Bularra emateko haziak eta zenbat?

Beraz, benetako emakumea bihurtu zen. Zure haurra, ama zaude! Ezin duzu ordezkatu, zure seme-alabak osasunarekin eta maitasunarekin bakarrik emanez. Edoskitzeak haurtxoaren sistema immunologikoa hobetu egingo du, garapen egokia ahalbidetuko du. Baina nola babestu amaren dieta lotutako arazo posibleetatik? Amagandiko edoskitzea, haurtxoek nahikoa bitaminak dituztela? Galdera hauek erantzun arrazionala dute: dieta.

Pisu galera duten dietak daude, eta nutriente kopuru jakin bat lortzeko zenbait bereziren bat dago. Erditzearen ondorengo lehen hilabetean emakumea dieta zorrotza zain dago. Frijituak, gazituak eta produktu ketuak debekatzea da. Ezin duzu jan gorri, gantz, exotiko. Gorputzek gaizki xurgatzen dituzten produktuei mugatzen zaie murrizketa: aza zuria, ilarrak, babarrunak, ogia zuria, artoa. Tea goxoa edanez gozatu ahal izango da, oilaskoa egosita dago, bigarren salda gainean zopak. Eguzkiak hazitako ozonoa elikatzeko aukera ematen duen ala ez, konpondu. Beharra sentitzen baduzu, jaten baduzu, ez dago nahia ez bada behintzat ez da beharrezkoa. Nahiz eta haiei kalte egin gabe.

Ama-elikadura

Ba al dago amaren ekilore-haziak? Jakina, ezin duzu eta behar du! Erizaintzako amaren arraunean egunean beharrezkoa da bitaminak eta mineral guztiak. Landareen haziak oligoelementuen eta olioen aberastasunak dituzte, substantzia baliagarriak dituztenak. Desiragarria da emakume batek dieta bat garatzea. Gosaldu aurretik, goizero dezakezu fruitu lehorrak edo haziak, apricots lehorrak, mahaspasekin edo prunes. Bizkortasuna eta digestioa areagotuko ditu. Horrez gain, fruitu lehorrak eta haziak hartzea esnearen kalitatea hobetuko dute. Zoritxarrez, emakume guztiek ez dakite ekilore, liho edo kalabaza ekiloreen haziak bularra eman ahal izateko. Beldurraren beldurrak amak saihesten ditu haien seme-alabak beren onerako eta immunitatea indartzeko.

Debekatutako produktuak

Debekatuta dago perretxikoak kontsumitzea. Haurra ez da urtebetekoa denean, erizainek ez dute jan behar. Produktu horiek beste erreinu batekoak dira. Landareek ez bezala, onddoak saprotrofoak dira, proteina-elementu konplexuak dituzte, helduentzako eta haurrentzako jatekoak ez direnak. Nutrienteak perretxikoen esnean sartzen direnean, haurtxo kaltegarri bihur daiteke. Hobea ez da aukera. Zaharragoak dira umeak, bere hesteak eta urdaila indartsuagoak izaten ditu, beraz, urtearen garaian onddoen proteina digeritzeko gai da. Arrazoi nagusia amagandiko edariak janari onddoen plater zati txiki bat jaten zuen.

Bularra ematen duen bitartean jaten ezin duzun zerbait da - sushi da. Debekatuta dago gaizki frijitu edo gutxi gorabehera haragi eta arrain platerak kontsumitzea. Bereziki gordinik dagoenean, animalien erresumari loturiko guztia jatea debekatuta dago. Hala nola, pintxoak arriskutsuak dira, parasitoaren sartzeak digestio-tratamenduan sor ditzakeelako.

Jakina, alkohola ez da onartzen. Bularreko esnean jasotako bitaminak suntsitzen ditu eta haurra ezin izango da ondo garatu. Hori dela eta, alkoholik eduki gabe utzi beharko litzateke.

Eraginaren haziak bularra emateko gai den galderari dagokionez, goian aipatu dugu. Jakina, cannabisen haziak ez badira. Beste kasu batzuetan, ez dago kontraindikazioik.

Beharrezkoa da zuk zeuk kutsatutako elikagaiak eta jakiak jatea. Esnearen kalitateari eragiten die. Ketutako produktu modernoak ez dira suaren gainean prestatzen, baina erreaktibo kimikoen laguntzarekin, beraz, kontsumoa ez da nahikoa.