Positiboa emozioak dute eragin gisa

Positiboa emozioak - giza baldintza, sentimendu positiboak ekarri bertan. Mundu guztiak daki zer arrakastaren esperantza, zoriona, gogobetetasuna eta konfiantza zentzua. Guztiak gutxienez behin a bizitzako esperientzia maitasuna, errukia ere.

Positiboa emozioak esperimentatu gaitasuna - Zer izaera gizateriaren opari bestowed? Pozik eta energetikoa sentitzen aukera emango dute. Hauek dira egoera laguntza pertsonek euren helburuak lortzeko eta bizitza zoriontsuago egiteko eta besteekin harremanak hobetzeko.

Nola emozio positiboak eragin, baldin baduzu aldarte txarra? Erabili aholkuak azpian.

- laster sintonizatu esnatu positiboa izan ondoren. Kontatu zure buruari: "Gaur egun eder bat da. a irribarre, adeitasuna eta zoriontasuna igortzen dut ".

- bat-batean hasi zen blues aurkitzeko, itxi begiak eta imajinatu nola egin zure bat sentitzen baduzu ametsak.

- Noiz sentitzen haserrea, frustrazioa eta beste emozio negatiboak, positiboak liburu bat irakurri, komedia bat ikustera, fun abesti bat barne.

- Gogoratu pentsamenduak negatiboa dela etorri errazago gogora eta horietako kentzeko zaila da. Beraz, zuk gainditzeko hasiko bezain laster, berehala oroitzapen zoriontsu aldatzeko.

- Erabili baieztapenak positibo - baieztapenak. N. Pravdina, L. Hay, etc.: Dute erraz esaterako idazleen liburuak aurkitu espiritualtasuna, psikologia, etab: baieztapenak guneak zenbaki bat erraldoia gai hauek izan etorri daitezke zeuk. Adibidez, "me beti Zorte ona", "Fortune laguntzen dit beti", "niretzat Arrakasta" eta beste batzuk.

- egiten duzun egunean zehar bada pertsona desatsegina aurre izan, saiatu haiekin hitz egin beraiek betetzeko ulertzeko zentzua, berotasuna. pixkanaka izango duzu dutenek duzun unattractive jarrera aldatu.

- Beti saihesteko jende negatiboa harremanetan. Saiatzen liderrak aberats mintzatzeko. Beti izan dute pentsamenduak eta positiboa emozioak.

- duzu desatsegina bizitza egoeran garatu bada ere, ispiluan joateko, indarrean bidez irribarrea. Kontatu zeure burua: "All da soilik hobeto aldatu." Eta gogoratu, arazo guztietan dago modu bat da, eta aurkituko duzu.

- Gelditu albisteak, beldurrezko, thriller, delitua ikusten. bete dute pentsamenduak negatiboa. Egoeraren luzea izango duzu gogoratzen eta lure euren bizitza antzeko arazoak eta arazoak ikusi.

- Positiboa emozioak sortzen yoga, qigong. Praktika meditazio, chant mantras, feng shui azterketa. Ekialdeko artearen jatorriz sortu barruko bakea sustatzeko eta giza ugaritasuna, zorionak eta poza inguratzen.

- Programa bera atseden bat egiteko erretiroa aurretik. Hau erlaxazioa lantzeko aukera izango duzu. Lehenik eta behin, bere oinez eskubidea hatz ardatz, erlaxatu horiek, ondoren, oinez, beheko hanka, izterrean, eta abar Bestela arreta hankak nabigatzeko, besoak. Orduan lasaitu gorputza, lepoa eta burua. Ondorioz, ez duzu sentitzen zure gorputza, sentitzen argitasuna eta askatasuna. Une horietan, pentsa zerbait atsegina eta pixkanaka loak. Gau guztia inkontzienteko du zure desioak betetzeko lan egiteko. Eta goizean esnatu umore ona.

Beraz, zer dira emozioak? Positiboa eta negatiboa. Lehenengo Sinplifikatu bizitza, arrakastatsua egoera bat sortu eta lagundu arazoak eta desadostasunak asko ekiditeko. emozio negatiboak - honek depresioa eta malenkonia bidean da. zaildu egiten dute bizitza eskandaluak etsipena. Eta, pertsona batek bere eraginpean dago, mundu gris eta gorrotagarria dela dirudi. Aldatu barruko sentimenduak goian azaldutako metodoak erabiliz, eta zure bizitza distiratsua izango da, eta zorte ona joango betiko. Egun bakoitzean esperientzia berriak eta aldaketa atsegina gozatzeko aukera izango dute.