Garbikuntza punta: adierazgarri produktuen zerrenda bat hilabete bat

Sekretua ez da hori elikagai jendeak gastatzen zati handi bat familia aurrekontua, betekada eta zaporetsua ia denek maite ondoren. Baina produktu bat-batean amaituko daiteke, familia bazkari jarri daiteke arriskuan. esaterako ezinbesteko ekiditeko arsenal andrea ere beti oinarrizko bazkariak egiteko osagai multzo bat izan behar du. food horiek berritzea astero edo hilero tradizioa erraz konpondu arazo hau. Berehala nola egingo produktuen zerrenda bat hilabete bat bezala begiratu galdera begs. Edukiak zerrenda faktore askoren araberakoa hala nola, familia kideen kopurua, finantza-egoera, kokapena (zaratatsua metropoli edo baserriko lurrak pertsonal batekin), ibilgailuak presentzia, etab Baina bada hilabete bat produktu beharrezkoa, zein emakume bakoitzean aldatu ahal, oinarritutako senideen lehentasunak gastronomiko buruzko oinarrizko zerrenda bat da. Erosoago izateko, produktu guztiak dira taldetan banatzen dira:

• Barazkiak. Patatak, aza, azenarioak, beets, tipula eta baratxuri derrigorrezko osagaiak dira. kantitate handietan erosi ahal izango dira, luzea dute geroztik apala bizitza. Zerrenda egon pepinoak, tomateak, Kalabazin, squash eta berdeak gehi dakioke.
• Fruta. Fokatu oinarritutako lehentasunak pertsonala. sagarrak eta limoiak zerrenda presentzia Komenigarria da, izan ere, sarritan hainbat plater egosten erabiltzen.
• Esnekiak. erositako bakarrik onena gurina, jogurta eta gazta durum hilaren baterako, apala bizitza nahiko luzea izan dute. Baina gazta, esnea, krema garratza eta beste hartzitutako esnekiak hobe da fresko erosteko.
• Kontserbak. hilabete batez produktu zerrenda ezin da osoa sprat, gabe haragi tartean, corned behi, ilarrak eta artoa.
• Pasta. Hobeto variegated barietate aukeratzeko. lumak, espiralak, espagetiak eta txikiak lapsha- multzo ereduzko "armiarma".
• Laboreak eta lekaleak. Standard kit buckwheat, arroza, artatxikia eta babarrunak dira. Baina menuan zure ilarrak, dilistak, porridge eta garagar hobetu dezakete. exotics zaleentzat A birrintzeko eta garbantzuak eskertzen du.
• Haragi produktuak. Izozte txerri solomoa (behi edo arkume), zuria (gorria) arrain zopa hezurrak, gantz freskoa, produktu erdilanduak (cutlets, xerrak, albondigak), hankak edo oilo osoa eta oilo-multzoa erosi behar da. Ez ahaztu saltxitxak eta ketua.
• Gozokiak. Ez da ahaztu behar produktu zerrendan zure gogoko gailetak, gozokiak, pastelak eta esne kondentsatua hileko egiteko, besteak beste.
• Edari. tea barietate desberdinak (beltza, berdea, belar), kafea (natural edo berehalako), txokolatea. Edo aukeratu besterik zer duzu nahiago.
• Seasonings, espezieak eta entsalada. Hainbat piper mota (gozoa ilar, gorria eta beltza), azukrea (azukre findu edo harea), gatza, erramu hosto, ale, kanela, ozpina, maionesa, mostaza, ketchup, ekilore eta oliba olioa.
• Beste produktuak. lagin produktuen zerrenda bat osatu hilabete bat, beharrezkoa da kontuan oporrak eta familia ospakizunak hartu. Beraz, ez buruz sosa, legamia eta gozogintza irina, azukrea, ahaztu Koko, Poppy haziak, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak eta beste batzuk.

2-3 praktika hilabete ondoren erraz eta akats gabe produktuen zerrenda zehatza hilabete bat gai izango duzu. Etengabe mantentzeko erregistro bat hain produktu jakin bat zehazki zenbat erosi zehaztu dezakezu. txarrak janaria joan local supermerkatu edo denda txiki, non diru kopuru handi bat overpaying arriskua duzu da. badaukazu zeure autoan hobea da merkatu edo banaketa zentroetara joateko.