Crackle gorputz osoan artikulazioetan: arrazoiak, tratamendua

arazo Joint gaur ia bigarren pertsona bakoitzak bizi du. Hala ere, pertsona horiek ez dute beti, hala nola, garrantzi handia egoera emateko. Eta arrazoi ona. artikulazioetan crunch bat entzuten baduzu, beraz, gorputzean badira zenbait arazo daude. Jakina, arrazoia jakin zergatik agertzen da eta nola aurre egin nahi duzun.

gaixotasun arrazoiak

Arrazoi asko daude arazo honen laguntzen duten. artikulazioetan Crunch faktore, hala nola eragin daiteke:

- hezur artikulazioetan hondatzea.

- artikulazioetan gatz kantitate handiak deposizio. Hau da, ohitura txarra, mugikortasuna txikia eta unwholesome food erraztu.

- Kalte.

- Hypermobility edo joint egitura anormala.

- muskuluak, bateratua mugimendua ematen bertan hanturazko prozesua.

- Heredity.

baduzu crunch artikulazioetan gorputz osoan zehar, beraz, gorputza arazo bat egon behar du. Horretarako medikuek aztertu dugu.

Zer dira patologia desberdinak sintomak?

gaixotasunaren seinaleak gehigarria honela identifikatu daitezke:

1. Egia crunch eta bere flexioa edo luzapena zehar joint crack.

2. Nekea.

3. lesio gunean Pain.

4. Zailtasunak mugimenduan.

Joint kalte ere egin daiteke edema edo hantura ezaugarri.

Gaixotasunaren diagnostikoa berezitasunak

belauna edo ukondoa pitzadura ez badu ere traba baduzu edo ez baduzu mina sentitzen, oraindik ikusi behar duzu medikua. Luzeagoa out arrastatu, gehiago gaixotasuna garatuko ditu, hezur suntsiketa lagunduz.

Aditua ez bakarrik zure kexak entzuteko, baina baita ikuskatzeko sakona egitea. jakiteko behar zuen crunch iraupena izaera. Horrez gain, medikuak X-izpien azterketa agindu du, eta horrek zenbat kaltetutako joint erakutsiko du, baita laguntzeko arazoaren kausa ezartzeko.

odol eta gernu probak gatza zenbatekoa zehazteko gorputzean eduki behar izatea. Printzipioz, patologia horren definizioa ez du denbora asko edo ekipamendua garestia aktibazioa eskatzen. to orthopedist bat, rheumatologist bat eta zirujauak aplikatuko behar duzu.

Nolako gaixotasunak dela adierazten crunch?

crunch duzu artikulazioetan bada gorputz osoan zehar, Sistema muskulo gaixotasun jakin bat duzula esan nahi du. Jakina, garrantzi handikoa lesio lokalizazio da. badaukazu mina belauna joint, patologia horien adierazgarri izan daiteke:

1. Zirkulazio-nahasteak. Hau da, ohitura txarrak erraztu, deseroso zapatak jantzita.

2. Ostean. Gaixotasun hori bidegurutzean batetik gatz kantitate handiak metaketa ezaugarri. aurrera egiteko, batez ere handiagoa gorputzaren pisua dute gai da.

3. Artritisa. Patologia hori hantura ezaugarri dituen joint barruan. Kasu honetan, hala nola, lesio, tumore itxura gunean redness, baita gorputzaren tenperatura aldaketak sintomak gerta daitezke.

4. Meniskopatiya. Kasu honetan buruz kalte cartilage Ilargierdi, hau da hezur artikulazioetan barruan kokatzen ari gara.

Edonola ere, ez baduzu hartzen dute arazoa tratatzeko berehala, konplikazio larriak espero dezakezu.

Nola gaixotasun bat metodo tradizionala tratatzeko?

crunch duzu artikulazioetan bada gorputz osoan zehar, gaixotasuna duten arazoa kausa da aurrera esan nahi du, eta berehala harremanetan medikua behar duzu. Jakina, medicamentous zenbait prestakuntza eta hantura eta mina kentzeko lagunduko du, hala nola, "Fastum gel", "Chondroxide" "Diclofenac" gisa esleitu egingo da. Horrez gain, sendagaiak horiek zein cartilage egitura (- glucosamine sulfatoa du sendagaien osagai aktibo nagusia) berreskuratu lagunduko du erabili ahal izango duzu.

Jakina, ziur tentsio fisiko murrizteko kaltetutako hezur joint da. Bestela, joint lausotzen jarraituko du. Gogoratu, crackle gorputz osoan artikulazioetan, orduan gaixotasuna dagoeneko martxan ez badago biziki. Kasu honetan, medikuak a hormonal prestakinak larriak prescribe dezake. Jakina, bigarren mailako efektuak izan ziren.

Ordena gaixoen artikulazioetan mugikortasuna mugatzea, gaixoaren da benda bereziak edo orientazioa benda jantzita esleitzen. azkartzeko terapia ekintza egiteko, medikuek injekzio praktikatzen artikulazioetan sartu.

Ez kirurgia behar dut?

Bada, tratamendu tradizionalak ez du eragin positiboa eman, tratamendu kirurgikoa aplikatu daiteke. Ostean dela minik eta crackle artikulazioetan bada, orduan joint edo horren guztiaren zati erabat material artifizial bat ordezkatzen du. Kasu honetan, gaixoaren bizitza normal bat mantentzeko jarraitu dezakezu.

Biziki crackle bada artikulazioetan, eta mina sentitzen duzu, baina, aldi berean sinesten duten medikuarengana joateko ez da nahitaez, badakizu: Zara Oso nahastuta. Gaixotasuna aurrera bada, zurruntasuna daiteke mugitu gaitasuna eza batean joan. bakarra operazioa Egoera hau konpontzeko lagunduko. aplikatzen material organikoa edo plastikozko ezartzeko, hau da, giza ehun bateragarria da.

Fisioterapian lagundu

arrazoiak artikulazioetan gaixotasun desberdinak izan daitezke. Adibidez, trauma edo Sistema muskulo patologia. arazoa konpondu ahal izango dituzu, ez bakarrik metodo tradizionalak eta erradikala bidez. erabilgarria eta fisioterapia da. Lehenik eta behin, elektroforesi erabilgarria, ariketa terapeutikoa eta izango da , eskuzko terapia. Prozedura horiek guztiak dira, kaltetutako joint konpontzen, baita haren zama murrizteko gai ezberdinak ortopedikoak gailuak erabiliz konbinatzen dira.

Warm termak muskuluak erlaxatu laguntzeko. Hurrengo kaltetutako artikulazioetan lubricate gantz krema behar duzu. zitrikoen zukua eta landare-olio-paketeak erabilgarria izango da. Nahasketa 5 inolako olio koilarakada handi eta 1 koilaratxo zukua erabiliz prestatzea. Aurrerago bitartez moisten benda eta kaltetutako eremua aplikatzen. Kendu beharra 60 minutuan konprimitu. Hurrengo erraz masajea artikulazioetan eta gorbata bero zapi batekin.

masaje bezala, jabe egin daiteke. Prozedura 15 minutu bakarrik hartzen du. teknika guztiak errepikatu behar 6 aldiz. Hala ere, bada prozedura ondoren lehen baino gehiago mina sentitzen duzu, masajea gelditu behar. ehotzeko, mozioak zirkular terapia esaterako momentuan metodo ugari erabiltzen da. Jakina, gailu tekniko bereziak erabili ahal izango dituzu. Hala ere, larria mina eragin ahal izango dute. Aukera zurea da.

Terapeutikoa ariketa crunch tratatzeko

Gimnasia - hau kaltetutako artikulazioetan zama bat ere indartsu kentzeko bide nagusia. Jakina, crunch entzun baduzu ere, ez behar dugu uste hori eskatu behar da eseri eta pilulak jan. Mugimendua beharrezkoa da. Jakina, ariketak leuna izan behar du, eta mugimendua - leundu.

ariketak egin noiznahi. Adibidez, goizean, ez ohe irten, "bizikleta" edo "guraizeak" hartu. Zuk ere egin dezakezu tira, bere bularrean tolestuta belaunak. Hau esnatzen lagunduko dizu, aktibatu eta artikulazioetan prestatzen joateko.

sedentarioak lan bat badaukazu, ariketak egin ahal izango duzu eskuineko aulki gainean. Adibidez, burua, albo bihurguneak, eskuen mugimendu aktiboa inflexio bitartean aprobetxatuz sorbalda girdle du zure musculoskeletal sistema indartzen lagunduko du. Horrez gain, nahiz eserita posizio batean, dezakezu tira oinetan aurrera eta "bizikleta" bat egin.

ariketak egiten ondoren zure artikulazioetan hasteko mindu bada, orduan gelditu eta atseden. Ez presarik eta ez kaltetutako joint overexert.

power Ezaugarriak

Jakina, artikulazioetan crunch tratamenduan loturik konplexua izan. Hau da, amore ematen ohitura txarrak eta unwholesome food duzu. Adibidez, menu gantz, frijituak eta ketua food baztertzeko. Saiatu lehentasuna emateko zuntz eduki duten produktuak

Gozokiak halaber desiragarria mugatzeko. Ezer haiei buruzko erabilgarria. Zure dieta bitamina eta mineralak, hezur eta cartilage egitura erabiltzen dira aberatsa izan behar du. Mugatu zure gatza sarrerarekin, to artikulazioetan uzteko eta bere mugimendua oztopatzen joera geroztik.

Ziurtatu kaltzio dituen multivitamins hartzeko.

patologia Prebentzio

Orain dezagun aurre zer egin behar den arazoa ez dago beharra batera. Lehenik eta behin, beren osasunaren zaindu behar-beharrezkoa da haurtzarotik. Laguntza burua babestu crunch batetik artikulazioetan laguntzeko aholku hauek:

1. Edan ura eta fruta freskoa zuku ugari.

2. Saiatu eskubidea jateko.

3. Jan gehiago landare-olioak, kalabaza eta Sesamo haziak.

3. Ziurtatu gehiegizko pisua berrezartzeko. Jakina, negatiboki eragiten die artikulazioetan, beren deformazio laguntzea gehiegizko karga.

4. Ez higadura poltsak too heavy edo objektuak. Gainera, ez azkarregi mugitu. Bestela, kartilagoa off janzten da azkar.

5. artikulazioetan osasuna For mugimendu aktiboa izan behar du. Jakina, ez dugu izerdia ariketa fisikoak burutzeko. Hala ere, lurrean eserita, ere, ezinezkoa da. crunches bada hip joint, ibiliak, bizikleta, korrika egin, arnasa aire freskoa eta joan-ibiliak.

6. nahi duzu crisp artikulazioetan bada, orduan amore eman ohitura. Izan ere, kartilagoa injures dela eta beren Deformazio laguntzen du.

Oraindik ere crunch entzun bada, orduan bisitatu medikua ahalik eta azkarren. Agian ez gaixotasuna ez da, hala ere galarazi egin behar da.

Hori garapen eta tratamendua artikulazioetan crunch baten ezaugarri guztiak da. Hartu zure osasuna zaintzeko eta doan mugimendua gozatzeko mina eta zurruntasuna gabe.