Nola hontza bat edo hegazti goiz pertsona bat zehazteko? Nola hontza bat edo hegazti goiz ume bat zehazteko?

Pertsona guztiak, gutxi gorabehera hegatxabalak edo hontza gisa sailkatu ahal izango dira. Lehenengo goiza osoan, energia, eta arratsaldean izan ziren agortu dira. Bigarren goratzea berandu, baina arratsaldean asko "ustiatzen" prest ere. Jende askok galdetu: "Nola gaueko hontza bat edo hegazti goiz pertsona bat zehaztuko duzu?". Topic da garrantzitsua guztiak okupazioak. Azken finean, zenbat lan-egutegia araberakoa orokorra arrakasta eraiki behar bezala. Artikulu da eskainitako giza biorhythms eta kontuan hartuta zenbat daitezke norberaren zehaztuko.

Barne erlojua

Uste dugu erritmoa, hau da zuzendariak enpresen guretzat ezarri, eta horrek gure lanaldia pasatzen arabera bizi garela. Izan ere, bakoitzak bere denbora kabuz bizi da. Badugu izan du aukera esnatu denean da komeni gure gorputza, da posible gerta ere, eguneroko bizitzan beti gutxiago narritadura, nekea eta estresa. Oso doan ordutegia erlaxatzen Aldi berean, behera ekarri ahal izango da erritmo osoa eta pobretu giza performance. Kasu honetan, urrezko batez bestekoa arau jarraitu behar dituzu.

Zure barneko biorhythms iradokitzen dugun premia joan ohera goiz eta jaikitzen kanpo ohe batean egunsentian, beraz, zer dugu egin behar. Nola hontza bat edo hegazti goiztiarra yourself zehazteko? Just egun batzuk ikusi zure baldintza, nola aldatzen den egunaren garai ezberdinetako atalean. Baduzu esnatu goiz dirudiena bat terrible bazkari, baina aurretik gauean da goi errendimendua, gero - an hontza. Hau da, benetan ezer gaizki. Nahiz egongo zenbait zailtasun ordena izan denbora lan, eta ez izan berandu. Nola bestela zure biorhythms ulertu daiteke?

Zure gorputza entzun

Nola hontza bat edo hegatxabal bat zure nortasuna zehazteko? No behar yourself behartzeko asteburuan, orduantxe eman aukera lasaitzen eta loa ona izan da. Ezin baduzu ordaindu jaiki hasieran, besterik zoriontasuna da. Inork ez dezake aurkituko beraiek ere gutxienez egun pare bat ordu, benetan get rid of the backlog kasuak eta ordaindu ezer ez pentsatzea.

Zure izaera badu - "hontza" bizimodua, ziurtatu gorputzaren beharrak entzuteko. Beti esaten zuen nola onena jarraitzeko. baduzu goiz igotzen poza ere, posible da eta asteburuetan eguna hasteko egunsentian batera. Just gogoratu ziur, hori garaiz egiteko ohera joan.

dieta

you hontza bat edo hegatxabal bat zure lagun berria nola zehazteko galdetzen ari bazara, orduan hartu begirada bat ohitura jan. Kontuan zer ordutan eguneko gosea handitzen du. Agian orduan ikusi zuen gonbidatzen zuela afaltzera elkarrekin. Jakina, ez da beti erosoa pertsona bat zenbat igotzen da eta jaitsierak eguneroko eskatzeko. Galdera hori gutxi gorabeherako probabilitate batekin argitu ahal, denbora jakin tarteak bazkariak.

Hontza normalean esnatu berandu eta jan gosaria inguruetan of the hamabi orduko egun. Horietako batzuk, nahiz eta lehen bazkari joateko, eta aurrera jarraitu berehala afaria. Baina, oro har, urdailean denbora behar digestioa beharrezko entzimak ekoizten hasteko, beraz, berehala waking ondoren gosea falta daitezke.

Hegatxabalak ohetik igoko hegatxabal batera, beraz, zazpi edo zortzi goizean dagoeneko ongi gosaldu ere. Pertsona bat topo baduzu gosea ona, nor ere bizimodu osasuntsua eramaten dituzten, zuk ordezkari tipikoa aurretik litekeena da. Oro har hegatxabalak joera ordutegia azpian guztia egin. beren eguna asmoa dute, ez dira askoz gehiago kontzienteki eta arduraz, bildutako ari delako.

Egoera orokorra

Baduzu Pentsatzen atsegin bat hontza edo hasieran hegazti check zure lagun edo lankide lan, zaintza nola sentitzen in the goizean. Orain arte bezala aktiboa, energetikoa edo nekatuta dago eta pasibotasuna jakin bat erakusten gisa? Zergatik da gaur goizean? Bai, arratsalde edo gau delako ere, ez duzu irudi osoa ulertzeko.

Hontza ez dira goizean goiz lan aktibo gai. For denak esnatu baino lehen hamar hamabi orduko egun - krimena eta indarkeria on the body. Hala ere, arrazoi objektibo eta lanera joan beharra dela, behartuta daude ordutegi zehatz bat jarraitu. Horrek esan nahi du ohiko hontza bulegoan goizeko ahulezia eta listlessness erakusteko. zion galdera larriak une hauetan With hobeto ez hurbildu da.

Hegatxabalak halaber igorri energia goizean da, indarrak direla kopuru handi bat dute, badirudi. Batzuetan bakarrik dago, besteak beste, performance bat inbidia. mendiak mugitzeko prest dira, euren garuna batez lanaldia zortzi goizean arratsaldean arte produkzio da. Beraz ez egin esfortzu handirik nor zaren aurrean da ulertu - hontza bat edo hegatxabal bat. Nola dakit? Erraza da: arreta bere laguna edo langile baldintza da.

zure seme-alabak

Bada biorhythms lagunak eta ezagunak bereziak interes oso arraroak dira, norberaren umea bakarrik kudeatzen sorpresa. amaren beharrak haurra bezain garrantzitsua, familia osasuna nola kontrolatu nahi da jakin. Nola hontza bat edo hegazti goiz ume bat zehazteko? Oro har, nahiz eta gurasoei dagokienez, argi dago ez berehala.

Hemen gauza da: haur, gazte gutxitan dute denbora luzez lo ohitura, ia denak nahiago esnatu goiz eta bere gurasoak ahots garbi mesedez. Beraz, nola hontza bat edo hegatxabal bat zure haurra zehazteko? Ba al da inor ziur adierazlea. Eta manifestuak bera bakarrik denean, ume hasten joateko eskola. Goizean geldoegi haurra, zaila da esnatu, klaseak aurretik, ia ez zuen jan edo pozik eskolara joaten da, orduan, zure aurrean Sovushka. Hegatxabalak dira, izan ere, berehala adorea erakusteko waking ondoren, gosea ona eta umore ona dute bereizten.

gogoko jendea

Bigarren erdia harremana - Aparteko gai bat. bereziki garrantzitsua da bazkide bai biorhythms partida. Nor da: gau-hontza bat edo txori goiztiarra, nola identifikatzeko? Bere ohe ohitura den bilatu. hau gauerditik aurrera gertatzen bada, zure aurrean, gau-hontza bat, bestela - hegatxabal bat.

Who errazagoa bizi?

Nola buruz argudiatzeko One bizitzaren erritmoa zuzena eta lagungarria jotzen. Benetan ez du axola nor zaren - gaueko hontza bat edo hegazti goiztiarra. Nola hau zehazteko, badakigu.

Garrantzitsuena - Pertsona onartzeko nor den eta ez saiatu aldatu ikasteko. Gehienetan, errazagoa da hegatxabal bat bezala bizi da, bizitzaren erritmoa osoari printzipio hori gainean eraiki delako. Baina hontza bere abantailak ditu. pixka bat zure ordutegia egokitzeko, karga behar bezala banatu behar da.