Nola esan "ez" ikasteko

Gizon ezaguna da izaki sozial bat izan. garapen normala eta funtzioa gizarte guztietan, ezin zuen. gizarte batean izatea gizarte loturak berriak, presentzia horren batzuetan behartzen gaitu kontzesioak egiteko, laguntza emateko, eta abar etengabe sortzen Arazoak sortzen denean, hainbat lanetan etengabeko parte-hartzea, gatazkaren kudeaketa exijitzen, bere Aktibo material eta emozionala inbertitzen hasiko dugu. Han ez duten, uko beren enplegu propioa kontuan hartu gabe gai pertsonen kategoria bat da, enpresa eta are gertutasuna gradua pertsonari arrakastaren interesa nori eskaera bat izaera ezberdineko da. Nola esan "ez", hitza da zailena esatea bada ikasteko?

Tamalez, jende gehienak, pertsona hori guztia eskatu ahal izango Nahi izanez gero, eta ezin zuen inolako izaera eskatuta uko konturatu, "spinelessness" hau erabili ahal izateko hasi dira. errua dira beren gaiak guztiak, lehoi arazoak kuota, maileguan dirua zioten. Hau da, izan ere, gizateriaren da beti auto-garapena eta arazoa konpontzeko modurik errazena bila. irteera bada - nahiz banakako jakin baten aurrean - da, inork ez du zentzurik konponbideak bilatzeko ikusten. Biktima (hau da, bat egiten duten kasu honetan euren fidagarritasuna jota) lana sozialki erabilgarria burutzeko jarraitzen du. Nola esan "ez" ikasteko? Askotan, hau bertan lan luzea eskatzen du. "Hutsegiteen aurkako" ez dira hitzaren esan beraientzat neurri handi batean, baita bere garrantzia eta beharra sentitzeko modu bat da gai.

Nola esan "ez" ikasteko? Ukazioa ez da egiten duzun hotza eta axolagabe pertsona. huts behin irmoki bat zure laguntza oinarritzea erabiltzen duten uko izatea, arrazoi bat bere burua harro aurkituko duzu. Garrantzitsua da ekitaldirik benetan garrantzitsua bereizteko, zure inplikazioa duzula benetan norbaitek huts egin, eta etxeko lanetan ezin hobeto beste batzuk konpondu gabe.

Nork serio nola esaten ikasteko auzia interesa dutenek "ez", zeure burua ezagutzea gomendio batzuk behar duzu. Alde batetik, ulertu behar da zerbitzu hori beste gol da alienates propioak. Denbora joan jarraituko du, eta gero - besteen mesedetan lan egiteko, euren ametsak eta nahiak ahaztu. Askorentzat pizgarri handia haien errendimendua interes pertsonalen arabera lan nola banatu ikasiko da. Bigarrenik, porrota porrota detektatzeko zure konplexu aurrean, bakarrik egotea, eta beldurrez bertan behera utzi du. True lagunak ez du inoiz uzten euren maiteak eta maitea pertsona uzteko beraiek arrazoia ez zuela guztia askatu beste norbaiten hartu bakarra da.

Saiatu ariketa hau egiteko: Galdetu denbora pixka bat zure lagunak zurekin harremanetan jartzeko eskaerak txikiak, uko hori askoz errazagoa izango da exekutatu. Saiatu ere edozein lan zaila egiteaz bakarrik hunkituta. Behin amaitu, zeure burua harro sentitzen duzu. Horrela, zure begietan garrantzia hazten. Ikas esan "ez" edonork ezin diren balioak bere burua oso.

Zer gertatuko gainetik aholkuak ez laguntzeko? Nola esaten ikasteko "ez" Oraindik ere, bakarrik egotea eta lagunak galtzeko beldurra sentitzen badu? Kasu honetan, zentzuzkoa da haiekin eztabaida serio bat izatea. Kontatu arazoa buruz, sinatu, ez izan horri buruz isila. Utzi jendeari duzu itxi dakigu zein zaila den edozein, nahiz eta eskala txikiko zereginak egiteko ukatzeko duzu. Bere laguntzaz esker, arazo horri aurre lotuak dira.

Esan behar dut Catherine II, nor ere ez zekien nola esan "ez", modu arazoa konpontzeko aurkitu. Noiz zuen eskatu, ur mokadu bat, eta jauregian oinez minutu ondoren, gutxi batzuk irabazi besterik ez zuen. Erregina arretaz hausnartzen bere erabakia, indarra uko irabazi. Ur txu zuen ondoren, sarritan arnasa berean, erantzun zuen: "Ez!".

Hartu Queen batetik, hala nola udaletxea bat hartzea eta saiatu.