Ostean: zer da eta nola tratatu behar?

Ostean (zer den - geroago ikasiko dugu) jotzen da kirolari eta pianista gaixotasun bat izateko. arau bat, gaixotasuna dutenen estres gehiago bizitzen artikulazioetan jasan bezala, lan eserita edo zutik. Estatistikak berretsi arthritic hirurogei urtetik artikulazioetan sufritu bigarren behin. Duen arrazoia motatako bihurtzen zer ostean prebentzioa ez da ezaguna, izan ere, guztion eskura dela arren. Men gaixotasun hori emakumeek baino maizago jasaten. Bada denbora ez ditu botikak hartu bizitzaren amaieran gurpil-aulki batean egon daiteke. Puntuala prebentziozko mantentze da, ez bakarrik agerraldia probabilitatea murrizteko, baina, nahiz eta artritisa eragozten duela. Zer da? Dezagun aurre.

Zer ostean?

Gaixotasun honetan ez kartilagoa joint geruza batean, edo orno arteko suntsiketa pixkanakako bat da. crunch bat hezur elkarren aurka igurzten ondorioa da itxura ezaugarri. Ostean-maila araberakoa nola ozen egingo crunch, ez dago mina bada artikulazioetan, ezin gaixoak ez mugitzeko. belauna eta hip artrosia ohikoena. Eskuak sufritzen gutxiago, kargatu zuten bezala eguneroko bizitzan gutxiago. nola hezurrak benetan delako cartilage agortzea pairatu - Ostean-maila kaltetutako eremua egoerari araberakoa da. lau artrosia gradu daude.

sintomatologia

sintoma nagusiak - karga, bakarrik atseden subsides artikulazioetan mina. mugikortasun joint murriztu egiten da, ez dago muskuluak tentsioa, crunch zentzu bat da. joint egin ahal izango dira aldian-aldian olatuak, eta azkenean - to desitxuratu. Hala ere, ulertu behar da, mina ez da beti lehen bat. Askotan, mugitzean edo okertuz dena hasten crunch batekin. Jende askok ez erantsi edozein garrantzia honetan, baina alferrik. sintoma bat, gutxienez, artritisa seinalatzen duela erakutsi behar duzu bada, berehala kontsultatu beharko duzu medikua.

tratamendua

Zen dena neurrian horrek ez artrosia da (zer den - Ostean gradua - ikus goian). Medikuak ez dira droga tratamendu ezinik - gaixotasun honen ikuspegi integratua behar da. mina, jende gehienak egiten dira, ezin zuen stand mina laguntza bila duelako - arreta behar duen lehenengo gauza. Ondoren artikulazioetan hantura gelditzeko eta elikatzen kartilagoa behar duzu. Baina esan planteamendu integral bat drogen erabilera ez ezik, fisioterapia jarduera dakar: ariketa terapia, masaje, berogailua, laser eta beste batzuk.

Da artritis saihesteko aukera ematen du?

Zer da eta nola ez da, badakigu - orain jakiteko nola benetan saihesteko gaixotasunak behar duzu. Esan bezala, ostean prebentzioa da guztien eskura. Lehenengoa da jarduera fisiko moderatua ez du joint mina eta lesioak, eskuineko dieta eta funtsezko bitaminak eta mineralak sarrerarekin etengabeko eragin. Gehiegizko pisua, gainera, gaixotasunaren garapenean laguntzen du. Garrantzitsua da artritis hori ulertzeko - gaixotasun kroniko bat, beraz, dieta, jarduera atxikimendua, eta elikagai oreka gorputzean zure laguntzaileak konstante izan behar mantenduz. Zaindu zeure burua eta osasuntsu!