E bitamina: erabilera balioa, gabezia ondorioak gorputzean

E bitamina (tocopherol) aipatzen bitamina liposolugarriak eta distiratsua, horixka likidoa argi bat oxidatzen argi ekintza da. Bere hitzordua egon adierazpenak zehatzak, baita prophylactic neurri bat izendatuko ahal izango du. Pertsona bat behar zuen edozein adinetan: hobetutako odol-zirkulazioa eta ehunen birsorkuntza, moteldu zahartzea, hormonen sintesian parte hartzen - funtzio horiek guztiak gorputz datza dira bitamina E. Bere erabiltzea, hots, iraupena eta eguneroko dosia da zure medikuak zehazten eta araberakoa gaixoaren adina, bere egoera eta droga helburuan. 5-7 mg, zazpi hamazazpi from - - 10-15 mg Horrela, eguneroko bitamina E dosia urtebete beherako haurra 3-5 mg, urte batetik sei urte da. Hala ere, pediatrak gehienek ez gomendatzen da hartzen haurrentzat 12 urte gain azpian - orekatu bat multivitamin prestakinak parte gisa bakarrik. Helduek bezala, nabarmen alda daiteke E bitamina beharra dute.

Ia guztiak haurdunak, medikuak agindu bitamina E. Bere aldi honetan erabili, oso normala garrantzitsua da haurdunaldiko ikastaro eta haurdunaldiaren. janaria eta placenta, bere urruntze probabilitatea heltze hobetzen direla eta E bitamina harrera askoz murriztu. Haurdun dagoen emakume botikak hau hartzeko, askoz indartsuago sentitzen, eta askotan jarrera hori egokitzen traba bere askoz gutxiago. Emakumeak haurdunaldian plangintza, baita ere, askotan gomendatzen edateko E bitamina: droga aplikatzeko egonkortu eta gorputzean hormona-oreka zaintzeko laguntzen. ICP eragin positiboa, baita hilekoa mingarria eta irregularra du. E bitamina gabezia jarraitu ondorioa emakumearen gorputza ere arazoak ulertzeko eta haurdunaldia bat egitea izan daiteke.

Droga honen aplikazio-sorta oso zabala da - sistema kardiobaskularrak gaixotasunak, gallbladder, gibela urraketa eta pankrea dira ere normalean agindutako E. bitamina propietate horrek esan eman zion aukera odol zirkulazioa ontzietan hobetzeko eta haien tonu mantentzeko. Tocopherol normalizatzeko gai odol-presioa eta arautzeko odol clotting, odol clots agerraldia prebenitzeko. Substantzia hori du denbora luze batean kosmetikoak erabiltzen da: E bitamina, azala eta ile maskara zati aktiboa da kasu honetan erabilitako metodo bat desberdina da. complexion hobetzen du, azala lasaitzen eta bere zauri txikiak sendatzeko sustatzen. Tocopherol suntsitzea eragozten du "edertasun bitamina" (A), laguntzen, horrela bere eragina indartzeko - dakizuenez, substantzia hau leuntasuna eta elastikotasuna azalaren ematen, eta ilea indartzen. Gainera, E bitamina kaltegarriak erradiazio ultramoreen ondorioak azala babesten eta, photoaging baten ondorioz - zimurrak hasieran, lehortasunak eta nahigabeko pigmentation. bere edertasun buruzko zaintzeko dutenek, beharrezkoa da dieta produktuak aberasteko, parte horietatik tocopherol dago as: hosto barazkiak, ale gordinak, otrubyanym ogi plater bat.

ekzema, dermatitis - dermatological praktikan Lehenago, gaixoen kopurua esanguratsua administratzen bitamina E. Bere erabilera izan da urte askotan pentsatu, azala hanturazko gaixotasunak tratatzeko efektu positiboak ekarri. Gaur egun, hala ere, hipotesi hori jotzen da unproven - baita sinesmena tocopherol hartzeko gizakiaren jarduera sexual estimulatzen.

Ez dio axola zenbat zientzialari inguru E bitamina jakin, bere funtzioa ez dela aztertu amaiera arte dago uste. Bere giza organismoak funtzionamendua paper gaineko ikerketak, egun jarraitzen du, beraz, agian sorpresa berriak espero behar dugu.