. Limoi-zukua egitea erabaki baduzu, kaltea eta prestazioa fruituaren kalitatearen araberakoa izango da. Gomendagarria da limoiak larruazala zehaztea, hau da, produktu kimiko gutxiago daude.
2. Neguan bildutako limoiak erabilgarrienak, une honetan substantzia aktiboen kontzentrazioa gehiago da.
3. Gehiagorik zure gorputza bitaminak eta mineral baliagarriak saturatzeko, zukua berehala sukaldaritza ondoren hartu behar duzu.
4. Substantzia baliagarrien kontserbazio maximizatzeko, limoi zukua zeramikan, beiraz edo esmaltean sartu behar da.

Hemen limoi-zuku hau magikoa eta sendatzeko edari bat da. Bere kaltea eta onurak xehetasunez aztertu ziren gure berrikusketan. Azkenean, sendatzeko edari hau zure osasuna hobetzeko ahalik eta gehien gomendatzen jarraitzen du.