Nola aste eder bat bihurtu da, eta ilundu bere karisma guztiak

Lehenik eta behin, argi eta garbi ulertzen zer bide berri bat, nola aste eder bat bihurtu ezagutza armaturik sartu sartuz behar duzu. antzinako printzipio eta ohitura batzuk berrikusteko aukera izango da. Seguru asko entzun dituzu edertasun hori elikadura egokia hasten da.

Beraz, ohiko aldatzen dieta oatmeal. ura edo esnea egin daiteke, gehitu nahaspila kefir edo jogurt bat. Besterik ez duzu hartu ahal prest egindako muesli bat. ez zara gosaria ohituta bada, besterik belar infusio edalontzi bat edan, hesteetan, lanera eragingo du. Ez genuke bitaminak ahaztu, hobe da bitamina konplexu hartu, osagaiak bertan hautatzen dira, beraz, eguneroko nutrienteak baldintza emateko gai dira. Gauza nagusia - food!

Oraindik uste duzu nola eder bihurtzeko aste batean? Erantzuna oso sinplea da: in elikadura egokia gain ere garrantzitsua da, eta zaindu zure azala propioa. Bere zaintzea urrats batzuk egiteko, eta hori ezartzeko konstante izan behar du.

1. Garbitu ohiko iturriko ura baino hobeto, eta konponbide berezi batekin. Egiteko oso sinplea da: besterik ur pixka bat gehitu itsas gatza.

2. kentzeko makillaje ongi egokitzen edozein jogurtak, oraindik ez da gehiago eta poroak garbitu behar.
3. asteko exfoliation. Prozedura hori ongi egokitzen da magnesia edo aparra bainu on SCRUBS. Baina zuk zeuk peeling konposizioa egin dezakezu.
a. erabili In kafea arrazoi edozein olio apur bat gehitu (ahal izanez arrosa edo pomeloa).
b. Nahastu oatmeal beheko fin esne lehorra.

azala Maskarak

Azala elikadura, garbiketa, hidratatzaileak behar du. makila programa bada, nola aste ederra izan da, hori gabe ezin duzu zehazki.

1. maskara peeling ondoren. Aurpegi zatituta barazkiak edo fruta aplikatzen, minutu batzuk itxaron nourishing krema batekin aurpegian prozesatu eta dagoeneko erabiltzen pieza reapply. maskara bat, hala nola aurpegian, gutxienez ordu erdi bat izan behar du.

2. mamia maskara. gaztanbera edozein belar decoction gehitu, nahasketa zabaldu berdinarekin aurpegian. Tratamendu denbora - 20 minutu baino gutxiago.

3. Mask complexion hobetzeko. jogurt arrunta gehitu erremolatxa edo tomate itsatsi. Ez da beharrezkoa maskara mantendu luzeegia.

aholku txiki bat: ez, gutako bakoitzak modu erraz bat aste eder bat bihurtu daki. Nahikoa duzu maskara ohiko krema eta moisturizer azala zaintzeko adinerako finean, ez aplikatzeko. Emaitza oso azkar ikus daiteke.

trikimailuak psikologia

Oraindik nola eder bihurtzeko aste batean pentsatzen? Oso erraza da: hain sentitzen duzu. Gure psikologia puntu osoa. Eta segurtasuna net armairu aldatu ahal izango, gauzak Frank erraz ebaki (ez artile edo elastiko, eta uste gehiago zabal - aukeratu satin, zetazko, parpailak) oinarri bat aukeratzerakoan, igerilekua batean matrikulatu, jaso fundazio tonu berri bat, zure orrazkera aldatu, erosi moda aldizkarietan moda joera berriak abreast mantentzeko, aholku berriak ikasteko laguntza, oro har, hori egin ez bakarrik zure gaztetasuna eta edertasuna, baina baita nortasun, karisma eta originaltasuna azpimarratuko du dena. Personal Care laguntzeko izango honetan.