Zergatik hortzak gozoa minik?

Ziurrenik, denek haurrentzako beldurrezko istorioa, askotan errepikatzen helduen haurrekin gogoratzen: "Ez gozokiak asko jan, eta are hortzak hondatu". Baina benetan? Dezagun saiatu galdera kezkagarri honi erantzuteko. Nola arriskutsua hortz esmaltea for gozokiak? Da jan Carmelo duten hortz gainbehera kausa da egia? Zergatik da gozoa haginetako?

Azukre hortz esmaltea suntsitzea eragiten As

gozokiak arriskua zehazteko, modu horretan, azukrea esmalteak jarduten ulertu behar duzu. Kontuan izan behar da substantzia duten hainbat mikroorganismo, zein ahozko barrunbean daude eta, ondorioz, hortza azalean erreakzionatzen. Beste elikagai, esaterako, haragia edo ogi marroi bezala On, bakterioa ez du erantzuten. Baina bada ere, produktua azukre dauka, ez dago erreakzio bat, zeinaren bidez azido organiko sortzen da, esmalteak suntsipena dakar izango da. konposatu honek eragin negatiboa du eta hortzetako txantxarra eta eragiten da hortz gainbehera.

Eta itxura hau atsegin: Pertsona baten gozokiak barra bat jaten, baina ahoan oraingoan azido organikoak sortzen da, esmalteak kaltetzea eta suntsiketa prozesua aktibatzeko. saliva azido arriskuari lehiatzeko duten entzimak dira, baina ez dute% 100 babesa ematen.

Ez dago zirkunstantzia azukre eragin negatiboa larriagotzen da - bere balio-iraupena da. Hortzak minik gozoa ezagutzen ez postreak erabileran urratsak pertsona horietako gehienak. Jende jan bada taberna bat minutu batzuetan - naturalean txarra da, baina egun osoan zehar, 30 minuturo txokolate zati bat jan, hortza kalte konponezinak eragiten. Kasu honetan acid, da etengabe esmalteak, bere kalteak eragin du. Beraz, susmoa duzu zure hortz hori gozoa mindu bada, ezinbestekoa da produktu honen erabilera mugatzeko eta laguntza eskatu dentista suntsiketa prozesua ez duela tresnaren galtzea ekarri arte.

gozokiak kaltegarriak zerrenda

Sweet kalte zifrak, eta pertsonaren osasun orokorraren for - ko hau, hortzak eragin txikia bezalako beste faktore. Adibidez, goi-kaloria eta gantz txokolate ahal kilo extra multzo bat ekarriko du, esmalteak da toffee arruntak baino gutxiago arriskutsua bitartean. askotan gozoa ondoren toothache bat zen maitale horietan It vkusnyashek. Hemen produktuen arriskutsuena zerrenda da:

1. Lollipops Carmelo antzekoak dira, baina bere ezaugarri negatibo bereizgarria dute: hard dira, hortzak sakatuz delako, pitzadura txiki utziz. Faktore hauek txantxarra izateko arriskua etorkizunean handitzeko. lozenges erabilera ondoren, murriztu esmalteak gotorlekua. hauskor eta sentikorra bihurtzen da, eta arrazoi nagusia gozo haginetako da.
2. Caramel azukre kopuru handiena bere osaeran ditu. makilak hortzak, eta sarritan lortzen haien arteko itsatsita. Gainera, gozokiak mastekatzeko nahiko denbora luzez egon behar du.
3. Butterscotch eta edozein likatsua eta gummy gozokiak, baita Carmelo arriskutsua delako esmalte atxikitzen eta bihurtu hortz artean hutsuneak clogged, eta bere azalera suntsitu ondoren.

Fruta eta fruitu lehorrak

Aparte, fruta eta fruitu lehorrak eraginpean buruz esan behar da. Elikagai hauek jende ona dira eta gozokiak alternatiba ona jotzen da, baina badaude ñabardura batzuk. Adibidez, azido fruitu asko (batez ere zitrikoak erlazionatzen) esmaltea suntsitzen direla eta bertan jasotako azido zenbatekoa handitu. Da horregatik, dentistak gomendagarria ez horiek gehiegi. Fruitu horiek jatea, ezinbestekoa da hortz esmaltea zuritu kontaktua murrizteko.

fruktosa kopuru altua, azukre natural edo dauzkaten beharrean, intxaurrak daiteke ere kontuz erabili behar da. Adibidez, pasak eta gozoa likatsua, beraz, Carmelo bezala lortzeko, beharbada hortzak atxikitzen. A konfitatuak orokorrean findu azukre eta bere eragina ez dira txokolateak desberdinak.

Nola gozokiak kontsumitzen?

"Haginetako mina denean gozokiak jaten dut" - Esaldi hau oso ohikoa den postreak zale entzun da. Jakina, ez ziren arazoak, hala nola, bada, hobe da azukrea produktu dauzkaten menuan baztertzeko. askok erabat amore eman bitartean gozokiak - Oso zaila da. hortz esmaltea eragin negatiboa murrizteko, eta, aldi berean, postre batzuk jan, oinarrizko arauak ikasi behar duzu:

• Aukeratu ez zurrunak, biguna gozokiak. Adibidez, krema pastelak - bigun, ez minik esmalteak, aldi berean, ez dira zurrunak. Cream erraz kendu ur tragoxka bat baino gehiago.
• Ez gozoa kontsumoa luzatzeko denbora luzez. Aukerarik onena - zure tarta xerra jan bat eserita, 15-20 minutuz.
• postrea kontsumitzen ondoren, komeni da hortzak garbitzeko.

Bada hortzak minik gozo batetik, ez duzu mina jasan behar! Ahalik eta lasterren kontsultatu medikua, zeren ondorioak, azken emaitza ere, hortzetako txantxarra hazten, eta zuen, aldi berean, gaixotasun larriak, hala nola periodontitis gisa zenbaki bat eragin izango.