Zergatik crunches heldu bat edo haur baten joint? Zergatik crunches eta mina sorbalda, belauna edo hip?

artikulazioetan musculoskeletal pertsonaren sisteman funtsezko zati bat dira, horiek mugikortasun eta hezurren konexio araberakoa da. Bat-bateko soinuak direla euren lana entzun, giza kezkagarria, izan ere, normalean zarata no ez luke. Nola zergatik crunches joint ulertzeko? Den gaixotasun edo arrazoiak direla fisiologiko ondorioz?

arrazoiak fisiologiko

Zergatik hezur eta artikulazioetan karraska, beti seguru? Erantzuna ez da, ez dago crunch bat da, ez da gizakientzat arriskutsua. Hurrengo prozesuak itxura azaldu daiteke.

• Joint hypermobility. Fenomeno hau jotzen da arau bertsioa izan, orduan neska eta mutilen da. Crunch - seinale ekoizten kolageno zuntz egitura zehatz bat, hedagarria gehiago izatea. Agian errua herentziaren du, oihalak ezegonkorra eraketa eragiten. Hori zergatik desarraldi artikulazioetan da. kasu honetan tratamendua ez da beharrezkoa. zuntzak zigilatzea adinarekin gertatzen da, baina prozesua onartzeko eta forma patologiko gai da.
• Bat-bateko mugimendua. Bere emaitza lotuta dago ukitu proiektatuz hezur zati. Ez dago arrazoirik kezkatu da.
• Kontzentrazio articular karbono dioxidoaren barrunbeak jokoa. alderantzizko desintegrazioa in Gas squish forma articular crunch jasotzea eragiten.

patologikoa arrazoiak

Eskatu hitzordua medikua merezi duela ikusteko crunch eremu jakin bat badago, ziurtatu jakiteko zergatik crunching sorbalda artikulazioetan, ukondoa, hip. Da, halaber, ezinegona arrazoia dira sintomak osagarriak - mugikortasun arazoak, hantura, mina, redness batera hantura. Hori guztia elkarrekin gaixotasuna, hantura, trauma presentzia adieraz dezake.

arrisku-talde

crunch, honako pertsona taldeak aldeko handienak eragindako gaixotasuna bateratua topaketa aukera bat:

• dantzari, dantzari;
• kirolariak (ez bakarrik profesionalek baina baita amateurrak ordaindutako denbora asko kirola, ez dakit karga kalkulatzeko);
• obesitatea;
• profesionalek bere lana erregular garraioa, heavy jasotzaileen (atezain, eraikuntzako langileak) dakar;
• Neska, "ez irten" zapata zorionez.

arrisku talde bateko dutenek, arreta osoa eman behar prebentzio-neurriak ere. Orduan ez dute medikua etortzen buruz zergatik hezur eta artikulazioetan crunch galdera batekin.

Osasungaitz bizimodua

Egoneko bizimodua - artikulazioetan crunch bat, gaixotasun agerraldia garapenean faktore nagusietako bat. Pertsona baten jarduera profesionala epe luzeko iraunkorra egonaldi bat dakar bada posizio bat (, zutik eserita - ez du axola), arriskuan zuen. Eraginkorra prebentzio neurri - ez hain sarritan behin baino ordubete mugimenduaren bost minutu emateko - bezala, argi ariketak egin.

artikulazioetan, primeran pertsona ezagunak, gehiegizko pisua izatea lotutako arazoak. Helburu nagusia bizkarrezurra dira, hankak - horregatik desarraldi hankak artikulazioetan. Just ohitu gehiegizko pisua kentzeko, ariketa erregularra aukera bat konpondu emango. Ostean garapenak hasierako fasean erraza gelditu da, ez dago, nahiz eta aukera cartilage hazkundea hobetzeko da.

Etengabeko jantzita deseroso zapatak, ohitura txarra, pobrea dieta - hori guztia, gainera, odol-hornidura eza ehunen emaitzak, organo, artikulazioetan lotutako gaixotasunak eragin dezake.

Hantura, trauma

Zergatik desarraldi belaunak artikulazioetan, hanturazko prozesu bat dela tendoi (tendonitis) gertatzen da, baita hantura periarticular poltsa (bursitis) izan daitezke. ehunak inflamed badira, joint mugimenduaren ezaugarria zarata batek lagunduta daitezke. fenomenoa arrazoi zehatza bakarrik izango ortopedikoa zirujau bat ezartzeko gai.

Tendonitis egiten bera honako sintomak:

• mina, hau da mugimendu azkarrak aktibatzen;
• tokiko hantura;
• crunch.

bursitis sintomak nagusia:

• redness;
• azalaren tenperatura handitzeko;
• poltsa eremuan mina;
• crunch.

Loud crunch bakar break lotailuak, tendoiak (osoa, partziala), kalteak salatu ahal izango meniskoa, arraila sakon bat, haustura bat. kirol ugari egiten lesio kronikoa, artikulazioetan posizio ezegonkorra eragiten eramaten. Egoera honen aurrean, crunch har daiteke trauma-ondoko ostean mehatxua buruzko abisu bat, beraz, garrantzitsua da modu egokia interes bat hartu ahal izateko, adibidez, zergatik crunches hip.

artrosia

Ostean helburu nagusia - belauna eta hip artikulazioetan, eta lortutako hatz eta behatzak, orkatila artikulazioetan eragin lezake. Gaixotasun iragartzen bera erlats, latza, dryish crunch. Ostean handitzen garapena soinu argitasun batekin, pertsona bat sentitzen mina. Crunch - ez gaixotasunaren sintoma bakarra.

• Pain, nagusiki karga indartsu sortutako mugimenduaren zehar. gaixoaren geldirik badago, denbora pixka bat oraindik eduki, mina subsides. artritis larria bihurtzen bada, zorrotz mina dela gogorarazi mugimendu bakoitzarekin denbora luzez ez da gelditzen.
• bere mugimenduak ere zurruntasuna. Belauna artikulazioetan galtzen malgutasuna, zaila hankak handiko goratzeko da - beraz, gaixotasunaren agerpena itxura. Ondoren handituz mugikortasun mugak jarraitzen du.
• Deformazio. Badira hazkunde (osteophytes), deformatu hezurrak joint barruan jasotako, han gertatzen Fluido metaketa bere "open gainezka" liderra.

Itxura Ostean sintoma nagusiak bezala da - ohikoena arrazoia zergatik crunches joint. Gehiegizko pisua izatea, gehiegizko zama oinak gainean daraman - ren "janzten" joint faktore nagusietako bat. Era arriskutsua da sarraskirik hasiera batean, hatz karraska ohitura. Ez dago gaixotasunaren mehatxatzen duten nagusiki adinekoek iritzi bat da, baina ez da immunologikoa, eta belaunaldi da.

osteochondrosis

bizkarreko mina txikia, ezagutzen desberdinetan gaixotasunaren pertsonen% 60 inguru - "kurruskaria" artikulazioetan popular beste arrazoi bat. Funtsean, gaixotasuna bizimodu sedentario bat atxikitzen duten gizabanakoak garatzen. Era faktore gatz-metaketa eragiten, oker potasio-kaltzio oreka, kaltzio superabita bihur daiteke. Behe bizkarreko mina, crunch gain, beraiek informatu ahal ondoko ezaugarri buruz:

• numbness;
• joint mina;
• Ohiko zorabioak bouts.

"Oinarrizko" osteochondrosis itxura kalterik, baina bere forma da korrika egiteko gai ekarriko garun-zirkulazioa, inmobilismoa (osoa edo partziala) urratzen. endekapenezko disc gaixotasunaren prebentzioa, bere hasieratik tratamendua - dieta orekatua, energetikoa bizimodua da. Hori guztia zergatik crunches joint auzia desatsegina saihesteko lagunduko du.

ankylosis

Beraz izeneko mugimendu bateratua mugatzea, patologikoa formulario bat jasotzea, nahiz eta erabateko inmobilismoa posible da. Crunch - gaixotasun hori arriskutsua dela garatzen adierazpen ondorioz joint gainazal seam bat, hau da, endekapenezko prozesuak infekzioa eragiten. Arrazoia hausturak heavy eta intraarticular, urraketa articular gainazal dakarren daitezke. Ankylosis higadura igeltsuzko hedatua ondorioz bihur daiteke.

Sharp mina ankylosis mugitu saiatu duzun bakoitzean agertzen denean. Gaixotasunaren posible da bakarrik surgically, protesia ordez gaixotutako joint instalatuko den bitartean borrokatzeko.

nerabeen Crunch

Ligamentokoak aparatu nerabe ez dira erritmo berean bere hezur garapen azkar batekin, atzeratua synovial fluido ekoizpena, emaitza horietatik desatsegina crunch bat bihurtzen da. Ez da beharrezkoa beldurrik izan behar, seinale hori bakarrik, spasmodic garapena, hau da gazteentzako gorputz bat bizitzen adierazten du. Kasu honetan Cracking, erabat ez mehatxu bat.

haurrengan Crunch

haurren gurasoei askotan aurkitzen dira fenomeno bat, hala artikulazioetan haurra soinuak eta. Adibidez, amak edo aitak gimnasia garatzen diharduten haur batekin, hartu zion bere besoetan, clicks entzuten diren bitartean, argi crunch bat. Zergatik grudnichka desarraldi artikulazioetan honekin kezkatu ote?

fenomenoaren kausa ohikoena - Sistema muskulo ez du denbora osatzeko izan. Kasu honetan, arrazoirik ez kezka, sistema indartzea izango haurra handitzen gertatzen. Zoritxarrez, gaixotasun eta patologia kopurua ez daude aseguratuta eta oso haur:

• artikulazioetan hypermobility;
• lokadura, subluxation, dysplasia;
• erreuma;
• Artritis erreaktiboa (infekzio ondorioz);
• reumatoide jubenil.

Gurasoek haurra kezkatu urteko honako kasu hauetan Merezi baino lehen:

• Epe luzerako crunch jarraipena da;
• hankako itxura asimetria azala tolesturak;
• luzapena, flexioa sakatzen;
• dibortzio izterrak (lokadura, subluxation) zailtasunak;
• redness, joint zona azalaren hantura;
• haurra crunch batekin negarrez.

Nahiz seinaleak hauetako bat berehalako mediku aholkularitza jasotzeko azken kausa da.

prebentzio-neurriak

Prebentzio articular crunch - zeregin garrantzitsuena, eta hori gomendatzen da, nahiz eta ez duten arrisku talde bateko eta nork ez du oraindik zergatik crunches joint galdetzen dutenei emango. Mantentzea, osasun laguntza errezetarik medikuaren jarraituz.

• Egoneko bizimodua - arrisku nagusia faktore. Igeriketa, ibilaldi luzeak, gimnasia - eraginkorra prebentzioa. Horrek ez du esan nahi kirol erregistro jarri behar duzula - gehiegizko karga gisa bere eza gisa kaltegarriak.
• Egunean gutxienez 2 litro ur kontsumitu behar.
• posizio bat da ordu erdiz gehienez egoteko baimena. egoneko lana zehar jauziak artikulazioetan lotutako gaixotasunen aurka babesteko.
• Dieta orekatua izan behar du, ez dago fruta eta barazki kopuru nahikoa izan behar du.
• Ohiko masajista profesionala bisitak.

crunch itxura artikulazioetan gaixotasuna, arretaz hartu behar da sintoma bat izan daiteke.