13 arrazoi sexuaren dute maizago

Benetan arrazoia grina-maila areagotzeko logelak behar bada, horretarako hainbat arrazoi onak emango dugu. zientzia arabera, sexua inplikazio positiboa askotan, ez bakarrik haur eta plazer jaiotzaren ditu. Bereziki, osasunean eragin positiboa izatearen poza intimo. Horri buruz gehiago hitz egin dugu.

1. Intimitatea erretzen kaloria

arrazoi on bat behar duzu gehiegizko pisua erre bada, aurkitu duzu bertan. jarduera fisikoa gorputza bizi sexuaren zehar, gimnasioa joan parekoa. bazkideen arteko hurbiltasuna gihar tonua indartzen, bihotza tasa handitzen du, gorputzean funtzio orokorra hobetzen. 2013an, azterketa interesgarri bat egin zen. Parte-hartzaileak zeramatzaten beren jarduera harrapatzeko duten sentsore. Batez beste, sexu hori 25 minutuz atarikoa batera irauten, gizon eta emakumeak 100 erretzeko lagunduz - kaloria 70 inguru.

2. lo laguntzen

orgasm ondoren gorputza prolactin, hormona erlaxazioa ardura sortzen du. Kasu horretan, pertsona bat sentitzen nekatuta bada, sexua lo goiz laguntzen.

3. Making maite odol-presioa eta estres maila murrizteko

2005. urtean, honako esperimentua burutu zen Eskozian. boluntarioek beren sexu-jarduerak grabatzeko bi astez eskatu zitzaien, eta ondoren, parte-hartzaile bakoitzari izan eragindako zenbait zereginak konpontzeko. publiko baten edo ekuazio matematiko irtenbide publikora hizketarako estres maila handitu commensurate dira askotan. Kideak, bere une erabakigarri batean sexu erregular jarduera hobeto coped: estres egoera batean bizi dute txikiagoa odol presio jauziak. Zientzialariek uste erregular sexu kardiobaskularrak sistema mantentzeko arau laguntzen.

4. bihotza indartzen ditu

Ohiko sexu bihotzean mesede eta epe luzera. British zientzialariek aurkitu dute, honako hauek. Sexu birritan hogei urtez astebete nabarmen bihotzeko gizonak eraso arriskua murrizten du. Pertsona baten intimitatean Hilabete bat du, behin bakarrik bada, hamar urte bateko heriotza arriskua harentzat erdia baino gehiago handitzen. Zientzialariek jarduera sexual erabilera lotuta, nahiz eta estrogenoa eta testosterona hormonak belaunaldi osagarriak batera. Eta emakume eta gizonezkoen hormonak gorputzaren sistema guztiak, kardiobaskularrak barne eragina onuragarria izan.

5. Sex minbizia garatzeko saihesteko dezakezu

Gizonen sexu-bizitza osasuntsua, prostatako minbizia izateko arriskua txikiagoa liderra. Emakumeen, erregular sexu bularreko tumoreak garatzeko eragozten.

6. Sistema immunologikoa hobetzen du

a astero aldizka Sexu immunitate-sistema estimulatzen eta hotzeriak aurka babesten. esperimentu bat, ikertzaileek eskatu ikasle inguru sexualitateari erregulartasuna galdeketak burutzeko. Ondoren, parte-hartzaileek konprometitu saliva antigorputzak (immunoglobulins)-maila probatzeko. Zelula horiek aurre birusak. Aurkitu zen ikasle ere antigorputz-maila erregularra sexua, batez beste, herena altuagoa izatea.

7. mina arintzen du

herri-estereotipo kontra, buruhauste sexu oztopo bat izan daiteke. Alderantziz. Alemaniako zientzialariek aurkitu intimitatea hori buruko mina arintzen emakumeen eta migraine sintomak murrizteko. Orgasm odol fluxua gorputz barruan banatu laguntzen. Endorphins, sexuaren ondoren eboluzionatu, anestesiko mota gisa jarduteko.

8. Sex luzatzen bizitza

Emankorra sexu-bizitza egiazki biziraupena eramango. Duke University kideak, 1955 eta 1980 arteko epea estaltzen ikerketa batek. Men duten hurbiltasuna erregular bat dute, horien kategoria horren bizi-itxaropena handiagoa izan zen ziren. Emakumeen kasuan, guztietan sexu biziraupena lehen irizpidea da.

9. Intimitatea indartzen harreman

Oxytocin maitasuna izeneko beste hormona da. hurbiltasun fisiko Substantzia zehar kaleratu eta bazkideen artean eranskina erromantiko handitzen. To gehiago sendotzeko harremana, sexu beharrezkoa ostean cuddle eta samurtasuna handia erakutsi. Laztan, musuak, besarkadak eta polit hitz sexuaren ondoren areagotzeko harreman asebetetze maila orokorrean.

10. Hau zoriontasuna da gakoa

intimitate fisikoa ez da beti onargarria, jendea ohartu batez ere gaixotasun kronikoak edo adin aurreratu bat daude. Kasu honetan, zientzialariek gomendatzen bikoteek sexu garaia aurkituko gutxienez hilean behin. Zahartzaroan, sexu-jarduera ez du nahitaez eramango bazkide orgasm, baina oraindik poza.

11. Sex pertsona smarter

Princeton Unibertsitatean langileek ikerketa batek, arratoiak on egin zen. Hala ere, bere emaitzak guztiz gizakiarentzat aplikagarriak dira. karraskariak ere, izan maizago sexua, ez zen garuneko hipokanpoan neuronak gehiago. sailak Hau da ikaskuntza eta memoria ardura.

12. Pertsonak itxura gazteagoa

Zientzialariek aurkitu dute urte bitarteko emakumeek duten 40 eta 50 urte nor sexuaren dute gutxienez astean hiru aldiz, itxura gazteagoa bere lagun gutxiago-maitekorra baino, 4-7 urte. Endorphins sexu bidez kaleratu dira, lo kalitatea hobetzeko eta azalaren itxura eragin onuragarria dute.

13. libido handitzen du

Paradoxikoki, maiz sexu aseezina bazkide egin daitezke. euren bizitzetan sexu gehiago izan, orduan eta gehiago nahi dute. Kasu horretan, bazkide izanez nahia gutxi, intimitatea animatu ahal da.