Delicious errezetak: behi entsalada

Okela gatz mineral multzo bat, erabilgarria giza gorputzak behar du, eta, gainera, proteinen hornitzaile nagusietako bat. mozketa jasotako proteina gehien - carcass zati bigunena, beraz komeni da entsaladak erabili.

behi eta kalabaza olioa entsalada

For prestatzeko entsalada zaporetsua Take 400 behi g (pisatu dagoeneko egosia), 1 bila pepino, 1 tipula txiki, piper Bulgarian 2 (gorria eta berdea, txikiegia), 2 mahai. l. ozpina 3 mahai l. kalabaza olioa, 2 arrautza, 1 taula. l kaparrak eta tipula berde lumak batzuk.

Prestatu marinade: nahastu ozpina olioa, kalabaza gatza eta piperra. fin-fin txikituta pepino eta kaparrak gehitu. Hurrengo behi moztu behar duzu, eta 15 minutu sortutako nahasketa bota. Hard-arrautza eta tipula egon xerrak moztu behar. Pepper eraztunak erdia moztu.

Haragia beharrezkoa finkatzeko plater batean edo plaka bat eta apaindu arrautzak, piperrak eta tipula da, fin-fin txikitutako tipula berdea ere bota dezake. Zerbitzatu entsalada ogia marroi behar duzu.

behi eta perretxiko entsalada

entsalada hau prestatzeko, 200 perretxiko freskoak gramo (edozein), 250 g txahala errea, 2-3 laranja, 1 arroza, maionesa, almidoia (taula 1 l.) Eta 1 limoi kopa beharko duzula.

Kopuru behar aurrez irakiten ur gazi, ondoren, ur hotza crumbly uretan. Ederki limoi eta diluitzeko ur 1 7, almidoia irakiten gehitzeko eta berehala gehitu 300 maionesa g nahasketa bat. Perretxikoak irakiten.

Perretxikoak eta behi dadotan moztu, arroza eta laranja xerra eta denboraldia prestatzen saltsarekin nahasten dituzte. Ez dago hoztu entsalada beharra da.

behi eta patata entsalada

uniforme batean egosi patata g 600, gutxi gorabehera, 100 hirugiharra gramo, 200 behi (egosia), 2 tipula, ozpina gutxi, gurina eta landare olioa eta perrexila g har dezan.

halaber - Patatak zuritu eta dado, behi eta hirugiharra moztu behar. Tipula zirkulu moztu behar. Osagai guztiak nahastu eta landare-olioa eta ozpina nahasketa bat bete. Next to gatza eta piperra eta osagarri perrexila dastatzeko gehitu behar duzu.

behi eta barazkiak epela entsalada

zaporetsua eta hau prestatzeko kaloria gutxiko entsalada, behi, babarrunak (hobe Kenyako), cherry tomateak, chili piper erdi bat, baratxuri, 3-4 azenarioak, ardo beltza, soja saltsa, sesamo haziak eta entsalada (hobe eleberria) makurtzeko behar duzu.

Okela eta azenarioak behar zatitan ebaki. Gehitu frijitu behar babarrunak zartagin batean olioa gabe (!), Ziurtatu estaltzeko tapa batekin. Ondoren, gehitu txikituta pipermina, baratxuri xehatu, eta ondoren - ardoa eta tomateak. Simmer ardoa lurrundu arte, gehitu soja saltsa eta simmer berriro zertxobait (saltsa halaber, neurri batean, ameskeria behar). Katilu da beharrezkoa ederki jarri Letxuga horien gainean jarri haragia eta barazkiak eta osagarri sesamo haziak. Entsalada prest dago!

behi eta pomeloa entsalada

prestatu 400 behi egosia, lekak kopuru bera, 1 tipula, 2 pomeloa gramo eta 1 letxuga mordo behar duzu. Era berean, behar gozagarri bat prestatu entsalada horretarako, 2 mahai datza. l. ozpina (sagardoa edo ardoa ez da garrantzitsua), 4 taula. l. olioa, azukrea, piper eta gatza.

Haragia kubo, pomeloa, xerra, tipula moztu banatzen eraztunak mehe eta babarrunak sartu moztu behar da. - zatitan 3 cm luzera Osagaiak nahastu eta denboraldia goian aipatutako elikagai gozagarri. Eman entsalada hozkailuan 30 minutu Infuse. Zerbitzatu entsalada-ontzi batean behetik horietako bat da letxuga hosto eta goi piper gozagarri forratutako on izan behar du.

Atal entsalada behi eta fideoak

Izan dadin, gramoko 150 buruz behar duzun berehalako fideoak behi xerra kopuru bera, 1 piper beroa, 50 g erreta kakahueteak, cilantro sorta lumak gutxi berde tipula, 2 mahai. l. soja saltsa eta landare-olioa.

Prestatu marinade 2 TSP .. soja saltsa, 1 taula nahasten. l. olioa, gatza eta piperra. Gero, bota behi marinade (gordinak) txikitua marra mehe hauek, 10-15 minutu. Irakiten fideoak jarraibideen arabera, baina ez loak bertan osatzeko, eta gero lehor pixka bat. Haragia bero handiko frijitu minutu pare bat da.

Piper eta tipula moztu mehe erdi-eraztunak sartu behar, txikituta kakahueteak. Osagai guztiak fideoak nahasten dira eta pour soja saltsa.