Suediako egurrezko bere eskuekin hormaren

Garai hartan, Suediako zientzialari gimnasia egurrezko eskailera dute ariketa bereziak multzo bat egiteko diseinatu da. Ondorioz, bere sustatzaileei, eta gaur deitzen dira egurrezko horma barrak.

Haurren kirol gunea

kirola eta bizimodu osasuntsua eta fisikoa ona ikur - horma barrak munduan. simulator gehien polifazetikoa eta funtzionala jotzen da. arrakasta batera, ez da soilik kirol aretoak erabiltzen, baina baita apartamentuan. haurraren osasun indartzeko, erregular jarduera fisikoa kirol txiki-eremu bat behar du. Kit soka edo bat ere egon daiteke soka eskailera, tabernak horizontal, gimnasia eraztunak, trapezista. kit arabera replenished daiteke, behar bezala. Izan ere, kirol ekipamendu aukera hori izugarria izan arren, egurrezko horma haurrentzako tabernak kirol arloan elementu konstante bat da eta ia etxe guztietan. Ez du askoz espazioa hartu. Gailu erraza da eta zure esku propioekin egin dezake.

material aukeraketa

komertzialki oso erabilgarriekin egurrezko horma tabernetan. Baina hobe da lana beraiek burutzeko. Kasu honetan, forma, tamaina eta diseinua egon gela espazioa eta finantza-baliabideak korrelazioan daiteke. lan egiteko ez da beharrezkoa marrazkiak. Azken finean, izan ere Suediako horma - eskailera.

Softwood, lizarra, pagoa - da Suediako haurrentzako horma material nagusia egin daiteke. Egurrezko azalera ukitu atsegina, fancy egurra eredu bat dauka, ingurumena errespetatzen material bat da. Lanera bi barra uprights for (150h3000 mm, 50 mm-atala) behar. habe pala baten heldulekua erabili ahal izango da. Haien kopurua gela altuera araberakoa da eta, hurrenez hurren, eskaileretan. Dute hardware edo hasiera hobekuntza dendetan saltzen dira. Bi 22 mm lodi PLYWOOD pieza behar da langa goiko titularrak eraikitzeko. batzordeak Guztiak lehorra, leuna, nahiz eta korapilo libre egon beharko luke. Looking for metal txoko, altzariak bolts edo gorbatak, torlojua eta kola.

elementu banakako prestatzea

Klasikoa konfigurazio horma barrak T-formako. bere ekoizpen jigsaw beharko ditu, zulatzeko behera edo zuloak ikusi, sandpaper, zulatzeko eta giltza SCREW, bihurkin edo bihurkin azpian.

Lehenengo fasea - da aparkalekuak prestatzeko. Ez-bidez zuloak zulatu tabernak 200-230 mm guztietan mm 20 sakona. Zuloak hobeto ez erdian, baina kanpoaldeko ertzean hurbilago, erabileran, oinetan urratsa, eta ez horma baten kontra jarri. Etapa honetan, txoko lotu dezakezu horma muntatzeko torloju batekin. Azalera lixatu tabernak sandpaper. Ondoren, bi hutsuneak PLYWOOD moztu goiko langa konpontzen da. forma zertxobait letra "G" gogorarazten dira. Beraz, egurrezko the wall bar horizontal tabernak T-formako konfigurazioa dauka. palak ebakinak moztu zatitan 500-600 mm-ra arteko. Etorkizunean langa honek. diseinua xehetasun guztiak arretaz lixatu daude, ordenan lan kostuak murrizteko, Grinder erabili ahal izango dituzu. a color osagai espezifikoa izango orban daiteke tratatu emateko.

Eraiki konplexua

Noiz pieza guztiak prest eta prozesatu sandpaper, leuna eta leuna, zakarra ertzak gabe daude - muntatu daiteke egitura elkarrekin. uprights, zein horizontalean da batean, prestatutako zulo langa Aurretik itsasgarri batekin estalita txertatuko dira (hau PVA eta "momentua" izan daiteke). Elementu snugly egokitzeko behar zulo batean. Horietako gainean bigarren post gainean jarri. Garrantzitsua da behar bezala kalkulatzeko, marka eta zulo zulatzeko erraza konbinatzeko eta eskailera muntatzen dira, beraz. Bakoitzak langa zasverlivayut rack bitartez azkenean eta Lotu SCREW. bi aldeetan kirurgia bat eginez. eskailera goian bitartez To altzariak morroilo edo gorbata erantsi "belarri" da turnstile unitatea (mm 600 kentzea) da. egin behar da, gutxienez lau Berno segurtasunerako alde bakoitzean. Egurrezko horma barrak bernizatzea, ur-oinarritutako eta hainbat geruza ditu. Eta azken puntua: burua SCREW amaitua egitura dekorazio txapelak itxita dago.

Instalazio eta muntatzea

L-formako kirol gehien apartamentu txiki eroso txoko. Espazio gutxi gora hartu dute, eta gelako horman atxikia. eraikuntza ondo lehor ondoren, aukeratutako kokapenean instalatu daiteke.

, Egin ariketa ezberdinak horma espazioa buruz izango da. Ez dago agian ez da inolako sabai behera utzi egiturak izango. Kirol inguruan ez luke Pladur hormak, horien gainean muntatutako ezin sisteman izango inguratzen.

To irmoki aingura egitura horman, beharrezkoa da hiru metal parentesi rack bakoitza erantsi altuera desberdinetan. zuloak horma-maila egokian. Ondoren hammered dute aingura morroilo bazter batean zulo bidez. Eta Suediako egurrezko bere esku propioekin horma egina. Haur bat da burutzeko aukera ematen hasi aurretik, eraikin saiatu beharko heldu baten indarra.

Ezaugarriak eta segurtasuna

Nahi izanez gero, kirol gunea berritu daiteke. Gainera zintzilikatzeko soka bat, eraztun bat edo soka eskailera bat. Egurrezko horma barrak desabantaila bat: the albo plakak 120 kg inguruko zilegi gehienezko karga, habe dagoen bitartean - 80 kg. klaseak beharra gimnasio esterilla bat, umea babestu egingo erorketa baten kasuan erosteko. beharko konplexua hurbil ez den ertz gogor eta txoko altzariz. Aldian behin egiaztatu fidagarritasuna eta osotasuna banakako kisketak elementu. Noiz operazioa ez da beharrezkoa gomendatutako kargaren pisua gainditu (aldi bereko hainbat haurren okupazioa debekatuta dago).

Suediako horma - Etxean praktikatzeko Entrenatzaile polifazetikoa da. adin eta helduentzako guztietako haurrak ihardun dezake. Ariketa ume muskuluak indartzeko, postura eta scoliosis urratzea eragozteko, garatu iraunkortasuna, irmotasuna, borondatea eta ausardia lagunduko du. Eta agian lagundu hezteko etorkizuneko kirolari eta txapeldun.