Smith Machine Simulator - gimnasio txiki bat da

Ia atleta guztiak, salbuespenik gabe, hau da simulator hala nola, Smith makina bezala, bertan gimnasio batek deitu daiteke, zure etxean dago ezaguna. horrekin funtzio anitzeko gailu indarra prestakuntza-kopuru handi bat eraman ditzakete. Garrantzitsua, makina arduratzen hauen gainean pertsona baten mozioak physiologic gehienez diseinu berezia du. Smith makina gidak berezia eta irristakorra bushings bikaina, emanez leuntasuna eta lepoan txanda leuntasuna hornituak.

Simuladorea ahalbidetzen klipak eta metxa doikuntza dira zure segurtasuna erantzule. Kontuan izan behar da gailua ondo Olinpiar krepe batera erabiltzen.

simulagailuak "Smith Machine": erraztasuna eta prestakuntza erosotasuna

Zergatik gailu hau kirolarien artean, besteak beste, arrakasta handia gozatzen? Erantzuna oso sinplea da. Izan ere, makina hau, erabiltzaileak oreka perfektua konplexutasun berezia duten ariketa zehar ematen du. kanabera mugimendua beti egiten da, bide bakar bat, eta horrek entrenamendu osoan Erosoago bermatzen are hasiberri orrian. Gailu honek ez du inolako aseguru gehiago behar dira, hasiera batean eskaintzen duelako. Smith makina ahalbidetzen inklinatu aulkian eserita eta etzanda, sortu edo aldaketak xedea deadlift eta squat. Jakina, makina hau ez da beti taberna batean baino hobeto, baina hori bakarrik segurtasun osoz erabiltzaileari eman daiteke, bolumen hitz egiten du.

Esan dezakegu Smith makina erabili zenbait arazo, aldi berean, konponbide eraginkor bat bezala funtzionatzen du. Izan ere, atleta duten aukera bar igotzeko ditu gain, ariketak atzealdean, hanka prentsa muskuluak, baita beren gaitasun indartu egin ahal izan dezan. simulator dimentsio txikiak besterik ez da hasiera workouts elementu ezinbesteko bat egiten du.

aukeratu simulator ñabardurak

besteak beste, gailu bat erosterakoan garrantzitsua da arreta bi puntu garrantzitsuak honetara: egokigailua presentzia eta leuna ibilaldi bat. Egokitzailea lepoan buelta eman Olinpiar ohiko hazbeteko diskoan ematen du. leuna eragiketa mugimenduaren mekanismoa proportzio zuzenean da, besteak beste, gida berezi bat lepoan eta. Hori guztia dela eta, kirolari askok nahiago simuladoreak, hala nola erosi zure etxean gimnasio da.

Laburbilduz

Smith makina, zein artikuluan argazki bat dauka oso eroso simulator da. It hainbat kirol prestakuntzan laguntzeko diseinatuta dago. Diseinu tresnaren ezaugarriak lanaren goiko eta beheko gorputz-zatiak sartzeko maximizatzeko diseinatuta daude. Momentuz zuen da asmatu prestakuntza irtenbide eraginkorrena gisa aitortu. ariketa mota bat egiteko aukera emaitza onak bermatzen.