Beti nahi dut lo, baina ez zait gustatzen

Gizon batek ezin beti izan aktiboa - atsedena behar zuen. Jakina, atseden onenak amets bat besterik ez da. gure garunak egiten garaian atseden batean. Edonor ordaintzen lo nahikoa denbora beti espiritu ona, sentitzen ona, eta bere umore baikor.

"Beti dut nahi lo!" - Entzun al duzu inoiz bere lagunen esaldi hau? zeure burua aurkitu ahal izango duzu, egunero errepikatzen. lo denbora guztian nahi dutenek, bizitza ez da gozoa. Eguna behar da jarduera batzuk egiteko, zerbait egin behar, zerbait lortzeko. Gizona, oinazetsu duten etengabeko sleepiness, normalean sentitzen txarra eta zaila besteekin elkarreragin da. Era Aipagarria da egoera honetan zaila pentsatzea eta edozein erabakiak hartzeko unea da.

Pobre, denbora guztian lo egin nahi duzun. guztiak, pertsona bat lo eza sentitzen, Txarrena denbora luzez lo. Kasu batzuetan, nahiz eta baliteke troubling sintoma bat izan.

lo denbora guztian nahi dut

Arrazoiak zein lo asko in tira dezakegu. Kasu batzuetan, gure begien hasiko elkarrekin itsasten zen zerbait ondoren. Adibidez, bazkari bat ondoren. Zergatik da hau gertatzen? Bai, denbora denean sabelean beteta dago eta, garunean odol drainatzen eta berarekin bidaliko delako. Jakina, gure guraso gorputza goraipatu suspertu egingo behar bezala.

Jende askok beti nahi neguan lo. Gauza da urte garai honetan ez da nahikoa luzea egunez. Era Aipagarria da neguan, hori hasiko bitaminak agortzen. Horiek gabe, falter dugu eta etengabeko logura sentitzen. Gehienak beriberi udaberrian nabarmenik.

Norbaitek beti nahi euripean lo. Izan ere, une hauetan airea oso agortu bihurtzen da, presio atmosferikoa gutxitzen, eta oxigeno inguru txiki bihurtzen da. garuneko botere apur bat jasotzen du eta egiten du lan okerragoa.

Jende Modernoak askotan pairatzen lo eza kronikoa. Ez gara dutenek, arrazoi bat edo beste ez du gauez lo, eta nahikoa denbora lo dutenek buruz hitz egiten, baina hau oraindik ez da nahikoa. Funtsean, pertsona osasuntsu zortzi ordu nahikoak guztiz lo dago eta esnatu burua argi batekin. Ez dago ezer harrigarria izan ere, pertsona moderno batzuek hamar orduz lo in, baina oraindik ez dute nahikoa lo. pobrea dieta, ariketa eza, ohitura txarrak - hau eta hain zuzen, gure gorputza ezin lo zehar, nahiz eta berreskuratzeko gehiago eramaten guztia.

Zergatik beti nahi dugu lo? Arrazoia gaixotasuna edozein izan daiteke. Ados, nahiz eta ohiko hotza etengabe sleepy gara. Gorputza saiatzen beraz, ez alferrik energia, eta berreskuratzeko. lo denbora guztian, eta arrazoiak ezin duzu, ziurtatu azaldu nahi badituzu mediku-azterketa bat pasatzen duzu. Posible da zure sleepiness hori - hau gaixotasunaren ezkutuko edo hasiberria baten sintoma da.

Esan ere sleepy bihurtu ahal izango direla eta edozein botikak errua dugu. merezi gogoratzeko da, horietako asko ekintza sendoa, eta porrot argibideak agindutako arazo handiak ekar dezake arauak betetzen. Zer egoera horretan egin? Gomendagarria da medikuari galdetu: zer zure botikak ordezkatzeko edo aholkatzen dosia murriztea lortu duzu aurkituko zuen.

Nola drowsiness aurre egiteko

Lehenik eta zuk zeuk egin egunerokotasuna bertan ohe emango zaie nahikoa denbora aholkatzeko nuke. Gogoratu hobe goiz joan eta gauza garrantzitsuak egin goizean, hori guztia egin behin eta gauez saiatu baino.

Jan eskubidea, Ariketa, oinez gehiago, etengabe oinez joan. bizimodu aktibo bat mantentzen - gainditzeko logura izango da.