Antsietate-nahaste orokorra: deskribapena eta tratamendua

Antsietate nahaste orokorra (GAD) antsietatea osasungarria sentitzeko luze (egun asko edo gehiago) da.

Antsietateak giza garunean nerbioak bidaltzen ditu bihotzerako, birikak, muskuluak eta beste organoentzako mezu espezifikoetan zehar. Horma-alarma-seinaleen bidez gertatzen dira, adibidez, adrenalina askatzen da. Elkarrekin, "mezu" horiek gorputzak bizkortzen eta bere lana areagotzen du. Bihotzak ohikoa baino azkarragoa dauka. Goragalea dago. Gorputz dardara (dardara) estaltzen da. Izerdi oso bereiztua. Ezinezkoa da lehorra ahoa saihestea, pertsona batek fluido asko edaten badu ere. Bularra eta buruko mina. Putzuan zurrupatzen. Arnasa ixten du.

Organismo osasuntsu baten ilusioa ankerkeria mingarri eta patologiko batetik bereizi behar da. Ilusio arrunta erabilgarria eta beharrezkoa da estresa bizitzeko. Arriskua edo aurrez aurre egon daitekeen ohartarazten du. Orduan banakako erabakitzen du "borroka hartu behar duen ala ez" (adibidez, azterketa gogorra hartu). Antsietatea maila altuegia bada, gaiak ekitaldi hau ahalik eta azkarren utzi behar du (adibidez, basa piztia erasotzeko).

Baina antsietate mota berezi bat dago, pertsona baten mina mingarria bihurtzen baita eta antsietatearen agerpenak ez du bizitza arruntaren jarduera eramaten uzten.

GTR pertsona denbora luzez beldurra dagoenean. Sarritan muturreko nahasmena ez da mugitzen, hau da, Ezin da kausa ulertu.

Antsietate patologikoko sintomak, lehen begiratuan, antsietate normal eta osasuntsu baten agerpenen antzekoak izan daitezke, bereziki, "pertsona kezkagarriak" deiturikoak. Haientzat, antsietatea, ongizatearen eguneroko arau bat da, ez gaixotasun bat. Arazoaren ondorioz antsietate-nahaste orokorra bereizteko, gutxienez hiru sintoma egon behar dira pertsona batean:

• Antsietatea, ilusio urduriak, pazientziaz ohartzen dira bizi-baldintza ohikoetan baino askoz gehiago;
• Nekea inoiz baino azkarragoa da;
• Zaila da arreta biltzea, sarritan uko egitea - itzalita balitz bezala;
• Pazientzia ohikoa baino irritagarria da;
• Muskuluak tentsioa eta ezin dute erlaxatu;
• Aurretik ez zegoen lo nahasteak egon ziren.

Antsietatea, aipatutako arrazoietako bat baino ez da gertatzen, ez da GTRaren seinale. Seguruenik, arrazoi bakar batekiko antsietate obsesiboa esan nahi du fobia - beste gaixotasun bat.

Antsietate-nahaste orokorra 20-30 urte bitartekoa da. Emakumeak gizonezkoak baino maizago dira. Desoreka horren arrazoiak ezezagunak dira, beraz, sarritan badirudi ez direla guztiak. Hala ere, zeharkako faktore batzuek egoera horren garapena eragin dezakete. Hau da

• Herentzia: familiako anxious pertsona ugari daude; GTR bizirik atera ziren senideak ziren;
• Haurtzaroan gaixoak trauma psikologikoa jasan zuen: familia gaizki komunikatuta, guraso bat hil zen edo biak, haurren tratamendu krudelaren sindromea, eta abar;
• Estresa handia izan ondoren (adibidez, familia-krisia) antsietate-nahaste orokorra garatu zuten. Krisia amaitu zen, faktore eragileak agortu ziren, baina GTR sintomak iraun zuten. Hemendik aurrera, estres txikia, beti erraza izan dadin aurre egiteko, gaixotasunaren sintomak onartzen ditu.

GAD kasu askotan depresioa eta eskizofrenia pairatzen duten gaixotasun sekundarioak sortzen ditu.

GAD diagnostikoa areagotzen da sintomak garatzen eta sei hilabetez irauten badu.

Antsietate-nahaste orokorra gainditu daiteke? Gaitz hau tratatzeko nahiko ondo aztertu da. Gaixotasunaren manifestazioa erraza izan daiteke, baina kasu txarrenetan gaixoak ezinduak sor ditzake. Epe astun eta errazen bat-bateko aldaketa moduan, estresarekin (adibidez, gaixo batek bere lana galdu du edo maitemindu batekin parted), espontaneoa exacerbations posibleak dira.

GAD gaixoak, oro har, oso kea askoz ere, edaten alkohola eta drogak erabiltzea. Horregatik, nahastu egiten dituzte sintoma ansiosoak, eta pixka bat laguntzen du. Baina oso begi-bistakoa da "modu horretan" laguntzek bere osasuna erabat gal ez dezaten.

GAD tratamendua ezin da azkartu eta, zoritxarrez, ez du berreskuratze osoa ematen. Aldi berean, tratamendu prozesua, urte askotan zehar egiten bada, sintomak eta bizi-kalitatearen hobekuntza nabarmenak ekarriko ditu.

Psikoterapia kognitiboa erabiltzen da. Bere zeregina lehen fasean pazienteak zer aldaketa egin behar dituen ideietan eta antsietatea eragiten duten pentsamenduak erakustea da. Ondoren, gaixoaren trebakuntza bere pentsamendua eraikitzeko premia kaltegarriak, useless eta false gabe trebatu da, beraz, errealista eta produktiboan lan egiten du.

Banakako kontsultak egiten dira, eta bertan pertsona batek arazoak konpontzeko teknika lantzen du.

Baldintza tekniko eta finantzarioak onartzen badituzte, antsietate-sintomak aurre egiteko talde-ikastaroak daude. Erlaxatu irakasten zaie, zailtasunak gainditzeko estrategiak garrantzi handia ematen diete.

Laguntza psikologikoko zentroetan auto-laguntza izateko (baldin badira), erlaxazioa eta estresa gainditzeko irakaskuntza eta bideoak lor ditzakezu. Arnasketa ariketa bereziak , antsietate arintzeko metodoak deskribatzen dira.

Droga-terapiak bi motako drogak erabiltzen ditu: buspirona eta antidepresiboak.

Buspirone antsietatea tratatzeko medikuntza onena da. Bere ekintza ez da guztiz ulertzen. Garuneko substantzia berezi baten ekoizpenean eragiten du soilik ezagutzen dena: serotonina, presumiboki, antsietatearen sintomak biokimikatzearen arduraduna.

Antidepresiboak, antsietatea berehalako helbururik ez badute ere, tratatzeko eraginkorra izan daiteke.

Gaur egun, benzodiazepinazko prestakinak (adibidez, diazepam) GAD tratamenduan preskribitu ohi dira. Antsietatea arintzeko gaitasun argia badute ere, benzodiazepinak adiktiboa izaten da, eta horren ondorioz funtzionatzen dute. Gainera, tratamendu gehigarria beharrezkoa da menpekotasunaren aurka. Kasu larrietan, GAD diazepamek ezartzen du 3 aste baino gehiagoko epean.

Antidepresiboak eta buspironeak ez dute menpekotasunik sortzen.

Eragin handiena lortzeko, terapia kognitiboa eta buspirone tratamendua konbinatzen dira.

Farmakologia modernoaren arrakastak hurrengo urratsei esker, antsietate-nahaste orokorra erabat sendatzen lagunduko duten droga berriek zain izango dute.