Tocopherol gorputza babesten birusak eta erradikal libre

E bitamina - gantz-disolbagarriak tocopherols biologiko aktibo bilduma da eta tocotrienols antioxidatzaile propietate indartsu edukitzeko. proteinak eta ehun metabolismoaren prozesu garrantzitsu askoren sintesian parte hartzen. tocopherols eta tocotrienols: Badira zortzi E bitamina inprimakiak, bi taldetan banatzen dira. Horietako lau tocopherols eta lau tocotrienols kontabilizatu. Dute Alfa, beta, gamma eta delta aurrizkia identifikatzen dira. Hau gantz-disolbagarriak bitamina , gantz ehunetan metatzen, bere gabezia hori ez da berehala detektatu da, beraz, zailtasun handiak diagnostikatu. elikagaien bitamina garrantzitsu hau sartzen da. Tocopherol birusak gorputza babesten, zelula eragozten oxidazioa eta zahartzea, tronboak of resorption sustatzen eta beren eraketa eragozten da metabolismo zelularra eta zelula-arnasketa parte hartzen. With bitamina horren zelula elikadura hobetzen du, odol hormak eta miokardioaren indartu. gure herrian, dauden pean, tocopherol eguneroko estandarra eskakizuna 10 mg da.

landare-olioak, gibela, oilasko arrautzak, zerealak, fruitu lehorrak, gurina, esnea eta In tocopherol dauka. Oharra informatzen duten gorputza xurgatu droga (erabilita azido, behazun-azido) % 50, metabolitoen gernuan kanporatzen dira, eta ez-adsorbed produktuaren zati - denbora da. Noiz gorputzaren oreka bitamina sarrerarekin nahikoa asaldatu dago: jasotzen kontsumitu baino gutxiago. to of sistemikoa E bitamina eza, hau da, ikusezina eta gaixotasun askoren eragile nagusia, eraginkortasuna murriztu eta zahartze prozesua azkartzeko direla-eta: zelula mailan eragindako, erradikal askeak askok endekapenezko gaixotasun kronikoak itxura eramaten.

E bitamina antioxidatzaile gisa egonkortu zelula mintzen eta babestu azala ehunen, begia, gibela, bularreko eta testes dira, oxidazioarekiko sentikorra laguntzen. kalte oxidatiboa substantzia kaltegarriak ingurumena sartuz etatik birikak babesten du. E bitamina laguntzen bitamina jarduera biologikoa mantentzea - beste gantz-disolbagarriak bitamina garrantzitsua da. Halaber, gantz azido insaturatuak babesten du gorputza eta zenbait hormona, the hipofisi eta adrenal guruin sortutako esaterako oxidazio eragozten. eraketa erradikal askeen eta oxidazio prozesuak minbiziaren garapena lotutako, beraz, dieta bitamina barne antioxidatzaileak tumore hazkunde saihesteko lagun dezake. Horrez gain, tocopherol birusak aurka gorputza babesten.

E bitamina prebentzioa eta tratamendua gaixotasun ugari erabilgarria. Antioxidatzailea propietate bereizgarria zion bihotzeko gaixotasunak, diabetesa, minbizia eta reumatoide tratamenduan lagundu dira. E bitamina immunitate-sistema onartzen, immunologikoa proteina bat hiltzen duten ekoizten birusak, bakteriak eta baita minbizia zelulak. Jakina da bitamina hori eraginkortasunez prebenitzeko eta herpes simplex birusaren (inflamed taldekatzen edukien argi besikula abiatuz), hau tocopherol tratamendua erabiltzen da gorputza babesten herpes birusak duten komunak eta oso kutsakorra eta Alzheimer gaixotasunaren garapena estimulatzen daiteke.

Bitamina gabezia daiteke, logura sor imposibilidad kontzentratzeko, ugalketa-arazoak, sorrera muskulu-distrofia eta nerbio disfuntzioak. Era berean, beste faktore batzuk E. bitamina gabezia bat Adibidez laguntzea, gantz gantz-disolbagarriak bitamina eta gorputzean jo xurgatzen pobreak ezin hartu, ez bada dietan koipe izango. Hortaz, beharrezkoa da kontuan duten elikagai xurgapena beste elikagai araberakoa hartu. honetan , dieta orekatua gorputza osasuntsu baten gakoa da, eta gaixotasuna saihesteko, eta tocopherol birusak aurka gorputza babesten, erradikal askeen eraketa saihesten bakarrik baldintza jakin batzuetan, garrantzitsuenetako bat elikagai ezarri dietan eskubidea da.

E bitamina 100 ekilore olioa osagai aktiboa (tocopherol azetato) mg kapsulak formularioa ekoiztu. Instrukzio dela adierazten eguneroko dosi normal hori 100 eta 300 mg bitartekoa. Beharrezkoa izanez gero, eguneko 1.000 mg izango da handitu daiteke. Posible alergia erreakzioak beherakoa, sabeleko mina formularioa dosi handiagoa gertatzen dira. Droga behar ez den tocopherol du hypersensitivity kasuan administratzen. haurdunaldia edo bularra E bitamina zehar mediku batek hartu daiteke.