Amaren elikadura eta bularra ematen prunes

Edozein ama elikatzen bere breastfed haurra bere dieta pentsatu behar. Grudnichka delako gorputza elikagai asko prestatuta dago, eta nahi ez diren kontrako erreakzioak manifestua daitezke. Artikulu hau egingo jan ahal izango duzun ala prunes edoskitze ezartzen, ona deituz, eman gutxi gorabeherako power emakumeen lactating, baita zerrendatutako Alergia produktyi ematen dira gisa ama dieta buruzko aholkuak lagungarria.

prunes onurak

prunes azido organiko asko dauka eta arrastorik kaltzio, fosforo, burdin, potasio eta magnesioa bezalako elementuak. halaber, B bitamina, C, A, PP dauka eta eduki pectin, fruktosa, glukosa eta zelulosa. laxative, antibacterial, choleretic eta diuretikoa efektu bat du, sistema kardiobaskularrak erabilgarria da, digestioa hobetzen du, eta gehiago.

edoskitzean Inaustea

Dela laxative prunes eragina gomendatzen da amaren eta umearen maiz idorreria kasuetan erabiltzeko. Baina, besteak beste, ez dago arazorik izanez gero, ordena eragitea beherakoa saihesteko, produktu hau desagertzear behar edo zati txikiak izan. Era berean, bitamina eta mineral horiek guztiak ama oso lagungarria eta haurra izango da. Edozein produktu berri bezala, prunes bularra emateko zure dietan sartzen pixkanaka, alergia erreakzioak da umeak ere presentzia zehaztu behar. Bada horiek ez denboran zehar gertatzen dira, 3-4 fruitu eguneko egokitu da. Horrez gain, prunes eduki kaloria asko, eta horrek hori ere Parte ez dute beste arrazoi bat da.

edoskitzean Inaustea. gomendioak

gomendio horiek beheko Gaia, prunes onerako izango duzu eta zure seme-alabak, ez kaltetzeko.

• Saiatu fruitu lehorrak, etxean baino erosketa hazi jateko. Edo erosi frogatua tokian.
• Erosi aldiz erakargarria aran freskoa.
• Zaparivat garbitu edo ura irakiten erabili aurretik.
• Ez beste produktu, haurra erreakzioak ez diren oraindik egiaztatu konbinatzen.

Bazkariak Guardia haurra ama

Erizaintzako amak behar bitamina eta mineral gehiago, murrizketak jakin horri atxikitzen baita. Hala nola tabakoa eta edozein alkohol edaten, indartsu kafea, tea kopurua murrizteko etete osoa bezala, mahatsa, lekaleak, gantz, ketua eta elikagai frijituak. Produktuak ama behar dute berriz Guardia dira: esnekiak, haragi giharrak arrain eta hegazti, landare olioa eta gurina, ogia, irina lodia edo bran, frutak eta barazkiak, berde edo belar tea, crackers, gailetak, eta ura 35 kopuru bat kg gorputz pisu bakoitzeko g.

alergiak eragiten duten breastfed haurra ere elikagaiak.

Sekretua ez zer esan elikatzen da bularra da zuzenean osasun haurra egoerari menpe. Elikagai batzuk alergiak eragin dezake. Hori dela eta, honako elikagai wary izan behar duzu: marrubiak, zitrikoak, mugurdiak, esnea, arrautzak, papaia, raki, eztia, crab, berdela, kabiarra, txokolatea, kakahueteak eta gehiago.