U bitamina: non dauden da? U bitamina abantailak, propietate

Bitaminak dira - substantzia organikoa, kimika dagokionez egitura sinple bat du. zientzialari bitamina lehenengo aurkikuntzak amina klasea baita, beraz, substantzia hauek eta beraz deitzen dira. It daitezke itzulitako "funtsezkoa amine". Ordutik aurkitutako beste hainbat bitaminak, horietatik gehienak ez amina klase dagozkio. Horien artean dira, azido eta aminoazidoen. azken bat bitamina U. zen

Aurkikuntza historia

Egin nuen American zientzialaria Txina bat 1949an. bitamina First isolatu U aza-zukua zen.

izaera kimikoa

Bitaminak taldeko U daiteke gatza modutan edo aminoazidoa (metionina) forma gertatzen dira.

Baldintza normaletan, the metionina gatz kristalak zuria, uretan disolbagarriak gisa agertzen da. usain desatsegina zehatz bat dute.

U bitamina funtsezko aminoazidoak bat da. Haien giza gorputza ezin du bere kabuz sortzen. Beraz, bitamina U, beste gisa funtsezko aminoazidoak giza dieta presente egon behar du.

Zein da bere gorputzean rol?

U bitamina ireki dela eta urdaileko ultzerak saihesteko bere gaitasuna. Honek bere izena islatzen zen. dator latinezko ulvus, horrek esan nahi du, "izurrite". Era berean, ez bakarrik sendatu urdaila Hornigaia, baina baita azidotasun normalizatzeko gai da.

Gainera, substantzia gorputza erabiltzen, hala nola adrenalina eta choline formulazio bezala hormonen sintesian. Beste bitamina U makro elementu sufre-iturri gisa erabiltzen da. Azken hori beharrezkoa da konposatu organiko asko, zisteina eta kolageno barne sintesia da. Beste material honen jabetza garrantzitsua bere antihistamine efektua da. Era koipe metabolismoan parte hartzen, metaketa eragozten gibela eta beste organo batean.

Bitamina U: zein substantzia hau dauka?

Man bitamina hori erabili behar elikagaietan. Eguneko 100 eta 300-tik eguneko mg-tasa.

Dezagun jakin zer produktu horien U. bitamina gisa substantzia bat Zein beharrezko osagaia, irakurri behean dauka iturri dira:

• aza;
• beets;
• zainzuriak;
• apioa;
• perrexila;
• arbi;
• azenarioak;
• tomateak;
• berenjena;
• piper;
• tipula;
• bananas;
• Sesamo haziak;
• arrautzak;
• oilasko;
• atuna;
• oloa;
• kakahueteak;
• almendra;
• babarrunak;
• arroz;
• dilistak;
• artoa;
• txerri;
• gibela;
• intxaurrak;
• soja;
• ilarrak;
• izokina;
• esnea.

Produktu horietako batzuek gizakiaren dieta batean egon behar dute.

Nola mantendu elikagai bitamina?

merezi bitamina U oso tratamendu termikoak erresistentzia kontuan hartuta da. Adibidez, sukaldaritza hogei minutu ondoren aza ere ehuneko 75 da. Eta ordubete eta bere bitamina kendu erdia barru ez du batere geratzen. Hori dela eta, batez ere barazkiak, bertan jasotako, gomendagarria da gordinak jateko.

Izan ere, bero-tratatutako produktuak bitamina gehienak izozte eta barazki eta barazkiak kontserbatzeko zehar galdu arren, berak ondo mantentzen da.

Zer denean gehiegizko eta gabezia bitamina horren gertatuko da?

gorputzean substantzia horren eskasia batera han digestio-organoetan dituzten arazoak dira. Hori bereziki U bitamina gabezia bezain egia urdaileko ultzerak sor daitezke. Horrez gain, lipidikoa metabolismoa istiluen, eta beste substantzia ez egotea.

hypervitaminosis sintomak inoiz identifikatu gehiegizko bitamina U besterik giltzurrun bidez kanporatzen da. Beriberi ere nahiko arraroa, goian aipatutako produktuak, oro har, pertsona guztiak menuan agertzen delako. Batez ere behar ez barazkijaleentzat kezkatu, dieta berde eta barazkiak zati handi bat okupatzen duten.

Zure dieta edo bitamina pilulak erosi U berrikusteko: Hala ere, zuk beraien substantzia hau ezaren sintomak identifikatu bada, bi aukera dituzu. bigarrenak isla ere, ezinbestekoa da mediku bat kontsultatu.

U bitamina: erabiltzeko jarraibideak

Substantzia hau ez da droga bat. It elikagaien gehigarri gisa erabiltzen da.

droga eragina nagusiak:

• estimulazioa berreskuratzeko digestio mucosa;
• histamina (zeinaren formulario inaktiboa bihurtu da) metilazioa;
• zukua gastrikoa jariatzean murriztu.

Noiz erabili behar da?

• azken mendeko 80-este, substantzia hau medikuntzan erabiltzen da urdaileko ultzerak sendabiderik gisa, baina une bitamina at U da zentzu horretan zaharkitua, drogak askoz eraginkorragoak asmatu zenetik. Beraz, orain da agindutako gaixotasun honen prebentzioa soilik, edo beste sendagai batzuekin batera goiz etapa.
• Gainera, bitamina horren prebentzioa eta tratamendua hasieran etapa gibela obesitatea erabiliko da.
• Era berean, intoxikazioak eta gaixotasunak atherosclerosis eta alkoholaren mendekotasuna esaterako tratamenduan batzuetan bezala administratzen da.
• datuen bitamina berriaren arabera U depresioa tratatzeko gai izango da. Hala ere, substantzia horren propietate hala nola ikasketak ez dira oraindik amaitu.

Bigarren mailako ondorioak eta contraindications

U bitamina aplikatzea pilulak ere honako albo ondorioak eragin ditzakete:

• goragalea;
• oka;
• alergia erreakzioak.

azken sintoma ohikoa den arren, denean gertatzen beharrezkoa da bitamina U hartzeko gelditzeko bai bere dosia murriztea, bertaratu medikuak entzun ondoren.

U bitamina erabilera pilulak batean Contraindications ia ez da. Horien artean dira banakako intolerantzia bakarrik.

Dosia eta harrera iraupena

• traktu gastrointestinala organoen gaixotasunak droga aktiboa da 0.1 g dosi bat aplikatzen bazkariak ondoren 3 aldiz egunero.
• beste gaixotasun har, eta beste botika batzuekin batera dosia elikagaien gehigarri medikuak zehazten.
• 30 eguneko iraupena. nahi den eragin terapeutikoa lortutakoan bada, epe honen ondoren droga gelditu. Hala ez bada, harrera hasten denetik 30 egun igaro ondoren han 30-40 egun irauten break bat da. Hortik aurrera, droga aplikazio laburbildu daiteke.

beste droga Compatibility

U bitamina gorputzean digestibilidad eragin positiboa dauka bitaminak B6 eta B12, eta betaine. Hori dela-eta, askotan, haiekin batera erabiltzen.