Sukaldaritza Kalabazin gisatua

Barazkiak beti bere erabilera, freskoa bereizten edo tratamendu termikoak (sukaldaritza, frijitzeko, gozogintza, etc.) zehar egosi. Ez da salbuespen eta lurrunetan Kalabazin, horien artean, hainbat osagai bitamina asko hartuta nahasketa bat. Bereziki zaporetsua plater udan lortzen da, betiere landare produktu guztiak bere freskotasuna pozik. Eta, aldi berean, argi eta plater osasungarriak ahalbidetzen menuan alda ditzakezu.

Beraz, nola Kalabazin prestatu barazkiekin gisatua? 1 kg Kalabazin, azenarioak 300 g, 1 buru tipula, tomate 1, 40 ml ekilore olioa, beheko piper beltza eta gatza dastatzeko, belarrak (perrexila, aneta): 6 anoa behar duzu. The sukaldaritza besteko denbora ordu erdi bat da. Nutrizio zati bakoitzaren balio - 89 inguru kcal.

Lehenik eta behin, osagai guztiak prestatu behar duzu. Tipula garbitu, pieza txiki eta frijitu moztu ekilore olioa zartagin batean. Badira, halaber, ondoren, gehitu tomatea, zati txikitan zatitu.

halaber Kalabazin prestatu behar duzu. oraindik oso gaztea badira, ezin dira garbitu, baina bakarrik dadotan ebaki. overripe barazkiak bada - zuritu eta haziak kendu, zatitan zatitu. Azenarioak grate behar. Gehitu prestatutako barazkiak tomateak tipula da. Gatza eta piperra - dastatzeko. Hori guztia, gero, tapa batekin estali eta 20 minutu barru itzali.

barazkiak dira bigunak behin, gehitu dute aneta eta perrexila, ondoren Kalabazin bero baxua mantendu bost minutuz. suposatuko dugu ahal platera prest dagoela, eta bakarrik balio dezake mahaira.

Muineko erregosia barazkiak egon aparteko plater gisa elikatzen daiteke, eta osagarri gisa. Adibidez, ohiko saltxitxak irakiten dezakezu eta egosi barazki plater zerbitzatu. Azkar eta erraz, berriz, nourishing eta pitelno.

halaber Kontuan izan behar da hori errezeta hau da, ez du zertan beti egon atzetik zehazki: fantasiazko sukaldaritza at ongietorria izango da. sormen prozesu bat da, eta haren familia bakoitzari banaka. bera edo osagai horretatik gehitzea, jakinarazten da zaporea ematen dio. Adibidez, Kalabazin gisatua patata erantsi ahal izango dira, bat gehiago wholesome plater txandak eta gainezka ondorioz.

osagaiak konposizio bereko dezake Kalabazin labean bakea. emateko findu gustu berezi bat egon gazta birrinduta gainean ezarri daiteke, edo nahastu aipatutako saltxitxak batera. Emaitza oso zaporetsua eta appetizing plater bat da.

prestatu eta erregosia haragi Kalabazin dezakezu. Osagai horiek ongi konbinatu elkarren artean, plater gozoak eta osasuntsu bat sortzeko. hala nola, elikagaiak prestatzen aukerak nahiko gutxi dira: ahal izango duzu, adibidez, labean haragia Kalabazin, jarri, sukaldari hanburgesak eta gehiago. barazkiak dira oso azkar prestatu geroztik, askotan nahiago ez haragia eta haragi xehatuta. the xerra bera hartu bada ere, beharrezkoa da gazte animaliak (txekor, txerri, bildots) edo hegazti haragia hautatzeko. Good plater gazta hau konbinatzen dira, goiko gozoak crisp osatuz. Ikusten duzun bezala, ez dago ezer konplexua da hemen, baina dena gozoak eta originala.