Elikadura eta edariakErrezetak

Marrubiak Smoothie. sukaldaritza errezetak

Berry smoothie - edari freskagarria bikaina. Ezin zuen bakarra quench zure egarria beroa udako egun, baina baita fruta erabilgarria eta nutritiboa bat eta milkshake bihurtzeko.

jogurtak eta eztia marrubiak Smoothie

To prestatzeko, hartu marrubiak, jogurtak, eztia, limoi, menda, izotz kubo. banana, kiwi, mugurdiak eta beste fruta eta fruitu gehi ditzakezu. irabiagailuan batean, konbinatu jogurt, eztia koilarakada gutxi batzuk (dastatzeko), marrubiak, limoi erdi bat, menda hostoak. ondorioz purearekin betaurreko hoztu sartu pour, izotz kubo batzuk jarri. Zerbitzatu. osagai kopuruak ezer izan daiteke, guztiak araberakoa zer ehundura eta gozo irabiatuak Nahiago moduko orrian. jogurt edari likido kopuru handitzea. Pereslastite ez edan, gozoa esnea produktuaren aukeratu batez ere baduzu.

Koktela marrubi, laranja eta mango

Saiatu exotikoak edari jogurt baten oinarritutako prestatzeko. Erabili karea zukua edo limoi, marrubiak (freskoa edo izoztua), helduak mango, laranja handi bat, jogurt, azenario zukua. Orange zuritu eta garbi film batetik. Haragia ebaki dadotan. Era mango bat jaso du. irabiagailuan katilu pour azenario zukua (gramo 150 inguru) eta jogurtak (200 g). Gehitu batekin laranja, mango eta marrubiak. Whisk birrintzeko lodia arte. Gehitu limoi edo lima-zukua. betaurreko sartu pour. fruta ez da izoztu bada, koktel izotz kubo batzuk jarri beharko luke.

marrubiak eta banana of Smoothie

Prestatu marrubi-banan smoothie bat. egingo esne hotza, gutxi marrubiak bat, platano bat, kanela apur bat behar duzu. irabiagailuan katilu batean, konbinatu fruitu, fruta zatitan zatituta. Gehitu kanela eta esne pixka bat. masa homogeneoa lortu ondoren pour smoothie betaurreko sartu eta berehala edan.

marrubiak, mugurdiak eta kiwi Smoothie

haurrentzat irabiatuak egin dezakezu esnea base gabe. Hartu marrubiak, mugurdiak, kiwi, eztia eta menda hostoak. Bada izoztuta berrian, gero utzi urtu komntanoy tenperaturan horiek. Kiwi zuritu. zati txikitan moztu eta ezti koilara irabiagailuan batean nahasten. Ondoren bereizita whisk mugurdiak eta marrubiak, aldi berean ezti koilarakada bat haiei gehituz. aldi berean guztiak ez dira nahastu behar, amaitutako plater delako, geruzak antolatu, beira altu bat erabiliz behar duzu. marrubi purearekin behealdean gainean etzan - partikula kiwi geruza bat, goian - mugurdi. Apaindu smoothie menda hosto eta zerbitzatu.

marrubiak eta gereziak Smoothie

Vanilla irabiaki Ziur ez bakarrik haurrek, baina baita helduentzat harritu behar. Prestatu da marrubiak, gereziak (izoztuak edo freskoa) erabiliz. Hau errezeta smoothie marrubi batera esnea eta bainila eskatzen du. proportzioak kalkulatu daiteke independentean oinarrituta zenbat fruta eskuragarri izango duzu. Esne cool, garbitu baia. Cherry hezurrak doan. Jarri osagai guztiak irabiagailuan katilu batean, whisk. Gehitu bainila apur bat eta berriro irabiatu. gozoa hortz bat baduzu, azukrea edo eztia koktel bat bete ahal izango duzu. Pour prestatutako edaria betaurreko sartu eta berehala zerbitzatu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.unansea.com. Theme powered by WordPress.