Burua eta lepoa masaje

Burua eta lepoa masaje oso maiz saihesteko hainbat gaixotasun sintomak itxura. Hauek, besteak beste, belarrian mina, eztula, sintomak izan daiteke, tenpluak dionean. Arau orokor gisa, buruan eta lepoan masajea egin aldi berean.

ondoeza ekiditeko, beharrezkoa da puntu jakin kokalekua ezagutu. Soilik agian konplexutasun estuki izan daiteke kokatu zati hauek elkarren artean, baita odol eta guruin endokrino izateko. Hori dela eta, masajea buruan eta lepoan emeki egin behar da.

Lehen erlaxatu behar dugu. burua eta lepoa masaje bat ekoiztea, ez ezazu arnasa edo eztabaida. Han bada muskulu spasm da, trazu sakon eta azaleko teknikak aplikatzeko.

Nola lepoko masaje bat egin

Dagoeneko aipatu bezala, zenbait puntu (zonalde) eragin kentzeko egingo edo sintomak itxura saihesteko.

Noiz bizkar ondo atzeman zona masaje den hoarseness, eztula, asma aldean azaltzen planteatu. Point da sternum, bere puntu erdiko mailako kokatuta dago.

txikiagoa belarrian LOBE ertzean azpian dago barrunbean gunea, hau da Zumbo, gehiegizko izerdia, aldi baterako gortasuna, salivation gisa pantailetan, hala nola jarduten erraztu kokatuta dago. Masaje puntu honetan garraio sehaskak daudenen egoera eragin onuragarriak. Gainera, zona eragina aurpegiko nerbio paralisia erakusten.

Head masajea. ekipamendu

Esposizio, oro har, egindako erdiko hatz-mamia.

Noiz Zumbo, beldurra, zorabioak edo narritadura sentsazioa masajea hormako zati erdian kokatuta puntua lagun dezake. Kontuan izan behar da dela - arreta berezia zona. beraz, uste dute Ekialde. Puntu honetan jakinda, kokapena edozein buruhauste kendu ahal izango duzu. Horretarako, ongi esku bat eskuetan koroa, motion erdi-zirkular bat egiteko. Medikuntza tradizionala jotzen metodo hau oso eraginkorra izan da zorabioak, hipertentsio eta are for trazua.

Ilea frontal parte hazkunde mailatik bi hatz (gurutzea) hartuta, eragin bat egin du bat-batean hasi bada sudurra odoletan, palpitations hasi, edo errinitis edo konjuntibitisa kasuan.

joint temporal eta frontal hezurra alorrean ere badago reflex puntu. zona honen Masaje mina bidelagun hori kentzeko litzateke aurpegiko nerbio neuralgia, Migraña. Eraginkorrean eragina denean malkoak-batean oncoming edo begi nekea.

okzipitalean eskualdean, depresioa erdian, ez dago zona, eragina horietatik egiten da minak lepoan, goragalea itxura, eta, gainera, altxatutako presioa da.

Masaje azken bi puntuak aldi berean egin daiteke.

Noiz nekea gomendatzen esposizio egunean hiru aldiz. bi edo hiru ordu bospasei minutu - bere lehen seihilekoan. Arratsaldean, berriz, gomendagarria da behin berehala masajea eragiketa ondoren, bigarren - arratsaldean, ordubete oheratu aurretik.

etengabe bere burua behera eta tentsio batekin lan jendeari masajea Bereziki erabilgarria. Horrez gain, baldintza estresa eta asaldura emozionalak ondoren eragina oso positiboa izan da.

acupressure ostean burutzeko komenigarria da masajea, trazu sakon eta azaleko teknikak aplikatuz. mugimenduaren norabidea beraz forearms gomendatzen du parietal eskualdean gunean.

eraginkortasuna eta onuragarria masajea osasun egoeraren gaineko ondorioak arren, badira nori da contraindicated dute. Beraz, bat aplikatzea edo gorputzaren beste eremu batera medikuari galdetu aurretik gomendatzen da.