Nola informazioa azkarrago gogoratzeko? memoria prestakuntza

Jende askok okerreko uste memoria lana aktiboa dela graduazio, unibertsitateko edo unibertsitate amaitzen da. Hala ere, hori ez da egia. Memoria erabilera graduazio ondoren jarraitzen du. Beste gauza bat da, non eta zein neurritan aplikatzen da, eta garrantzitsuena, nola hobetu. Beraz, artikulu honetan nola azkar ikasi informazio, errazena eta eraginkorrena ariketak erabiliz hitz egingo dugu.

Zer motatako oroimenaren dira?

Giza memoria bi motatan banatu daiteke:

• Epe laburrean (azkar);
• epe luzerako.

epe laburreko memoria ahalbidetzen pertsona bat denbora errealean dauden elementuak edo objektuen zerrenda zehatz bat gogoratzeko. Bestela esanda, memorian soilik dira irudiak garrantzitsuak eta hemen orain. Batez beste, objektu horiek 5-8 pieza izan daiteke. Ondorioz, epe luzeko memoria egiten zenbait irudi hori behar izatea ez behin gizon, baina, adibidez, urtebete gogoratu ahal izan zen. Beraz, ordena nola onena informazioa gordetzeko ulertzeko, haien artean bereizten ikasi behar duzu.

Era berean, beste daude memoria mota :

• entzunezko (hori bertatik bertara ikusten dugu gauza horiek gogoratu);
• soinua (harrapatu doinua, hitzak);
• sentsuala (oinarritutako benetako espirituala esperientziak eta sentimenduak);
• ukimenezko (ikasi sentsazioak);
• emozionala (soilik emozioak);
• Elkartze (elkartutako objektuak eta objektu edozein elkarterekin).

nola azkar ikasi informazio jakiteko, deskribatzeko azpian.

Ariketa 1: idatzi gutunak triste

Kyotoko Unibertsitateko zientzialariek, aurkikuntza harrigarri bat egin zuten. Gure oroitzapenak aktibatuta gehien oroitzapen negatiboa eta esperientzia emozio jasan izan. Beraz, gutunak idazten metodoa honako hau da: beharrezkoa da paper zati bat eta luma bat hartu erlojuaren 15-20 minutu detektatu eta oraingoan arazoak guztiak eta puntu negatiboa dituen duzu azken astean topatu dute, hilabete aurkezteko garaian.

Interesgarria, ariketa honen ondoren, erraz ia edozein informazio gogoratzea izango duzu. Ikertzaileen arabera, hau da, hain zuzen, ondorioz garuneko ariketak erabili ondoren, besterik gabe, ez dute denbora zure oroitzapenak aldatzeko eta pozik irakurri eta ikasi dena onartu behar. beraz, merezi izan du, eta ez duzu galderari erantzun bat bilatzen bada: "Nola onena informazioa gordetzeko"

Ariketa 2: oihu, eta entzungo duzu

Pixka bat ezohikoa, baina metodo eraginkorra edozein informazio gogoratu behar da. Bere da zuen ozen deiadarka da. Adibidez, metodo hau atzerriko hitz ikasi ahal, azterketak edo probak prestatzen. Hala ere, horrek ez du esan zehar ariketak esaterako beraiek erlats, edo lehen deia oihu behar duten bizilagunak asaldatu. Ba arrazoia barruan dena.

Nola azkar informazio asko ikasi: Ariketa 3

Bada denbora gutxian testu edo istorio bat kopuru handi bat ikasi behar duzu, urrats hauek egin behar dituzu:

• arretaz (hobe hainbat aldiz) irakurri idatzizko edo inprimatutako;
• edukiak eusten;
• Lehen eta bigarren Informazio esleitu da;
• zatitzen zatitan materiala (beren garrantzia maila jarraiki);
• laburrak (dezakete bat egin tezisno) plan ;
• retell irakurri.

Hona hemen nola azkar ikasi informazio kopuru handiak.

Ariketa 4: Mugimendua - indar bat

Noiz edozein material ondo, ez zuen nahi gogoratu, aditu askok aholkatzen benetako trafikoa erabiltzeko. Horretarako, leku jasotzeko testuarekin liburu bat atera behar duzu, eta efektu onenak hasteko gela inguruan zirkuluak oinez, berriz, idatziz irakurtzean. Uste da, garunaren aktibazioa azkarrak gertatzen oinez zehar, beraz, edozein material askoz gehiago digeritzeko.

Helburu berarekin, aurretik gogoratu informazio asko, gomendatzen da, 25-30 minutu, dantza salto, exekutatu edo edozein ariketa fisiko egin. Diotenez, ondoren, gutxienez osoa lehen "Gerra eta bakea" bolumen gogoratu ahal izango dugu.

Ariketa 5: Play Elkartea

elkartzeko jokoa - modu eraginkorrena garatzeko eta edozein informazio gogoratu bat. Demagun produktuen zerrenda bat ikasi behar duzu. Horretarako, lehen idatzi behar erosketa zerrendan, begiratu eta irudi hori errazago gogoratzen izango sortzeko.

Adibidez, zure etorkizuneko erosketak zerrendan azenarioak dauka. laranja azala ditu geroztik, orduan ondo azeri gorri edo Urtxintxa lotutako. Cotton Kimuak - biguna eta zuria elurra da. Ura - beira, etab informazioa azkarrago nola gogoratzen buruz labur hau ...

Ariketa 6: etzan guztiak apaletan

Esaten da onena dela leku gogokoena dauden gauzak ikasi. Adibidez, zure etxean gogoko aulki bat non askotan eseri ditu. Eta hurrengo zion apaletan egurrezko pila bat da. Hemen horietako da, eta, ondoren, adimen jarri ahal izango duzu gogoratu nahi dituzun elementuak. Horren ondoren, errazagoa izango da objektuak eta haien izenak kokalekua gogoratzeko.

Ariketa 7: utzi notak

Demagun txostena handi bat ikasi behar duzu, baina ez dakizu informazioa azkarrago nola gogoratzeko. Azkar ikasten idaztea, beharrezkoa da esaldi laburrak testua zatitzeko, idatzi ohar itsaskor eta itsatsi up gela eskuragarri lekuak. Are gehiago, noizean apartamentu inguruan ibiltzea eta bere ohar irakurtzeko gomendatzen da.

Ariketa 8: kontuan partiduak

Batzuetan ez da beharrezkoa oraingoz itxaron denean azkar ikasten edozein testu, zenbakiak edo hitz egin behar duzu. Onena da zure memoria eta attentiveness trebatzeko une arte hasteko.

Adibidez, aldizka baliatu bada, "Partiduak", arreta eta xehetasun guztiak ikasi maila igotzeko, beraz, beharrezkoa bada, material garrantzitsu batzuk zailtasuna ez da izango duzu ikasteko aukera izango duzu. Hurrengoa, nola erraz konplexutasuna edozein informazio ikasi hitz egingo dugu.

Beraz, ariketa irakiten behera honetara: zehazki bost partidetan hartu behar, bota haiek mahai gainean, gogoratu euren posizioa, beste aldera piztu eta saiatu birsortzeko. klase bakoitzeko gomendatzen da geroztik partiduak eta konplexutasun sortu forma kopuruaren pixkanaka handitzeko.

Ariketa 9: aitzitik hitz irakurri

arreta eta memoria garatzen oso sinplea eta erabilgarria ariketa bat da, aitzitik hitz irakurtzeko. Adibidez, paseo bat edo hiria arreta zehar bidaia bat denda seinaleak zehar, beste modu inguruan irakur itzazu. Kasu honetan, ez soilik ikasi ezezagunak ekarri izen arrunta balioa, baina kontuan jatorrizko hitza, original duzu.

Ariketa 10: aldatu zenbakiak eta letrak leku batzuetan

zailtasun batzuk telefono zenbakiak edo PIN gogoratzeko ari zaren bizitzen bada, orduan aprobetxatu behar duzu erraza eta aldi berean eraginkorra datuak asimilazio teknikak. Momentu honetan, hainbat metodo ezagutzen dira. Gogoratu zenbakiak lotutako informazio, laguntza dezakezu, adibidez, horien ordez letrekin aukera.

Adibidez, honako sekuentzia gogoratu behar duzu: 9, 5, 8, 4. Jarri da letrekin, lehenengo letra dagokion digituak. Lortu ordez "9", eskutitz "d", "5" aldaketen to "n", "8" to "c" eta "4", "h" da. Interesgarria izango da ideia garatzen jarrai dezan, gutun kode hau esaldi osoa asmatuz. Kasu honetan, ordez slozhnochitaemyh of "dpvch" lortu "adibidez, ez zara gizon bat."

Azken batean, erabaki ez baduzu, zure memoria errendimendua hobetzeko, ez izan zalantzarik eta prestakuntza hasi. Kasu honetan, ez duzu beren garunak rack eta beste informazio ikasteko modu oso azkar asmatu. Aitzitik, guztiak azkar ikasiko duzu, eta gogoan. Joan!