Menopausia? Sintomak Jakin orain!

urte 51 inguru urtetik emakumezkoentzat, hilekoaren zikloa gelditu egiten da. mediku terminologian aldi honetan menopausia deritzo eta zahartze emakume guztietan ezinbesteko urratsa da. menopausian Adina 40 eta 55 urte bitarteko alda daiteke. hilekoa emakumeen uztea modutan jasaten: norbait ez zuen gorputzean edozein aldaketa nabarituko, beste batzuk sentitzen bitartean nahiko deseroso eta zaila eraman menopausia.

Zeintzuk dira emakume baten gorputza aldaketa nabarmena esaterako arrazoiak? Noski, hau da estrogenoa zenbatekoa ovaries, hormona menstruation normal eta haurdunaldia beharrezko sortutako ondorioz. adina 35 at hasieran, estrogeno zenbatekoa gorputzean urtero gutxitzen, emakume bat erabat galduko ugalketa funtzioa eta hilekoaren zikloa izango ez zuen gelditu bitartean. estrogenoa maila aldaketak eragingo hilekoa etete ez bakarrik, baina baita bihotza, hezurrak, azala, ilea eta gernu ere.

Lehena menopausia seinaleak - zikloak irregularrak, eta baginako lehortasuna, Sistema genito eta iraultzen arazo da.

Edozein emakume Menopausiaren hasten ondoeza batzuk bizi zikloa irregular bihurtzen bezala, alta intentsitatea aldatu egiten dira.

Gehienak emakumeak aldi menopausian gertatzen denean tan mareak kezkatuta. Mota honetako Sintomak ez dira hain terrible, baina, askotan eragina dute lo. Izan ere, marea hori normalean deitzen da zentzu batean hazten bero olatuak, bularrean lehen eta zabaltzen pixkanaka lepoa, aurpegia eta eskuak dira. Marea bakoitzak desberdina nabarmen izerditan, batez ere, berriz, gauez lo. Iraupena marea ez da handia, 3 minutu bataz beste, baina euren agerraldia maiztasuna gutxi gorabehera guztietan ordu gertatzen da.

menopausia sintoma Another baginan, zergatik jaitsi bihurtzen estrogenoa maila gorputzean lehortasunak da. Bere eza, baginako paretak hasiko jariaketa gutxiago, eta aldi berean elastikotasuna eta lehortasunak indartsu galtzea dakar esleitu. Garai batean isurtzen berean menopausia, sintomak mota honetako biziki eragiteko sexu bizitza, lehor eta inelastic baginala emakume hasten mina eta ondoeza esperimentatu sexuaren zehar delako.

Murriztua estrogenoa maila baginala horma batean lehortasuna eragiten ez bakarrik, baina baita daraman arazo urination batera, asko murriztu muskulu urogenital traktuko tonu ondorioz.

Menopausia, horren sintomak, aurkitu dugun bezala, hainbat hormona-anomaliak dira, bertan eragiten ez bakarrik barruko gorputzean aldaketak, baina baita gosea, aldarte eta loa eragin sakona, beraz, emakume bat nekea, urduritasuna sentitzen hasten da, eta hau beherakada bat dakar eraginkortasuna eta depresioa .

ondoeza maila menopausian zehar murrizteko, lehenik eta behin, emakume bat, simple dieta osasuntsu bat jarraitu behar. Eguneko dieta frutak, barazkiak, esnekiak eta zerealak ugari eduki beharko luke. Ez food gehiegi gantz dieta batekin. Saihestu alkohola eta kafeina, minak ongailuak. bizimodua aktiboak (ariketa, oinez) flushes beroa ondoeza murriztuko du eta bikaina osteoporosiaren prebentzioa bat, hori ere menopausia ondoren mehatxu bihurtu izango da. ondoeza indartsua ordezkatu ahal izango bada estrogenoa hormona da daukan, ordena sintomak arintzeko edozein contraceptive arabera.

Oro har, garai batean, menopausia gertatuko da eta, sintomak ez dira gehiegi duzu kezkatuta. Garai medikuaren bisita bada, eta bere aholkuak jarraitu, eta gero zuk laster izango bizimodu normala eta ohikoa itzultzeko.