Begien okertzen zer egin? Calmness, bakarrik lasaitasuna!

Askotan zer begi twitches egin galdetzen dugu? sindrome hau hyperkinesia edo ezberdinean, deritzo tic. Normalean bat-batean gertatzen da, ez dago azkar pasatzen daiteke, eta hainbat egun iraungo du. Kasurik larrienetan, pertsona nahiz sentitu daiteke.

Teak gertatzen den lan garuneko zentro akatsak direla mugimendua antolatzeko eta gihar tonua arautzeko ardura dira ondorioz. Tick dela eta nahigabeko gihar kontrakzioak, kokatutako begi gertu eta nerbio tentsioak emaitza da. Teak CNS gaixotasunak, arteriosklerosia, eta traumatismo kraneoentzefalikoa konplikazioak sintoma bat izan daiteke.

TIC ez da soilik adina, baina aurpegiko muskuluak. lo aldian, desagertzen zen, eta olatuak haundituko daiteke. labur nahigabeko gihar edo talde muskuluak uzkurtu, aldibereko aktibazioa ondorioz: ticks espezie asko, baina mekanismo fisiologiko euren core dago bera da.

Etengabe begi ziztadak zer egin? Begi bat twitch etengabe badaukazu, onena izango da neurologo kontsultatzeko. Hori sindrome hori erabiltzen dira Drogak, nerbio-sistemaren funtzionamendu normala berriztatu zuzenduta. drogak gain medikuak duzu prescribe dezake edozein fisioterapia, masaje. tick ez da askotan bada, eta ez iraupen luzeko, posible da prebentzio-agenteen arazoa gainditzeko.

Zergatik begi ziztadak? Urduri TIC a arrazoiak askotarikoak izan daitezke. estresa, depresioa, lan erritmo bizia, nekea, lo eza, gorputzaren ahulezia gaixotasun bat eta eragiketak (horiek umearen transferitu barne) ondoren izan daiteke. Gainera organismo baten joera genetikoa delako izan liteke.

Era berean, gorputzaren agian ez dute nahikoa magnesio, neurona excitability murrizten baita. Bete zure mahai food magnesioan aberatsa, horien artean, dibertsifikatzeko daiteke: arraina, zekale ogia, currants beltza, blueberries, gerezi, ilarrak, babarrunak, fruitu lehorrak, bananas, watermelons, baita txokolatea.

Arrazoia bitamina gabezia bat, hau udaberriaren etorrerarekin lotuta sortzen egon daitezke.

Begien okertzen zer egin:

1) Lehenik eta behin, saiatu behar dugu erro sindrome honen kausa kentzeko eta estresa bere sorrera ekarri botatzeko.

2) gainerako askorekin, lanaldia artean, besteak beste. ezin duzu lo badago, beharrezkoa da ahal den zure begiak ixteko, eseri eta besaulki, eta beraz, 15 minutu inguru eseri.

3) beharrezkoa da behera lasaitzeko, hala ez bada, orduan tanta bat edan dezakezu valeriana, tincture motherwort eta elorri, eta chamomile decoction. sedatives horiek ez badu laguntzen, hobe da mediku bat kontsultatu.

tea, kafea: 4) gutxiago caffeinated edariak erabili.

5) inposatu konpresa birrindu erabilita uzten geranioa.

6) saiatu emozio negatiboak murrizteko gutxieneko bat.

7) euren bizitzetan egin bezainbeste emozio positiboak ahalik: antzokiak, klubak joan eta jendea interesgarriagoa bete duzu, zer zuen gustuko.

haize, ur hotza sar dadila, eta abar: 8) begia edozein eragin, hala nola saihesteko

9) beren lanaldia modua aldatzeko.

10) denbora gutxiago ordenagailua eta telebistan.

11) askotan saiatu minutu bat keinu, lagundu ahal izango da.

12) ahalegin begietatik hurbil, hartu arnasa, gero arnastu, eta ondoren ireki begiak. Eta, beraz, 5 aldiz. Eta denbora pixka bat ondoren, ariketa errepikatu behar da.

Beraz, galdera: "Zer begi twitches egin," ez duzu stand baino lehen, beharrezkoa da bizitzan estres egoerak murrizteko gutxieneko bat, zure bizitza anitza egiteko eta bere osasun hobea jarraipena.