Txokolate: kaloria, onura eta kalteak

Txokolate - a gogoko gozo tratatu bai haur eta helduentzat. Gaurko, dendetan produktu honen aldaera asko daude. Zeintzuk gehien erabilgarria dira, eta nola desberdinak txokolate konposizioa, bere klasearen arabera, artikulu honetan ikasiko duzu.

txokolate onurak

Zientzialariek frogatu txokolate hori ona da. substantzia aktiboa duten plaketak lana eragin positiboa dute eta horiek saihesteko elkarrekin itsastea talde bat, odol clots eragozten ontziak - flavonoids dauka. Txokolate ez da soilik gosea asetzeko laguntzen, baina baita garuneko lana hobetzen du, bere prozesu aktibatuko da. gaixotasun kardiobaskularrak prebentzio - beste alde positiboa tratatzen erabili da. Kontuan izan behar da gehien onuragarria dela giza gorputzaren mingotsa eta ekartzen ilun txokolatea. Calorie hainbat honen edukia nahiko altua da. Ez ahaztu, produktuaren in the hormona "poza" dauka - endorphins. Ez da harritzekoa jendeak estresa "aprobetxa" arazoa gozoa saiatzen ari dira. Txokolate aldartea hobetzen - Izan ere, hau aspaldidanik. Baina ez gehiegi. Inork ez daki hori abantaila horiek guztiak gain, txokolate afrodisiako bat da.

Txokolate. kaloria elikagai

Ez ahaztu elikadura-balioa produktuaren. Ez bakarrik gozatzeko jaki zaporea, baina baita onura lortu nahian, jan behar duzu txokolate iluna. Produktu horren edukiaren kaloria - 540 unitate. kakao babarrunak eta azukre-kopuru txiki baten edukia handitu da. Esne-hautsa, krema, azukre hautsa dauka esne txokolatea. Calorie goodies handixeagoa - 547 kcal. Produktuen dastatzeko gozoagoa eta gozoagoa aurreko kalifikazioa baino. esnea batera maila bera On porotsuak eta gisa dago txokolate zuria: kaloria edukia ez da ia berdina.

kalte txokolatea

Ez ahaztu txokolate hori - Karbohidrato produktu bat da. dieta bat edo dieta berezi bat delako diabetes makila duten pertsonak Arreta handiz begiratu beharko kontsumitu azukre zenbatekoa. aurkituko dituzu bertan gozo gabe zaila bada, aukerarik onena txokolate iluna izango litzateke. Calorie eta azukre bere gutxieneko aldean beste barietate bat. Hainbat ale egun bat ez du kalte are nor estuki pisua kontrolatzen dutenei. egunez barau mota bereziak, bertan bakarrik txokolate iluna gomendatzen dugu, eta edari tea berde daude. Tile izoztu eta gero zati txiki bat egunean zehar ebazten. Baina, besteak beste, alta, ez du hartu parte bat baino gehiago edo bi aldiz ere 2 asteetan. Gogoratu produktuaren kalitatea denean-denda txokolate aukeratzerakoan. Arreta haren osaketa. Fabrikatzaileak kostu kakaoa hainbat substantzia, giza osasunean eragin negatiboa babarrunak ordezko murrizteko. Etxean esperimentu bat egiteko dezakezu txokolate-kalitatea probatzeko: produktua palmondo gainean, pieza bat jarri. 20 Within segundotan eutsi. Hau txokolatea urtu hasi behar da. Hala ez bada, horrek ez du kakaoa eduki produktu bat lortu duzu.