Zenbat lo behar lukeen 1 urteko haur bat? Eguneroko ume errutina urteko

Zenbat lo behar lukeen 1 urteko haur bat? gaineko hausnarketa galdera hau guraso guztiei. garrantzi berezia hartzen denean denbora haurra emateko eskolaurreko da erosi zuen. Sekretua ez haurrek beren adin egunerokotasuna egokia dela da. Ez du axola umeak zenbat urte: sei hilabete, urtebete, bost, zazpi edo hamar urte. Arreta berezia ordaindu behar da lo, umea emozio-egoera eragin negatiboa bere eza delako, hura irritable, Moody egiteko, oldarkorra.

egunerokotasuna garrantziari buruz pixka bat

Children 1 urte arreta berezia behar da, egunero euren aurkikuntzak beteta dagoelako. Garrantzitsua da, halaber, urte bat baino gutxiago, gehienak izango Haurtzaindegia joan. Beraz, habituation lantzen bizimodu berri bat hasteko ordua da. Emandako eskaera bat jakiteko zenbat lo behar ume bat 1 urteko, guraso gazteak Interneten informazioa, lagun eta familiarekin kontsultatu ikasteko. iturri desberdinetatik jasotako datuen arraroa kontraesanean elkarrengandik. Eta gero, gurasoei galdera, Zer haur egun urteko ordena izan behar altxatzen?

Garrantzitsua da edozein dela ulertu egunaren modua eredugarria da. marrazten behar medikuek eta psikologoek gomendioak ez bakarrik, baina baita banakako umearen ezaugarriak kontuan hartu. Hala ere, guraso kontuz ibili behar ez bizimodu tradizionalak nabarmen aldatu, ume bat bezala, hala nola gaztetan ezin egokitzeko azkar. Bat-bateko aldaketak estres-iturri bat izan daiteke, beraz, aldaketa mailakatua izan behar du.

oinarrizko arauak

galdera bat erantzutea, zenbat behar ume bat lo 1 urtean, gehienak adituak ados guztira, prozesu honetan 12-13 orduz kontua luke. Garai gainerako - lo hartu 8-10 ordu egunean behar duzu. egunerokotasuna egitea zure seme-alabak, garrantzitsua da gomendio horiek ez ezik, erraz batzuk arauak atxikitzen.

1. Lehenik eta behin, jaiki goizean bat eta, aldi berean egon. Ama nahia oheratu behin ordubetez ezin adversely haurra, berehala sentitzen bere horretan aldarte eta erreakzionatu horren arabera.
2. Bigarrenik, egun berri baten hasieran haurra ritual bat izan behar du. Partida baten forma du irakatsi zion garbitu, jantzi eta ariketak izan behar da. Prozesua egon poemak gaikako eta abestiak lagunduta daiteke.
3. Hirugarrenik, argi geratu behar duzun denbora jatea. Ez da beharrezkoa emateko galdutako eta utzi egun zerbait zehar haurra etengabe Chew. Haurtzaindegia ere posibilitate hala nola ez da izango ditu.
4. Laugarren, bueltatxo bat egunero izan beharko litzateke. One goizean, eta bigarren - mokadu bat egin ondoren. eguraldia ez da jaialditan aproposa bada, balkoi eta haurrarekin joan ahal izango duzu nola euria edo elurra behatzeko.
5. Bosgarren, gaueko lo erritu jakin aurretik behar. Beharrezkoa da haurra garbitzeko jostailu baten ondoren ohitu, eta istorio bat lullaby bat irakurri ahal izango duzu, eta abestu familia osoa lo joan aurretik. Hau zure seme-behera lasaitu eta guztiontzako próximas lo egin ahal izango da.

Nire egunerokotasuna 1 urteko umea lehena ere egunaren erdia

Txikitan Wake urteko 6:30 eta 7:00 artean hobea da. Aldi berean, arreta beste haur ohiturak, familia bat bada.

7:30 etatik epea 8:00 to programatuta behar da gosaria. Lehenengo bazkari aurretik umea ordu erdiz egongo da garbitzea eta ariketak. gosaltzeko food aukeratzea hobetsi behar krema gazta, porridge, arrautza nahasiak. Plater hauek ez dira bakarrik satiate umea, baina energia beharrezkoa goizean bultzada emango.

stand alone Joko txikitako On ordu batzuk hartu behar. 10: 00-10: 30, desiragarria da bazkaria antolatzeko. Apple, banana edo beste fruta batzuk, zukua, jogurt - haurraren lehentasunak araberakoa produktua aukeratzerakoan. Ez dugu ahaztu elikagai hau, urteko haurraren digestio-sistema da oraindik ez delako perfektua, baina luzea BARAUALDI ez baitu egiten zion askoz ona.

11:00 etatik aldia 12:00 aldera hobe da oinez joan. Aire freskoa Kanpoko jolasak ematen bazkaltzeko ona jateko gogoa eta arratsaldean lo sendoa.

egunaren bigarren erdian egunerokotasuna The

afari bat Plangintza 12:30 beharko luke.

12:30 etatik aldia 15:00 - gainerako garai honetan. Sleep 1 urteko ume gutxi gorabehera bi eta hiru ordu erdi egon beharko luke.

15:00 eta 15:30 artean umea arratsaldean merienda bat izan behar dute. hurrengo bazkari ostean jolas dator.

16: 30-17: 30 - arratsaldean ibilaldi bat.

18:00, haurra eman behar zaio afaria. Haren ondoren, denbora da jokatzeko. Komenigarria da lehentasuna emateko, zure haurra soothe egun aktiboa ondoren, sintonizatu próximas lo in jardueretan.

20:00 hasten lo prestatzen: garbiketa, apainketa, oheratu istorioak irakurtzen.

Oheratu 21:00 etan izan behar du. Ez da beharrezkoa lo atzeratzeko eta saiatu umea modua doitzeko gurasoen ohiturak pean. Haurraren modua 1 urte iradokitzen gauean haurra gutxienez 8 ordu lo behar du. Bestela, ezin izan zuen lorik egin eta hurrengo egunean, Moody eta excitable izango da.

egunez lo Erakundea

Haur bihurtzen 1 urte, guraso gehienek hasiko itzuli bat-denbora siesta batean. Orain arte arratsaldez haurrak askok egunean bi edo hiru aldiz lo. Garai horretan, gurasoek pazientzia eta ez eguneko ordena berria inposatzeko, Moods eta tantrums desberdinak ematen dira izan behar. Zure haurra inork zaila lo erori bada, ama gezurra behera bere ondoan. Garrantzitsua da umeak behar ez emateko erabilitako amarekin lo, edo Haurtzaindegia zailtasunak izan daiteke zuen ulertzeko. Ez berehalako emaitzak ez espero. Garrantzitsua da mendetasuna duen bat baino gehiago utziko ulertzeko.

Arratsaldean lo prestatzen

Evening - oraingoan jokoak lasaigarria. Kanpoko jolasak hobea da goizaldera arte atzeratzeko. garrantzitsua umearen hori hurrengo ametsa adi dago, beraz, hobe da ez dutela motor handiko jarduera eskatzen mutil-jarduerak eskaintzeko. a marrazketa, modelaketa izan daiteke, irakurketa liburuak. Arratsaldean bero bainu - modu bat gehiago egun luze baten ondoren erlaxatu. Haur bat izan bularrean excommunicated bada nahiko berria da, eta ez da zailagoa janaria lortzeko gauez, oheratu zion eman dezake jogurt edo esne bero kopa bat lehenago.

Laburbilduz

Erabaki zenbat lo behar lukeen 1 urteko haur bat, guraso bakarra can. psikologoak, pediatrak, baina baita seme-alaba, bere ohiturak eta izaera nortasuna - Ez bakarrik adituen gomendioak dira. garrantzitsua da lagunak eta familia, jakin ahal izango duzu haurrek lo bezala aholkuei kritikoa izan.

nola bizi Vova bizilaguna mutil edo neska bat Lera, zalantzarik gabe, erabilgarria izango da, baina soilik adibide gisa kontuak. Ez ohiturak eta ume baten ezaugarri bestera eraman. The haurra bizitza interesatzen zion, lotan bezala esna maiteminduko zuen - Informazio hori guraso bakarra hitz egiten. Beraz, egunerokotasuna urteko haur bat behar dute da.