Atherosclerosis prebentzioa

Atherosclerotic hodietako hormetan dentsitate txikiko lipoproteina gehiegi pilatzea odolean, bertatik plaka sortzen dira emaitza da.

Zientzialariek adierazi dute, nahiz Autopsia at jaioberrien batzuetan odol hormetan kolesterola zerrendatan presentzia detektatzen.

ama bakarrik jaten behar bezala haurdunaldian, eta haien portaera gaixotasun mota hau unborn umearen garapena eragiten dio.

Nola zeure burua babesteko eta alferrikako kolesterola batetik maiteak odolean?

atherosclerosis prebentzioa hasi behar da, nahiz eta txikitatik. Hau nahiko prozesu konplexu eta errutina bat pertsonaren ezaugarri jakin behar da.

Izan ere, ez dagoela "pilula magikorik edan ahal izango duzu eta ez gaixoa da. Pertsona bat ia erabat berreraiki behar dute bizitza, ohiturak. Egoera batzuetan beharrezkoa da amore ematen gauzak benetan maite duzun gehienak. Prest bada, orduan hasten gara.

atherosclerosis prebentzioa zuzenduta dago, lehenik eta behin, zure seme-alabak prozesu honen eraketa arriskua gutxitzeko. Izan ere, nahiz eta egunez egun pertsona baten ekintza batzuk egin, aldatu zure bizitza, dagoen kolesterola plaka (batez ere kronikoa) ekarriko oso astunak. Jakina, etiologiko faktorea kentzea bihotzeko gaixotasunak eta odol, batez ere larrialdi planaren arriskua murriztuko du, baina ez du erabat gorputza garbitu.

Beraz, hasteko, gaur bihar urrats bat osasun gertuago izateko.

Zer lehen prebentzioa izango litzateke? Atherosclerosis - ikuspegi integratua behar duten gaixotasun bat. Lehen jateko ohiturak aldatu behar dugu. Funtsean gantzak guztiak (kolesterola) sartu gorputzean elikagaien bidez, eta okerreko janaria. Hau haragi, haragi gantz, kalitate baxua saltxitxak, arrautza eta okindegi produktuak era guztietako da.

Ondorioz, pertsona bat da ikusi behar ez atherosclerosis garatzen jaten zuen. Prebentzio erabiliko da eta kalitatezko edariak beharrezkoa den neurrian. Ba al duzu pertsona bat behar du 2 eguneko litro ur garbi edan dakit. Soda, néctares eta beste txarreko likidoak ez dira kontuan hartzen. Guztiek gaitasuna "gehiegi" ontziek behar.

duzu aparteko pisua badu, edo obesitatea ari zaren sufrimendua, orduan besterik ez duzu, premiazkoa lortzeko gorputza gantz kentzeko, atherosclerosis lehenik eta garatzen delako, pertsona lodi batean.

atherosclerosis prebentzioa - da ere erregular ariketa eta lan fisikoa. Egoera honetan ezin hobea da, jogging eta distantzia brisk oinez. Egunero goizeko ariketa bat eskainiz eragina positiboa. Hau egun osoan gure behatzak izan lagunduko dizu, eta ontziak "entrenatu" egingo da.

Ez utzi arretarik gaixotasuna eta ohitura txarra aurkako borrokan. Alkohola, tabakoa eta drogak desagertzear behar erabilera, bizitza osoan.

garrantzi handia du gaixotasun horien prebentzioan medikuntza tradizionala da.

atherosclerosis prebentzioa belarrak ikastaroak hartu behar duten talde berezi bat aukeraketan eskatzen du.

Plantain hostoak, peppermint, garia belarra erro eta beste hainbat belarrak odol garbitu lagunduko du, eta ez dio kolesterola bere hormetan finkatu.

Kontuan izan behar da erremolatxa freskoa eta azenario zukua bultzada inmunitate lagun dezake eta gaixotasuna saihesteko.

farmazia katea atherosclerosis prebentzioa te askotariko irudikatzen dute. Dute eguneroko ordez edari bat oinarri baten gainean erabil daiteke.

Eta, azkenik, kontuan izan behar da edozein estres nahastea ezin atherosclerosis garapena eragin lezake. Beraz, saiatu estres albo saihesteko.