Diet Merlin Monroe: iritziak eta emaitzak

Merlin Monroe urte askotan feminitate eta edertasunaren irudikapena da. Neska moderno askok slim, graceful eta erakargarria izan nahi dute. Merlin Monroe dieta ere badago. Berari buruz eta Hollywoodeko izararen edertasun sekretuei buruz ikasiko duzu, artikulu hori irakurri ondoren.

Sukaldaritzako hobespenak

Merlin Monroe dieta guk geroago kontsideratuko dugu. Bitartean, esango dizugu zer janari Hollywoodeko izarra egun arruntetan nahiago duen. Bere lehentasun sukaldaritzari buruz edertasun ilehori buruz Pageant elkarrizketa batean. 1952an gertatu zen. Monroe zen 26 urte zituela. Merlinsek ez du sekula bere irudia aparteko eta idealik. Amerikako militarretan hazi zen eta jateko murrizketa larriei ekin zioten. Aldi berean, Monroe ez zen inoiz harritu. Aitzitik, rubia saiatu nahikoa jan. Beraz, nerabezaroan zegoen. Noiz neska filmetan agertu zen eta telebistako programetan parte hartu zutenean, edertasuna onartutako estandarrekin bat etorrita beharrezkoa zela ikusi zen. Beraz, dieta Merlin Monroe.

Bere elkarrizketan, Hollywoodeko izarrak esan zuen aldian-aldian areto freskoak, gibela eta txahalak erosten zituela. Hori dela eta, afaltzeko, beti haragi-plater bat jan zuen, labean egosi. Garnish azenario gordinak edo egosiak ziren. Izar bat jokingly deitzen rabbit bat bera. Denborarekin, 4-5 azenarioak jan ditzake. Merlinen gogoko postrea krema izozkia zen.

Neska moderno askok ziur dira Monroe elikagai osasuntsuekin obsesionatuta zegoela. Baina hori ez da horrela. Sexy rubia hainbat ogitarteko jan eta edan Coca-Cola-rekin. Eta ekitaldi garrantzitsu edo filmatu aurretik egun batzuk lehenago, azkar ekarri zuen figura. Izar bat dieta berezi bati atxikia. Merlin Monroeren dieta oinarritzen da. Gorputz araztea produktuen kaltegarritasuna uko egitea da.

parametroak

Nahiz eta paregabeak Monica Bellucci-ek behin baino gehiagotan Norma Jean Mortenson-en (izar filmaren benetako izena edertzeko) edertasuna aitortu izan. Erraldoi ilunaren irudiak ez du atsedenik ematen munduko neska guztiei. Beren edertasuna eta harmonia sekretuak ezagutu nahi dituzte. Merlin Monroe dieta ere interesa dute. Zepak garbitzea urdaila murriztuko du eta izar baten rubia bezalako gerrikoa izango da.

Norma Jin ez da inoiz skinny izan. Hala eta guztiz ere, emakume modernoekin alderatuta, parametroek ezin dute magnitude deitu. 164 zentimetro handitu ziren 54-56 kilogramo pisatzen zituen. Bere irudiaren parametroak: 88-56-90 cm.

Star itxura

Bere gaztetatik, Norma Jinek datu natural bikainak izan ditu. Baina ulertu zuen bere buruaz beste egin gabe, ez zuela izar bihurtu eta edertasuna zainduko. Gehienak, Monroe maite bere bular eta hankak. Goizero aktore ariketak egiten ari zen eta gosaria jateko.

Eguzkiaren izpietatik mozorrotzearen ondorioz eguzkiaren azala zuria zen. Merlinsek ez zuen berunik ezagutzen, nahiz eta Kalifornian egon, non eguzkiak urtzen duen urte osoan. Rubia ez zen sunblock erabiltzen. Herri erremedioak gustatu zitzaizkion - Vaseline eta oliba olioa.

Sudurrean eta masailetan, aktorea kritikoa zen. Eta hemen lagundu zuen kosmetika dekorazioen bidez. Txikia arinago eta ikusgaiagoak izan daitezen marrubiak marroiak eremu hauei aplikatu zizkion. Petrolioaren gelatina eta hautsaren geruza alternatiboak, kinodivak sudurraren forma aproposa sortzen du.

Ileari dagokionez, naturak ederrak, bihurriak eta kizkurrak ziren. Baina Merlin ez zen bere kolore naturala egokitzen, beraz ilea kolorerik gabe geratu zen. Estilo ospetsuaren sekretuak Hollywoodeko estilista baino ez dira ezagutzen.

Edertasun ilun baten irudia, masaileko mole bat, begirada ludikoa eta ilusiozko irribarre bat oraindik ere gizonezkoak dira. Honen jakitea, emakume askok Merlin itxura dute. Jatorrizko kopia baino hobea da beti.

Merlin Monroe Diet: Slags eta bolumen murriztea garbitzeko

Elkarrizketetan, zinemagileak gozogintza gustatzen zitzaion. Zifra baten mesedetan, gozokiak amore eman zezakeen. Bere ahulezia bakarra txanpaina xanpaina zen.

Aktoreak gomendatu dio neskek diuretiko efektu ahula duten dieta-produktuei gehitzea. Printzipio hori Merlin Monroeren dieta oinarritzen da. Hesteak garbitzeko eta gorputzetik gehiegizko fluidoen kentzea emaitza bikainak lortuko ditu.

Diet Merlin Monroe (printzipioak):

• Ketutako produktuak, gantz eta zorrotz produktuak, gozokiak erabiltzeari uko egiteagatik.
• Egun bat gutxienez bi litro edan behar da.
• Osagaiak oliba olioarekin edo limoi zukuarekin bakarrik eska ditzakezu.
• Debekatutako edariak tea, kafea eta koktel alkoholdunak dira. Edan ura, berdeak eta jogurtak.
• Gatza eta azukrea ez.
• Dietaren oinarria barazkiak, frutak, arrautzak eta esne gordinak izan behar lirateke.

Diet Merlin Monroe: menua

Aktore mitikoak garatutako power systemak hiru eguneko zikloak ditu. Dama gazte batzuk bakarrik lapur bat behar dute. Beharrezkoa den dieta oso gogorra da. Gosearen sentimenduak ez dizu torturatuko.

5 eguneko menua:

- Lehen egunean. Gosaria tea berdea (azukrea ez) edo ur mineral edalontzi bat biltzen du. Laranja bat eta zigarreta ogia pare bat jan genituen.

Arratsaldean arrautza egosia, bi ogia eta laranja bat jaten ditugu. Aukeratzeko edaria: kefir (% 1 gantz), tea berdea, ura eta jogurtak.

Afaria bi arrautza egosita, jogurtak (kefir) eta tomateen entsalada.

- Bigarren egunean. Gosaria lehen egunean bezalakoa da.

Afaltzeko arrautza egosia eta bi lehorrak jaten ditugu. Te berdea edo jogurt edalontzi bat edaten dugu.

Afaltzeko, entsalada tomateak eta berde txikiak prestatzen ditugu. 100 gramoko haragi egosia (lean) eta lehorrak jateko ere jan ditzakezu. Te berdea edaten dugu.

2-3 ordu baino lehenago, kefir edo jogurt jaten dugu.

- Hirugarren egunean. Gosaria lehen egunean bezalakoa da.

Bazkalekuan laranja eta pepino eta tomate freskoen entsalada jaten dugu. Kefir edo jogurtak kopa erdi bat edaten dugu.

Afaria 100 gramo arraina, laranja eta torrada bat izango da. Edarietatik te berdea edo kefir (Kopako erdia) izan daitezke.

" Laugarren egunean". Gosaria: ikusi lehenengo eguneko menua.

Bazkaltzeko, 120 gramoko gazta (gantz gutxiko portzentaia) jan, gatza eta tomate eta pepinoen entsalada.

Afaltzeko, arrautza egosia eta 250 gramo barazkiak pare bat egosi ditzakezu.

- Bosgarren egunean. Gosaria: ikusi lehenengo eguneko menua.

Arratsaldean 200 gramoko urdaiazpikoa, tomatea eta topa jan dezakezu.

Afaria: ikusi laugarren eguneko menua.

Dietaren eraginkortasuna

Monroe jateko menuak eta printzipioak errespetatuz, bost egunetan, 2-3 kilotan banatu ahal izango duzu. Pisu galera guztiak ez ditu hiru zirkuluei aurre egiteko gai. Baina kasu honetan, pisu galera 6-9 kg izango da.

Kirol apur bat

Monroe-k bere figura bikaina mantendu zuen, dieta pertsonalki garatuari esker. Uste zuen ezinezkoa dela forma ideala lortzeko ahalegina fisikorik gabe.

Goizero Kinodivek 10 minutu eman zituen. Dumbbells txikiak hartu zituen eta bularra indartzen laguntzen duten ariketak burutu zituen. Merlin-ek ordu erdi bat igaro ondoren, esne epelezko edalontzi bat edan zuen arrautza irabiagailuan. Arratsaldean rubia piztu zen prentsarekin, barbellarekin arduratzen zen eta eskuak luzatu zituen. 1952an, Life aldizkarian, megastarrak fitness prestakuntza prozesuan inprimatutako argazkiak izan ziren. Irudiak oso biziak eta distiratsuak ziren (zuri-beltzean ere).

Beauty Secrets

Jakina da makroa sortu baino lehen, Monroe-k aurpegia jarrita zetzan. Horrek esan nahi du emakumeak antzinatik erabiltzen ari direla. Vaseline azala hidratatzaileak eta elikagarriak eskaintzen ditu. Zimurrak ere leuntzen ditu. Hala eta guztiz ere, gaur egun, cosmetologists ez dute petrolioaren gelatina erabiltzea gomendatzen helburuetarako.

Aktore mitikoa maite izotzarekin bainu hartzeko. Perfume Chanel 5 tanta batzuk gehitu zituen uretara . Merlinen arabera, izotzezko bainuek larruazala sendotu eta egun osoan zehar alaitasunez kargatzen dute.

Dietari buruzko berrikuspenak

Merezi du Monroe-k garatutako pisu galera sistema bat probatzea? Erabakia hartzean, beste neska batzuek utzitako iritziak gomendatzen ditugu.

Emakume gazteen iritziak banatzen ziren. Alabaina, gehiengo lazgarriak oraindik ere positiboki hitz egiten du. Dieta honen abantaila nagusiak askotariko menua da, dietako proteina kopuru nahikoa eta emaitza ona.

Berrikuspen negatiboak neskek dieta osoa eta elikagaiak murrizteko estuak izan ez zitezen utzi zuten. Baziren kilogramo itzuliak salatu zituztenak. Baina hemen beraiek errua dutelako, dietak dietak kaloria edukia handitu ondoren.

ondorio

Orain badakizue zein den Merlin Monroe dieta. Iradokizunak aukera egokia egiten lagunduko dizu. Janariaren menpe eta printzipioei dagokienez, pisu galerak bermatzen dira. Hamabost egun geroago, zure irudia Merlin Monroe bezain erakargarria bihurtuko da.