Asthenic baldintzak: ez larria, baina oraindik ...

Besterik ez duzu nahikoa lo? Goizean, esnatu erabat atseden? Egun osoan sentitzen nekea, ahultasuna? Ez Interesaturik kontrako sexu? Ez duzu begiratu? Ezin duzu lan? Ez serioski uste duzu? Baizik eta terapeuta joan! Seguruenik, jarriko dio "nekea" edo diagnostikoa to "asthenic baldintza". Nekea - hau duen pertsona bat konstante suminkortasuna bat sentitzen jarduera mental, mental nekea, beste hainbat psikosomatiko sintomak gainbehera da. Asthenic baldintza bi arrazoiak funtzionala eta organikoa eragin daiteke. Azken horien artean infekziosoen gaixotasun, hormona-arazoak, gaixotasun biral edo onkologikoak gorputza osotasunean ahultzen dela. Kasu honetan, tratamendua azpiko gaixotasun batekin hasiko da. Askotan gertatzen da hura asthenic estatu sendatzea tratamendua gabe pasatzen dela. Hala ere, badira ez diren gaixotasunak lotutako nahasteak.

Funtzionala asthenic baldintza

eragin dezakete, ez da gaixotasun bat, eta beste arrazoiak:

• estres-egoera batean egonaldia luzea;
• ajea;
• depresioa garatzea;
• Lan gogorra, maiz overwork;
• pre edo post-infartua egoera;
• erditze;
• aldakorra grafikoa, Jet Lag: berezitasunak lotutako lo nahasteak.

Asthenic baldintza horiek arrazoi, gaur CFS sarritan garatzen: sindromea neke kronikoa. Zoritxarrez, sindrome hori gaur askok ezagutzen dituzten. Da baldintza asthenic bat arriskutsua? Ez beti. Hasiera-hasieratik, baita beste gaixotasun egun, senda daiteke. Gaixotasunaren noraino joan da zehazteko, jabea dezakezu, erabiliz, adibidez, PP-k garatu Maykova eta MG Deabruaren proba, deitzen shak: Scale asthenic baldintza. beti psikologo ditu. 30 galderei erantzunez, gizon berak zehaztu ahal nahaste noraino iritsi aurretik.

Asthenic baldintzak: zer egin?

Galdera hau askotan entzun terapeuta eta beste clinicians. Jakina, kasu bakoitzean, gaixoaren banakako jasotzen, bere egoera erantzunez bideratuta. Hala ere, jarraibide orokor daude. Lehenik eta behin, asthenic egoera betetzea eskatzen loa, higienea lana, bere emozioak kontrolatzeko. Pertsonak CFS pairatzeko, gomendatzen da:

1. Ziurtatu ikuskatzeko pasatzeko denbora azpiko gaixotasuna diagnostikatu hasi eta horiek tratatzeko ere.
2. Behatu modua: denbora lo joan, jan, ziurtatu aire ibiltzea (hobe, aldi batean). Batzuetan lo medikua arautzeko drogak bereziak laguntzen duten gaztetu eta normalizatzeko lo agintzen.
3. Arautzea psikiko, mental eta fisiko estresa.
4. Erabat kentzeko auto. Noiz nekea lasaigarri pilulak eta antidepresiboak ez laguntzeko.
5. Ahal izanez gero, hartu vacaciones.
6. Ziurtatu medikuak bertaratu gomendatzen guztiak behatzeko. Nekea, eta denbora luzez irauten arren, baina ezin hobeto ondua.