Zure arrazoi ezak edo nola nagikeriaren gainditzeko egiteko.

Lehenago edo beranduago, denek nagikeriaren zentzua aurrean. Baina ez guztiak aitortzen burua eta beste batzuk gai dira, jende gehienak aitzakiak asko aurkitu, ondorioz tura ekintza jakin bat burutzeko. Dena den, aitortu behar da nagikeriaren sentimendua ezinbestean bidelagun eguneroko bizitzan. Baina nola nagikeriaren gainditzeko eta ala ez da posible guztietan? Erantzuna zehatza emateko zaila da galdera horri saiatuko gara.

lehenik eta hau edo fenomeno hori aurre, lehenik bere arrazoiak instalatu behar da, kasu honetan, galderaren erantzuna: "non egiten nagikeriaren?". Kasu batzuetan, nagikeriaren gertatzen overwork ondorioz eta atsedena akutua beharrik gisa manifestuak. Arduratsua eta antolatu pertsona, zure gorputza eragiten nagikeriaren eta lan perebaryvat indarrean bidez, kalte larriak eragin ditzake zure osasunarentzat. Beharrezkoa da, atseden txiki eta erregularra antolatzeko isiltasuna eta harmonia bera ere. Horregatik arren nagikeriaren ez da ohikoena.

nagikeriaren arrazoi nagusiak artean motibazioa eta lan interes eza da. Nola kasu honetan nagikeriaren gainditzeko? Jarduera ez du inolako onura ekarriko gizon, besterik marraztu ahal izateko. Kasu honetan, gutxienez, lana gauzatzeko zentzu batzuk aurkitu behar duzu.

Beste nagikeriaren kausa komun norbaiten bizkar kasu filmea gaitasuna da. Zergatik ez norbait atsegin handiz egiten burutzeko prest lana azpikontratatzeko? Arintzeko nagikeriaren pertsonaren egoera horretan dezake bere segizioa bakarrik - Pertsona bat berarentzat lan egiten gelditu behar. Hopelessness, era batera edo bestera, banakako ekintza sustatzeko.

Hona hemen nagikeriaren nola gainditzeko gomendio orokor batzuk:

• Egin amaitu gabeko enpresa-zerrenda zehatza, eta egunero elementu bat burutzeko. Garrantzitsuena da boterea eta borondate konektatu kasu bakoitza burutzeko, berdin dio aitzakia. Egunez egun egingo bere nagikeriaren baino gehiago garaipena duzu.
• beraiek helburuak eta helburu zehatzak zehaztu. Garrantzitsuena da errealista eta bideragarria izan dadin. Adibidez, helburua ez du funtzionatuko "pisua galtzen udan nahi dut" too lausotu delako. Gehitu bereziak: "June 1, 7 kg galtzeko daukat" - soinuak gehiago baiezkoa. Orain segurtasunez dezakezu Helburu hori gauzatzeko jarraitzeko.
• Ez kudeatzeko kasu guztietan aldi berean, bat ere go jarraitu edozein dela. galderari erantzun bat oraindik ere aurkitzen bada "nagikeriaren nola gainditzeko," ez saiatu backlog osoa remake bat joan. Seguru asko, huts egingo duzu, eta jarduera bilatzea ordezkatu berriz zentzu batek. Just nola planifikatu dena eta jarraitu urrats horietako urrats.
• Saritu zeure burua nagikeriaren garaipena bakoitzeko motibatzea yourself hainbat huskeria atsegina da. Etorri promozioak ezberdinekin eta horiek ardatz, ez bere nagikeriaren gainditzeko prozesua orrian. lana nola egiten duzun pentsatu eta zeure burua pamper pixka bat egin ahal izango da.
• Imajinatu zer gertatuko litzateke, ez baduzu egin hau edo lan. probabilitate-maila altua duten ezer onik ez du atzera esan dezakegu. ondorio desatseginak Pentsatu eta segurtasunez behera enpresa.

Orain zer denean, gehiegi alferrak aztertzeko lanari edo, besterik gabe, edozein errutina kasu egiteko egin diren badakiela. Behin bide egokiagoa bat aukeratu, edo euren konplexuak erabiliz, nagikeriaren sentsazio deseroso gainditzeko gai izango duzu.