Barazki babarrunak. Barazkiak Red Beans: errezetak

Historialariek diotenez babarrunak plater popular ziren antzinako Grezian, Antzinako Erroman, eta kolonaurreko Amerikan. Gure garaian, produktu hau populazioaren Kategoria guztien artean gogokoena izaten jarraitzen du. Mediku eta nutrizionistek abesbatza lekaleak propietate onuragarriak touted, eta denek gomendatzen horiek, besteak beste, zure dietan. Artikulu honetatik barazkiak eta zenbat babarrun gozoak prestatzeko hutsik handi bat egin du datozen neguan dezakezu.

Kalte egin edo mesede?

bizimodu aktibo bat eta dieta osasuntsu bat jarraitzaile orok jakitun da babarrunak onurak. Landare hau proteina asko, hau da, ia ez da bere arraina edo haragia jasotako proteinak propietate baino txikiagoak dira. Babarrunak eduki bitamina eta mineral-kopuru handi bat. Bere zoriontsu jan, helduak eta haurrak, barazkijaleentzat eta bodybuilders, adineko pertsonak eta atleta profesionala. Horrez gain, besteak beste, barazkiak, babarrunak plater, sukaldaritza oso erraza da. Ez da harritzekoa, etxekoandreak askok bezala, produktua polifazetiko hau eta gozamenerako euren maite jatorrizko zapore berriekin direnak.

Hala ere, entzun ahal izango dugu eta landare honi buruz iritzia guztiz kontrakoa. Jakina da gordinak babarrun duten substantzia toxikoak bertan intoxikazioak larriak eragin ditzakete kantitate txikiak ditu. Hori dela eta, arazoak ekiditeko, hura kontsumitu behar duzu elikagaien sukaldaritza sakon ondoren bakarrik. Era berean, flatulence handitu duten produktu horren kontsumoa kantitate handiak ondoren gertatzen fenomenoa denok dakigu. Hala ere, esperientzia sukaldari ezagutzen sekretua, eta horrek laguntzen ondorio desatseginak ekiditeko. It aski busti babarrunak sosa denbora luzez irtenbide bat, baita gehitu esaterako Aneta, gaziak edo menda plater amaitutako belarrak da.

Posible Produktu hau erabilgarria erabileraren ondorioak jakinda, posible da haiekin minimizatu eta zapore zoragarria gozatzeko. Eta pozik zurekin partekatu egosten ari gara babarrun gorriak barazkiekin. Prescriptions datuak bazkariak dibertsifikatzeko zure ohiko menua eta harrituko prestatzeko erraztasuna.

labean babarrunak

Plater hau, honako osagai behar dugu:

• 200 babarrun lehor gramo,
• tipula handi bat,
• Bi tomate handi,
• Kalabazin txiki edo kalabazina,
• gatza, piperbeltza, perrexila eta bi baratxuri ale.

To babarrunak bihurtu biguna, ur nahikoa bustitako behar da hainbat ordu edo baita gau. Urak gero xukatu eta beharra ordubetez prestatu produktua prestatzeko. Une honetan, beste barazki egin dezakezu: tipula moztu eraztunak erdi sartu eta frijitu ekilore olioa, tomateak ere, dadotan txikitu, eta Kalabazin - xerra finetan. Gehitu zartaginean osagai guztiak tipulak eta, simmer horietako bero baxua ordu erdiz. xehatu baratxuria, gatza, espeziak, tomate itsatsi gehitu ondoren. Babarrunak eta barazkiak prest dago, mahai denek gonbidatu dezakezu.

Bean entsalada, onddo eta intxaurrak

Hau jatorrizko plater bat bai egunero erabiltzeko eta mahai jai egokia. produktu hauek behar ditugu:

• babarrunak kontserbak jar bat,
• Lehorrak perretxikoak eta fruitu lehorrak - 100 gramo,
• kanpai piper bat,
• belarrak, gatza eta espeziak dastatzeko.

Saltsa egiteko:

• ziape koilara,
• ardo-ozpina,
• landare olioa,
• piper beltza.

Onddoak dira ura, sukaldari bustitako eta zati txikitan moztu. Ertzean batu ura, nahastu beste osagai babarrunak. gasolindegia Sukaldaritza eta pour bere entsalada. Bon appetit!

multivarka barazkiak babarrunak

zauden teknologia modernoaren miraria jabea harro bada, aukera zure familia fun eta plater osasungarriak gozamenerako behar duzu. barazkiak Babarrunak modu multivarka hainbat egosi daiteke. errezeta interesgarri bat eskaintzen dugu. produktu hauek behar ditugu:

• Bi multidishes lehortu babarrun gorria,
• piper gorria eta horia erdia,
• koilara tomate itsatsi mota,
• azenarioa handi bat,
• bi tipula,
• gatza, piperrautsa eta gustura albahaka
• bost multichashek ura.

Nola barazkiak Multivarki erabiliz babarrunak prestatzeko? Horretarako, ohi bezala, bete ur ur hotzetan gau produktu lehor. pan batean bota olioa, jarri tipula, piper eta azenarioa birrinduta. Ondoren, jarri multivarku "Gozogintza" moduan eta barazkiak frijitu 15-20 minutuz. pot babarrunak, espezieak eta ura gehitu eta "Buckwheat" moduan jarri. ura lurrundu ondoren, txistu bat entzungo da mahai zu eta zure familia guztiak gonbidatu.

Babarrunak eta barazkiak negurako

Gure herrialdean, baba uzta ez da gisa popular biztanleria pepino kontserbak edo piperrak artean. Pena bat! Dakizuenez, produktu hau bitaminak natural dudanez, proteina eta zuntz iturri bat da. egiten ikasiko baduzu esaterako hutsuneak, babarrunak eta barazkiak sukaldean zure laguntzaile nagusia izango da. Produktu bukatuaren, entsaladak, menestra egin dezakezu, gehitu zopa eta haragi plater bat.

Uzta: entsalada

Errezeta honen berezitasun bat da, zure gustura arabera osagai aldatu nahi izatea. Gauza nagusia barazki guztiak proportzio berean izan ziren - 500 gramo. gutxi gorabeherako hori izango da beharrezkoa entsalada produktuen konposizioa:

• gozoa kanpai piper,
• tomatea,
• lekak,
• tipula,
• kalabazin,
• berenjena.

Gure entsalada zapore bereziak emateko, gatza, baratxuri eta Hot Chili piper ale bat hartu.

prestaketa preform "Babarrunak neguan barazkiekin" eskuratzen. Barazki guztiak ondo garbitu eta lehortu zapi batekin. Tipula eraztunak erdia moztu, eta piperra - zerrendatan mehe. Kalabazin eta berenjena garbitu behar dira, haziak handiak, xerra zentimetro zabal moztu kentzeko. Barazki eta baratxuri babarrunak gehitu igo ur pot handi bat eta bero baxua baino gehiago simmer. Ez ahaztu zure hurrengo entsalada irabiatu, eta ur kopurua segimendua ez da murriztu. Ordubete geroago, barazkiak filmea dugu poteak prestatutako eta zigilatu horiek. Ziurtatu ontzi buelta goitik behera eta estaltzeko bere manta batekin, beraz, hoztu daiteke behera. dena behar bezala egin baduzu, orduan oso laster gonbidatuak entretenigarri entsalada goxoa ahal izango duzu lekak eta barazkiak. Gure dela espero dugu errezeta baba zu eta zure familia mesedez.