Acid Pantothenic eta bere giza gorputzean rol

Pantothenic Acid - da nahiko bitamina izaera duten giza organismoa funtzionamendu normala ezinbestekoa da ohikoa.

acid Pantothenic: ezaugarria biologikoak. Bitamina B5 erraz uretan disolbagarriak da, beraz, soberakina da gorputza excreted arazorik gabe. Horrez gain, ertaina neutral batean egonkorra da. Baina berotzen denean, azido eta alkalis jasan azido pantothenic galtzen bere propietate - hau kontuan hartu behar denean sukaldaritza.

bere digestioa dagokionez, giza gorputzak coenzyme A, eta ondoren deskonposatu egiten da eta heste xurgatu konposizioa sartzen da. Horrela, bitamina B5 gibela ataria sistemaren bidez gorputz osoan zehar zabaltzen. Gehienez gorputzean substantzia kontzentrazioa the gonadak, giltzurruna, gibela, Tubuluen, bihotzeko muskulu eta garunean finkoak dira.

Beste datu interesgarri da hori etil alkohola bitamina truke hau, zeinaren zenbatekoa horien ehunetan nabarmen murriztu da ematen.

acid Pantothenic eta bere funtzioa. B5 bitamina balioa gorputzaren overestimate benetan gogorra. Dagoeneko aipatu bezala, ezinbestekoa coenzyme A. zati bat berean da, substantzia hori gorputzean ia guztiak prozesu metaboliko inplikatutako - karbohidratoak, proteinak eta gantzak metabolismoa. Horrez gain, azido pantothenic hemoglobina eta hainbat hormonen sintesian paper garrantzitsua du. halaber, neurri batean, drogen tratatzeko ardura da.

Pantothenic azido eta haren iturriak. 12 mg - eguneroko giza gorputzaren baldintza gutxi gorabehera 10 da. Kopuru hori handitzen nabarmen haurdunaldia eta Edoskitzea aldian - 20 mg - 15 gehienez.

Izan ere, bitamina B5 (azido pantothenic) ia guztiak elikagaien jasotako. Oraindik legamiarekin iturri nagusiak, baita garuneko, gibela, giltzurruna eta bihotza animalien jotzen. Horrez gain, bitamina ugari du gorputza batean sartzen arrautza, barazki gordinak freskoa, lekaleak, esnekiak eta ale osoa.

Kontuan izan behar da bitamina kopuru txiki bat da, heste giza microflora sintetizatu, baina gutxi da funtzionamendu egokia bermatzeko.

Azido pantothenic gabezia. Izan ere, bitamina horren gabezia bat diagnostikatu oso gutxitan. Gehienak bitamina gabezia bakarra barau zorrotza eta luzea azpian gertatzen da.

Adibidez, bitamina horren lehen porrota izan da gerra preso Bigarren Mundu Gerran aurkitu. Gehien ezaugarririk - erretzearen eta tingling eskuak eta oinak ere. Horrez gain, gaixoen etengabeko nekea, goragalea, zorabioak, Oskorri salatu. artean bitamina gabezia sintomak ere izango dira isolatu ahal buruko mina, mina larria sabeleko cramps, lo istiluen prozesuak, muskulu cramps, koordinazio-galera.

ikerketa modernoak, eta horrek parte hartu boluntarioek ere, bederatzi astez dietan azido pantothenic eza bezala, gizonak larria buruko minak eta neke kronikoa salatu.

Izan ere, bere forma purua azido pantothenic gabezia bitamina oso arraroa da - maizago beste bitamina gabezia batera garatzen da.

arriskuan dira nagusiki gehiegi duten alkohol dute. Gainera, azido pantothenic digestibilidad-maila txikitzen adinarekin, baita diabetes garapenean. Antzeko istiluen egon hormonal drogak, antisorgailu batzuk barne hartzen duten pertsonen artean adierazi daiteke.

Arren, oro har, jendeak ez bitamina kopuru gehigarri bat behar, kasu batzuetan, medikua botika egokiak prescribe dezake. Gainera, azido pantothenic droga multivitamin guztiak sartuta.