Belauneko kirolak egiteko joint Catchers

kirol garrantzitsua da arreta jartzea ez bakarrik emaitzak eta muskulu prestakuntza on. Beharrezkoa da, artikulazioetan egoera kontrolatzeko, batez ere beheko gorputz-adarretan. karga handienak belauna jasaten, beraz, arduragabekeria mugimendu posible lesioa. Eta, etengabeko inpaktu fisiko artikulazioetan delako janzten: hautsita kartilagoa eta ligaments inflamed bihurtu. Beraz, kirolariak oso garrantzitsua ekipamendua hautatzeko kirol dira. Bereziki beharrezko sarrailak belauna joint. Ez nahastu orthoses mediku, belauneko inmobilismoa eskaintzen dituen. Ez dago kirol-klipak ezberdinak daude, ez mugimendua oztopatzeko, baina artikulazioetan babesteko lesioa.

funtzioa blokeatzen

belauna pads Hauek dira gehien helburu terapeutikoekin erabiltzen. Ostean, artritisa, ondoren belauneko lesioak eta eragiketa higadura karga murrizteko belauna, mina murrizteko eta baterako zatiak konpondu posizio zuzena duten gaixoek. Baina erabiltzen dira, eta pertsona osasuntsu. Adibidez, erabili blokeatu belauna joint kirola egiteko. Pertsonak jarduera fisikoa handitu bizitzen askotan mikro traumak ligaments eta muskuluak, sprains, belauneko mina eta hantura pairatzen. ondoeza murrizteko bitartean egikaritzeko, belauna behar duzu. funtzio hauek burutzen zuen:

• murrizten mina, hantura eta hantura;
• posizio egokian joint, kartilagoa higadura saihesten konpontzen;
• lesio arriskua murrizten da;
• Odol-fluxua, lymph fluxua eta metabolismoa hobetzen da;
• gainkarga joint babesten du.

belauna pads hauek bereziki kirol profesionala inplikatuta garrantzitsuak dira, eta ezin da zure entrenamendu eten. retainer mantentzeko mugimenduaren sorta eta mina murrizten laguntzen. Horrez gain, athletic errendimendua hobetzeko laguntzen du.

Zer ezaugarri kneepads eduki behar

of Catchers belauna artikulazioetan, bertan kirola egiteko erabiltzen dira, haien egokitzen behar da gizon-tamaina da. Hau kalitate belauna pads, eta horren bitartez bere funtzioak aurrera eramateko daiteke. Garrantzitsua da material hori ortesi egiten da batetik, azala arnasa ematen die, eta ez alergiak eragin. Gainera, blokeatzeko bereziki kirol jakin batzuetan beharrezkoa zen behar. Adibidez, akrobaziak, boleibola egiten, figura skating behar bigun silikonazko txertatzen edo helioa belauna pads, eta oldarkorra taldearen kirol patella for indartu jositako buruko bat babestuta egon behar dute.

Zeintzuk dira belauna joint sarrailak

Belauna pads material ezberdinak egin dira. Horrez gain, zurruntasuna eta funtzioen mailaren arabera, sarrailak hainbat forma dira.

• konpresa eta zinta elastikoak ahula onartzen joint, baina erraz erabiltzeko eta karga pixka bat murrizteko.
• material elastikoa, hankak forma bera egina benda, normalean estaltzen ez bakarrik joint baina baita hanka gainetik eta azpitik. galtzerdi gisa dute gastatu, baina erosoagoa horiek Velcro Berno finkoa.
• txertatzen gogor edo indartu belauna pads ortesi kolpeak eta tanta joint babesteko diseinatuta daude.
• Kneecaps indartsu orientazioa normalean metal edo plastikozko txertatzen, artikulazioetan eta zurrungarriak ditu. kirol gutxitan erabiltzen dira, duten lesio bat edo gaixotasun bateratua jasan dute kirolari horiek bakarrik.

Bereiztea eta beste belauna pads mota: banandua, konpresorea, berotze, arrabolak eta txertaketak osagarriak. Horrez gain, hainbat modutan deitu daiteke. zintak - atleta askotan zinta itsasgarri, Azalera elastikoa erabiltzen dira. halaber konpontzeko aplikatu splints, euskarriak, giltza, giltza.

Zer egiten kneepads

belauna joint Catchers material ezberdinak egin dira. Noiz belauna pads aukeratzerakoan kirol arreta, beraz, naturala zen behar, azala arnasa ematen du, eta ez du alergia erreakzioak eragin. Terapeutikoa gogorra harrapaketa altzairuzko mediku eta plastikoa erabiliz. belauna pads hauek soilik lesioak ondoren kirolariak erabiltzen dira, zorrotz mugatu gisa mugimendua. Gehienetan, karga, bi material mota belauna erabilitako murrizteko.

• oihal naturalak: kotoia edo artilea. To hobetzeko propietate elastikoak gehitu daitezke Dacron-zuntz. Horrelako belauna dute berotze efektua kirol zehar eta saihesteko muskuluak eta ligaments, eta hipotermia luzatzen.
• Sintetikoa materialak: poliester, neoprenozko eta nylonezko. Dute belauna pads mota guztietan erabiltzen dira. The erosoena neoprenozko Knee. belauna ez du mugimendua saihesteko konpontzen zituen eta azala arnasa ematen du. Gainera, material sintetikoa egindako belauna pads denbora luzez erabil daitezke.

klipak elastikoa

belauna pads mota hauek kirol jarduerak erabilitako gehien. belauna elastikoa retainer behar da karga murrizteko belaun gainean. Horrez gain, odol-zirkulazioa estimulatzen, mina eta hantura arintzen. lesio, patella indartua eredu malgua arrisku handia bada. biguna belauna pads mota batzuk daude:

• Elastikoak benda erraza da erabiltzeko. Joint benda edozein tentsioa eta onartzen benda janztea denbora luzez egon daiteke. Benda material natural eginda dago eta azala arnasa ematen du.
• silikonarekin belauna on uhala patella laguntzeko eta mina murrizteko diseinatu da. bi bakar eta bikoitzak straps, laguntza egonkorragoa eskaini daude.
• Jotzen Velcro hornitua erosoena neoprenozko sarrailak. erraz jarri eta tamaina egokitu dira.

estu besarkaderak

sarraila sendoa ortesi da lesioak eta arazoak elkarrekin bakarrik ondoren aplikatu. Kneepads maximizatzeko zurruntasuna metal spokes artikulazioetan hornituak. marko bat zurrun, askotan plastikoz eginda, eta egitura nahiko konplexua dute. Erabilitako hausturak eta dislocations ondoren, besteak beste, ortesi. Kneecaps indartsu neoprenozko edo beste material elastikoa egina orientazioa dute metalikoa stiffener eta baterako irmoki finkoa, mugimendua mugatuz. Dute artritisa edo artrosia erabiltzen dira.

Baina gogorra blokeo ez dator kirol prestakuntza belauna, larriki mugimendua mugatzen da. Beraz, kirolariak askotan erabili erdi-zurrun belauna. joint egonkortzeko dute babestu nahi ez diren mugimenduak eta lesioak.

Nola eskubidea clip kirola egiteko aukeratu

To belauneko benetan laguntzen kirolarien lesioak saihesteko eta baterako karga murrizten da, beharrezkoa da eskubidea aukeratzeko. Baina hau da, askotan zaila, noiz muskuluak tirabiratsu eta aldatzen lur baliatu duzulako. behar bezala aukeratutako belauna joint blokeoa A azkar hartu behar den forma, muskulu berrietara egokitzeko eta fidagarrian joint konpondu. Gainera, belauna behar da zen harrapatzeko unean, karga arabera gai. Hobe da espezialista bat zer Knee da gehiago kasu honetan egokia aholkatzen daiteke, eta tamaina aukeratu lagunduko die laguntza bilatzeko.

estu-egokitzea belauna joint, mantenduz, baina ez zen hautsi zen eta odol zirkulazioa transferitu den gauzarik garrantzitsuena. bolumenaren tamaina zehazteko to 10-15 cm belaun gainetik femur neurtzen da. Honen arabera, tamainak kopuru bat identifikatu. Baina bere neurri sarraila bat erosi, muskulu erliebe gisa guztietako desberdinetan aurretik hobe da.

Best kirol-klipak

Edonork da serio kirol parte hartzen zertarako edozein belauna hobeto erabiltzea da daki. Bere ospea fidagarritasuna, erraztasuna erabilera eta kostuaren araberakoa. kirolari onenak belauna pads batzuk hartzen dira.

• Belaun Fosta, neoprenozko eginda, elastikoa benda argi bat aipatzen. silikona, eta horrek laguntzen du, ez bakarrik tribuaren konpondu egina txertatze berezi bat, baina kneecap du.
• Pharmacels euskarri fidagarri batetik ortesi eta babesteko belauna joint. besarkaderak hauek berotze efektua, eta horrek laguntzen ligaments elastikotasuna mantentzen dute. Belauna pads bereziki diseinatutako konpainia baterakoak mugimendu honek kanpoko ekintzak eta kirol zehar.
• Mueller pintzak neoprenozko belauna joint konpainiak eraginkortasunez lesioak aurka babesteko. Haien zeharkatu lau uhalak diseinu segurtasunez blokeatzen belauna karga murrizten da, baina ez du mugimendu mugatu. patella, eta horrek shock joint babesten babesteko hobeak dituen modeloak daude.
• Variteks belauna pads neoprenozko eginda daude eta egokiak ez bakarrik lasterketetan baina baita igeriketa, surfa. Horrelako sarrailak patella, eta hori oso garrantzitsua neke fisikoa handian da laguntza funtzioa dute.

Ezaugarriak Erabili belauna pads

askatzea zen horiek birgaitzeko agindutako lesioak ondoren edo karga murrizteko kaltetutako belaunean jantzita badago, bere gomendioak makila behar duzu jantzita denbora. Normalean kirol ariketa edo kanpoko ekintzak zehar gastatu klipak. eredu gehienak ez dira gomendagarriak 8 ordu baino gehiago janztea. Ezin duzu higadura belauna pads, barruko azalera metal zatiak agertuko, azala kaltetu baitaiteke.

Nola behar bezala belauna pads zaintzeko

metal eta plastikozko txertatzen gabe besarkaderak malguak izango dira makina garbitu daiteke, baina hobe esku, beraz, gordetzen dute beren forma luzeagoa. Erdi-zurrun belauna ezabatu soilik ur cool hauts gabe. Produktu kaltetzea saihesteko, ezin ironed eta lehorrean bero iturrietatik gertu.