Zer gertatzen da zure gorputza denean tabakoa utzi duzu?

Arrazoi asko daude erretzeari uzteko. Garestia da, zure ilea eta arropa ondorioz usaintzen bezala, gainera, hori ez da bakarrik modan. Jakina, arrazoi handienetako - osasuna da. zalantzarik Badakizu zer moduz zure gorputza erretzen pairatzeko. Baina ez zure osasun nola aldatu zigarroak etsi ondoren imajinatu?

egingo fisikoa "break-up" pasatzen zara

Ez berehala aitortu egia hard: erretzeari uzteko sentsazio oso desatsegina aurkeztu ahal izango dira. Jendea besterik ez dira konturatzen zenbat indartsu nikotina menpe egon daiteke jada ez jan arte. amore ematen duzu zigarroak bada nabarmen, lehen aldiz, oso zaila izango da. erretiratzea fisikoa sintomak zigarro artean, buruko mina, zorabioak, nekea, gosea, goragalea, eztula. Horrez gain, handitu gosea eta lo egiteko arazoak bat nabarituko dezakezu. sintoma horiek guztiak poliki desagertzen denborarekin, aste normalean gutxi batzuk, baina batzuetan hilabete batzuk - guztiak araberakoa zenbat denbora ketua duzu on.

Psikologikoki ere, ez da erraza izango

sintoma psikologiko batzuk kontutan hartu ahal izango duzu. aldarte columpios, lur jota aldartea, arreta-arazoak, suminkortasuna, eta zabaltzen indartsu bi zigarroak, eta jateko, nahiko espero da. Just gogoratu hori da aldi baterako. erretzaile gehienak, sintoma horiek guztiak bi aste ere desagertuko da. lehen bederatzi arazoetako hilabeteetan zehar ez da arrastorik geratzen.

Zure zirkulazioa hobetzen

amore ematen duzu erretzea Dagoeneko bi ordu igaro ondoren, zirkulazioa hobetu hasten da. Nicotine bihotza tasa handitzen du eta odol-presioa tasa handitzen. Beraz, dagoeneko bi ordu igaro ondoren, eta batzuetan ordu erdiz, taupadak eta presioa, maila normala osasuntsu murriztu. ezberdintasuna sentitu ahal izango duzu! Zure odol-mailako osasuntsu batean zirkulazioa, hatzekin eta behatzak, aldez aurretik hotza iruditu lezake, hasi berotzeko.

pisua zertxobait irabaziko dezakezu

Batzuetan, tabakoa utzi duzu, zigarroak irrits da gosea eta jateko gogoa bouts larriak lagunduta. Hau da, erabat normal, zeure burua ukatu duzu nikotina bertan gosea arbuiatzen duelako. Aldi bakoitzean, garunaren nikotina dosia lortzen, aktibatu natural organismoa odolean metatutako gantz sortzen duten erreakzio babes. Horregatik, ez duzu sentitzen gose kea arte. Noiz bota duzu, azukre kulunka odolean has daiteke. Horrek ez du esan nahi zigarroak etsi egingo du zertan pisua gain ekar gainera pisua arbuiagarria beste guztiak zure ohiturak bada izango da - osasuntsu. Besterik ez duzu ulertu behar zigarroak errefusa ondoren gehiago adi egon behar du odol azukre-maila eta zer jan energia maila you egonkorra izan zen.

Zure bihotza osasungarriagoa izango da

hamabi orduko epean tabakoa, karbono dioxidoaren zure odol tanta maila, eta horrek oxigeno-maila handiagoa dakar gelditu ondoren. Honek bermatzen du zure bihotza merezitako atseden. Urteko erretzea gelditu ondoren zehar, bihotzekoak, eta beste gaixotasun garatzeko arriskua dago erdira murriztu aldean duten erretzen duen pertsona batekin. Abantailak adinarekin agertzen: Hamabost urte bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua irten ondoren inork inoiz ketua duten berdina bihurtzen da. Maila normal eta, besteak beste, arritmia edo angina arazoak agerraldia probabilitatea murrizten. Hala ere, horrek ez du esan nahi inoiz ez bada ketua bezala duzula bizi daiteke, batez ere lehena heavy erretzaile bat izan zen. Heart osasun jasan du, behin ohitura hartu duzu. merezi zigarroa itzuli da - eta bihotz-tasa eta odol-presioa igo egingo berehala. Epe luzera, erretzea hipertentsio dakar. Izan ere, erretzaile gutxitan jolastu kirol dira, eta gehiegizko pisua izateagatik bereizten batera, faktore negatibo handiagoa bihurtu.

bihotzekoak izateko arriskua jaitsierak nabarmen

Smoking bihotzekoak izateko arriskua handitzen du, zure odol estutu eta odol-zirkulazioa aztoratzen delako. gorputzaren egoera hobetzea ospatuko da pixkanaka, hemezortzi hilabeteko epean hamabost urte - araberakoa da zenbat, zenbat aldiz eta zenbat denbora ketua duzu on. Hala ere, denborarekin, bihotzekoak bat nork ez du erretzen berdina aukera izango da. Garrantzitsua da erabiltzen da hormonal antisorgailuak ez erre asko da eraso arriskua handitzen delako, kontuan izan.

libreki arnasa izango duzu

Berri onak: zure birikak baldintza gisa, lehen aste hasieran zigarroak etsi ondoren hobetzeko hasiko da. Garai hartan, Airways, geldiarazi kea by arlo txiki, hasteko, berriro lan egiteko, arnasketa errazagoa da orain. ariketa zehar Erresistentzia handitu egingo da.

eztul gehiago izango zara

Ironikoki, berehala zigarroak etsi ondoren jende askok eztul asko lehen baino gehiago. Hau da, nahiko natural - garbitzeko erraza. Eztul normalean bederatzi hilabeteko epean ospatzen da. prozesua azkartzeko dezakezu aire purifiers erabiliz, kutsadura saihestuz sakon arnasketa ariketak eta yoga esnekiak moco ekoizpena estimulatzen duten praktikatzen, baita etsi arabera.

Zure irribarre egingo distira

Egon askoz zabalagoa irribarretsu egingo, noiz, nola askoz hobeto konturatzen zara zure hortzak itxura. Ia erretzea ahoan aldaketa guztiak dira itzulgarriak, biak hatsa eta horia hortzak ditu. esmalteak on Yellow lekuak eta azkarren amore ematen ahala ohitura desagertu egingo da. Eta goma arazoak arriskua, eta periodontitis arriskua txikitzeko. Ez da abantaila guztiak: nahiz eta zure ezpainak itxura hobea izango da desagertu egingo delako ultzerak eta erredurak, batzuetan zigarroak lotutako.

Zure azala hobeto ikusiko

Smoking azalaren radiance ahuldu egiten da, baina ohitura txarra uko gazteen itzultzen du. Smoking ahal egiturazko azala, kolageno eta elastin osagaiak suntsitzea ekar. Noiz osagai horiek kaltetuta daude, azala bere dentsitatea, elastikotasuna eta indarra galtzen du. Horrez gain, nikotina constricts odol, odol azala fluxua murriztea. Ondorioz, zelula oxigeno eta elikagai gutxiago, eta horrek kolore tristea eta zimurrak itxura dakar jasotzeko. erretzeari uzteko ez du prozesu natural kentzeko, baina zalantzarik ez uztea azkarrago adin duzu.

Zure bular eskertzen izango da

Harrigarria bada ere, are erretzea bularreko forma eragiten die. zigarroak Kimika eta sagging azala elastikotasuna galtzea ekar. Ondorioz, bere besoak eta bularra azala sag daitezke.

usainak hobeto sentitzen duzu

Smoking usaimen desaktibatzen du. Egun gutxi barru, eta batzuetan etsi zigarroak zure usaimen ondoren ordu aurreko egoerara itzultzeko. You zaporeak duzu aberastasuna harritu egingo da.

Elikadura hobea dastatuko

usaimen zuzenean gustu zentzu batera konektatuta dago, beraz, gutxi barru, zure zaporea Kimuak leheneratuko dira. askoz atseginagoa izango duzu goizeko kafea edan eta bazkari gozatzeko.

Zure iltzeak hobetu egingo

hatz on Yellow orbanak desagertuko, iltze itxura hobetzeko. bezain laster ikusiko duzu hazten da berria, ez nikotina iltze plaka kaltetu ordez lekuak estalita erakusten.

Sistema immunologikoa indartzen ditu

Smoking immunitate-sistema, gaixotasun arriskua gainetik egin ahal arbuiatzen. Smoking esaterako bronkitisa eta pneumonia zer narritadura eragiten birikak duelako bezala arnas gaixotasunak azentudun da.

Zure ile ederra izango da

Erretzaileak handitzearen ile galera aurrean. puntu osoa da hori zigarro of kimikoak ile-folikuluetan jarduteko, arazoak dituen odola gorputzean zirkulazioa gain. Noiz sortu ditu gauzak zigarroak, zure ilea lodiagoa ikusiko.